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番茄豆腐是一道家常菜，豆腐高蛋白好消化易吸收，番茄抗衰老、防癌抗癌，对身体都很好，这道菜把豆腐和番茄结合在一起，会使皮肤越好，吃出健康和美丽此菜口味鲜美，营养丰富，有益健康，属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。
土萝儿
青酱拌通心粉，想要用圣女果和一点绿叶来配。圣女果一切两半，看起来更好看。可惜没买到圣女果，冰箱里还有几个大番茄，姑且凑合吧。拣个最小的，切一半来用，尽量切小一点，不要看起来太突兀。冰箱里翻不出什么可以直接拌在通心粉里的绿叶菜，香草也不在三两步的近旁，要是有点儿哪怕生菜也好啊，但是只好没有绿。还是搭配点儿坚果，让这通心粉稍显丰富一丁点。没有松子仁，可以用核桃仁，但立马又放弃了关于核桃仁的想法，因为花生剥壳更容易些。再简单不过，少了一点青绿，看起来差点儿意思。。。。。
食·色
充分利用油锅，炸了四季豆。
伊悠悠
1带皮五花肉一斤。2切成想要的长度，入锅煮熟。3用牙签在猪皮上扎一遍，然后抹上盐，再浸一下老抽上色。4锅中放油中火煮。5猪肉皮朝下开始炸。6炸好的表皮是这样的。7放入冰水中浸泡，这是自来水，放进去两分钟之后再换一次水，泡上两个小时，待猪皮膨胀起来。8切好番茄，蒜，姜葱，酸蒜头。9碗里加入酱油，耗油，老抽，料酒，鸡精，胡椒粉，十三香。10热锅下油，下切好的配料翻炒，然后加入碗里的调料，酱汁就煮好了。11扣肉切片倒摆在大碗里。12倒入调料汁，上锅蒸半个小时。13出锅倒扣在碟子上，就完成啦。
柴米油盐酱醋茶YLYN
以高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇的菌类食物。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。今天分享的蘑菇汤既有番茄的爽口，又有奶香，宝宝可以大口大口享受美食~
小骨陪娃
它的吃法也是有讲究的，吃鱼之前，一定要先喝三口汤，再吃一口鱼，这汤绝对是这道菜的灵魂！不仅仅有提神的酸爽，还有一股霸道的辣劲直冲脑门，柠檬和鱼完美的结合，真让人欲罢不能。
品味生活杂趣
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是精氨酸和赖氨酸的含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。金针菇氨基酸齐全，且含锌量比较高，有促进儿童生长发育和健脑的作用。这道辅食把金针菇提前焯熟，然后切成了小段，搭配营养丰富的番茄蛋卷，既美味，又方便宝宝咀嚼和消化。
小骨陪娃
1把水慢慢倒入面粉里，边倒边顺时针方向搅拌。2搅拌成糊状，筷子夹起来呈粘稠状。3里脊肉切成丝，番茄去皮切成块。4锅烧热放油，把里脊肉倒进去煸炒变色。5把番茄倒进去一起炒匀，再放入适量料酒。6倒入清水煮开。7用勺子沿着碗边刮一点面糊放入锅内，一勺一勺快速把面糊舀进锅内。8面糊煮至浮起。9把打好的鸡蛋液倒入疙瘩汤里，放入适量盐和胡椒粉。10撒上葱花就可以吃了。
小岚私厨
麻辣鲜香，肉糯酸甜。
我是狂草
以前孩子不爱吃这个花菜的，不管我怎么做就是不吃，后来就用番茄烧花菜，从此她爱上了这道蔬菜了，每次都光盘。花菜味道太过于寡淡，加了番茄之后，酸酸甜甜，成了茄汁花菜，这是每个小朋友都爱的味道。食材：番茄2个 花菜200克。配料：精盐适量 食用油适量 生抽适量 水淀粉适量。
余甘果蜜的厨房
1西红柿皮和果肉分开切，拼成红莲花状。2特用有沿的盘子，不可用平盘。3撒糖，也可先用深碗糖渍入味，再摆盘。
小飞猪美食屋
1西兰花摘小房，洗净沥水备用。2牛心菜十字切后，斜切去蒂，切丝后洗净备用。3番茄洗净，对半切后去蒂，切片+切丁。4准备煮意面的水，烧开后我直接用来给西兰花焯水了。5所有蔬菜摆盘，浇上自己喜欢的色拉酱。
seiseizhang
#凉拌菜#，番茄鸡蛋捞面，菜、饭合一，即可以称作菜，也可以称做饭，制作简单、清凉爽口，特别是面条煮好后，有小伙伴要用凉开水过一过，特别是农村有井水，用井水过三次，称为“三跳井”，吃起来真心的是清凉又爽口，炎热的夏天来一碗，消暑又充饥。
乐：在吃
人啊真是一个奇怪的物种有的人喜欢牛肉汉堡，而我对鸡肉类的东西情有独钟但是看在帮我买菜拎包的份上满足一下小小的心愿吧上次做过一次，味道不错，唯一美中不足的是那次汉堡胚做的太多了烤盘太小，有一点黏在一起了不好看，所以这次精减了量，嗯，好看，而且现做马上就吃，汉堡胚也超级柔软上次隔了一个晚上，我傻逼一样的没有用保鲜袋在有一丢丢余温的时候装起来吃的时候有点硬所以说下次一定在做，虽然麻烦了些为了这有点叼的嘴，也是没有办法啦朋友说从来没有吃过这么好吃的牛肉汉堡一个劲儿的问我做法我说问个啥儿劲，你自己又不会做还浪费我的
美姐姐的小资生活
对於那些工作忙碌， 回到家已經累得不想動，还要为那－頓晚餐烦惱的上班族來說，这道米飯，做法簡單，好吃，試試看，动手做吧，应該是不错的選擇。
liasiewying
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
