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想做一款低脂低卡的豆角，今天做一下空气炸锅版烤豆角。
焱垚小baby
微辣，咸鲜。
一溪月
牛肉好不好吃得看做法了，牛肉虽然没有膻味，但会有腥味，血的腥味，所以也得做的对，做的不对自然也出来牛肉的香味。想要做好牛肉有两点，一是要泡好，二是要洗好，你知道吗？其实用简单的调味料也可以做出美味的牛肉，软烂喷香保你多吃两碗饭，快来吃块这香香的牛肉吧。
石榴树2008
1豆角洗干净切段，加入2个鸡蛋，玉米面，面粉搅拌均匀。2放入蒸锅铺平，烧开水大火蒸20分钟。3碗里加入小米辣，蒜末，花椒粉，淋上热油，再加剩余调料拌匀。4蒸熟后加入调好的酱汁拌匀即可。
全の美食
翠绿，蒜香浓郁，简单易做。
一溪月
黄瓜，豆角正是这个季节的宠儿，天气热了来个凉拌菜，开胃，爽口。
红•宏
1五花肉切片。辣椒花椒姜蒜备用。2豆角洗好。3起锅烧油，下入五花肉爆炒出油。4下入豆角翻炒。5当季的豆角很容易熟，加盐翻炒。6豆角变色后。加入辣椒花椒姜蒜翻炒。7翻炒一会后加入老抽继续翻炒。8加入少量的水焖一会。入味。9收汁。10成品。
等你的每一餐
昨天蒸的三色米饭多了，中午想着不能浪费粮食啊，就来个炒米饭吧。吃炒米饭就要有菜，菜品还要多样化，今天我就用了十几种食材，炒个多彩米饭吧。
红•宏
1叫江豆或者豇豆。2切长一点段，2-3寸。3热锅热油，煸香花椒，下豆角煸炒，勤翻。。先是变翠绿，这还不够，继续翻炒。4把绝大多数豆角煸炒软烂，转成小火，加盐糖鸡精调味，生抽2汤匙。5口感麻香，但不辣，配白粥•͈ᴗ•͈ૢૢ❊⿻*
广东明镜
夏季最爱吃的面面，快手，简单，配料随自己喜欢的。
琪_feXjZ8E2
1豆角拆成段洗净。2锅内加入烧开，放少许盐和油。3下豆角焯水（三分钟左右）。4捞出过凉水。5撕开放入盘中。6碗中放入蒜末和干辣椒。7烧点热油倒入，激出香味儿。8加少许盐、生抽，蚝油，白糖、鸡精拌匀。9将料汁倒入。10拌匀。11装盘淋上芝麻香油。
香香的小厨房
减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。
焱垚小baby
1准备肉末、鸡蛋、豆角。2将鸡蛋打入碗调成鸡蛋液，用电饼铛煎成鸡蛋饼。3鸡蛋切丝、豆角切粒、肉末和葱片。4起锅热油，爆香葱丝。5放肉末入锅炒。6放一勺菜脯粒炒出香气。7倒入豆角粒。8放盐、酱油、蚝油炒入味，加适量的清水焖熟。9开盖后放入胡椒粉和鸡精。10倒入准备好的水淀粉水+淀粉，大火收汁。11倒入鸡蛋丝。12拌匀即可出锅，装盘备用。13煮开一锅水，面条烫熟捞起。14将炒好的肉末蛋丝豆角放入面条表面即可，喜欢可加一勺蒜蓉酱。15拌一拌更好吃。16成品图。
宸·羽
1食材集合，准备好。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜。3倒入豆角大火快速煸炒。4入一勺老干妈辣椒酱。5加入一勺盐。6煸炒均匀。7加入适量开水，烧几分钟。8出锅，完美，简单美味好吃！
逝去的爱情
鲜嫩的食材，简单的烹饪，就很美味。
琪_feXjZ8E2
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
