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炒面做给不喜欢吃蔬菜的孩子们，有酸甜的口感，清爽宜人，有点小清新！卖相也很棒，色彩搭配漂亮，看着就有食欲，手擀面有嚼头，有面味，再配上这些蔬菜，这碗面真是越吃越香，孩子们抢着吃，好吃到没话说了。
大海微澜
番茄土豆浓汤可谓是一道家家户户都会经常做的美食，但每一家的味道又各有千秋。这道汤品之所以如此受欢迎，与其营养和口感离不开。番茄含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，吃起来酸甜可口又开胃；土豆中含有大量钾，且具有很高的营养价值和药用价值，这两种食材都可以说是抗衰老的好东西。最近气温逐渐回升，出门就一身汗，大量钾离子随汗液流失，容易引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等，中午往餐桌端上一碗酸甜可口的番茄土豆浓汤，可以补充上午流失的能量，又能为下午的工作注入活力。
美味探索号
黄瓜不要切细丝，口感会不好。
不做妖精好多年
餐，暖暖的一碗疙瘩汤，操作简单快手。
尖尖_实验室
忽如一夜春风来，千树万树梨花开，昨天还看着满树的花蕾，今天就是花开满树，昨天还穿着绒衣绒裤，今天这就二十六七度，难道是追赶夏天的节奏吗！这大热天最好的下饭菜莫过于蔬菜沙拉了，春天的味道，冷天不敢多吃，今天终于可以敞开吃啦！
大海微澜
粥是辅食中不可缺少的一样，软糯好咀嚼好消化，一岁以下宝宝4顿辅食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥，营养密度比较低，我们需要在粥里加些杂粮、蔬菜、肉蛋鱼等提高米粥的营养密度。吃白粥，我们只是将宝宝的肚子塞饱了，起不到多大的营养作用，宝宝饿的快易便秘容易缺乏一些营养素。全职妈妈或者奶奶保姆带娃的需要一个可以预约煮粥、饭的炖盅，很是方便。比如今天的粥，可以除了蛋黄，一股脑的都放进炖盅，吃的时候加入蛋黄搅拌几圈。下图图片是不一样月龄粥的稀稠度。如果是砂锅炖经常开盖，挥发些水蒸气，水量还要再加些。参考月龄：7M
一日五餐辅食
1牛腩洗净，焯水。2将焯好的牛腩放入砂煲中，倒入适量清水，煮40分钟。3土豆去皮切成块，卷心菜切成片。4胡萝卜、洋葱切块。5番茄切成小块。6将黄油放入锅中。7加上番茄酱、面粉炒至成酱。8放入砂煲中，搅匀。9倒入洋葱、红萝卜、土豆，煮30分钟。10加入卷心菜、番茄，继续煮20分钟。11调入适量的盐，搅匀即可。
末影
酸汤鸡是贵州的一道美食，酸辣可口，是西南地区有名的菜谱之一，可能因为正处云南与四川之间，所以它的味道综合了云南的酸和四川的辣。
sky姐
番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。
_蒍鉨变乖々
最近喜欢果蔬汁，随性搭配，营养健康！重要是：能变美，能变美！能变美！
米拉Miira
新鲜的甜瓜上市了！汁水丰盈，甜度适中，拌个沙拉一定超级棒吧！
米拉Miira
1番茄切块姜切丝。2锅里油烧热放入番茄姜丝。3一次性倒入水煮（老话说宽水煮面）。4水开后放入面条（喜汤就多给些水）。5用锅铲把面都弄到汤水里煮。6打入一个鸡蛋继续煮（煮鸡蛋的地方倒点冷水）7鸡蛋熟后给小勺盐。8加入过油的肉丝煮一下。9加少许生抽胡椒粉拌匀即可。10出锅开吃。
@那时花开@
1蚕豆剥米。2番茄切块。3锅里油烧热放入姜丝。4放入番茄豆米。5翻炒片刻。6一次性倒入水煮（老话说宽水煮面）。7把水煮开。8放入面条（喜汤就多给些水）。9用锅铲把面都弄到汤水里煮。10打入一个鸡蛋继续煮（煮鸡蛋的地方倒点冷水）。11鸡蛋熟后给小勺盐。12加入生抽提鲜。13加少许胡椒粉拌匀即可。14出锅。15开吃。
@那时花开@
土豆在我家各种上演，各种喜爱，今来一款家常土豆片，好吃下饭，方便快捷！
米拉Miira
1鸡蛋和面。2擀成薄皮。3切成小条，可以稍微拉长一点，薄一点容易熟。4番茄去皮切薄片。5菜心洗净撕成小块。6锅里放点油，玉米油、猪油、鸡油都行，不需要太多，倒入番茄翻炒出酱。7到骨头汤（水也行，只是汤更香），放菜心煮，宝宝的食物煮软点好。8下面条煮，下面条的时候，下慢点，用筷子拨动着下，避免面条粘住，煮的过程加两三次凉水，再煮沸，可能需要中火煮十分钟的样子，具体时间没开，煮的时候可以尝一下软硬，宝宝的食物软点好，起锅前放盐，味道清淡。小窍门孩子不喜欢吃饭？孩子不喜欢吃鸡蛋？孩子不喜欢吃肉？那你需要换个方式
伊月同行
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
1锅里放水，放入红茶少煮片刻，过滤一下。2面粉中放入酵母、红茶水和成面团，饧30分钟。3放入面板上揉匀，搓成长条。4揪成均匀的剂子。5揉成馒头，饧60分钟。6凉水下锅，大火烧开后30分钟关火。焖3分钟出锅。
gaopingzhao
买了只鸭子来炖汤，不过，肉好像多了些，就把鸭胸脯肉切下来，炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜，一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃，可惜我怎么做都没她做出来那味道，怪了，呵呵。下次，一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
