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1准备以上食材，把食材切碎2锅里放入油，把洋葱碎放入炒香3加入番茄翻炒4炒蛋番茄出红汁5放入鸡胸肉炒至肉变色6把脆口萝卜丁放入锅里一起煮汁变稠即可7以为咸菜已经有盐味了，所以不需要加盐，不然会变盐8开胃小菜
南兮·人间烟火
1番茄洗净切小块2生面条备用3鸡蛋打入碗中，加入少许盐4再加少许水搅拌均匀5锅中加油倒入鸡蛋液6炒鞋至滑嫩的鸡蛋7加入番茄块翻炒8少许盐调味9少许海鲜酱油调味10将番茄鸡蛋转至砂锅，加入水，熬出酸酸甜甜的汤11大火煮开后转中小火熬几分钟，加入少许鸡精12几分钟后放入生面条，边煮边搅拌防粘锅，煮至面条熟后洒上香菜即可13成品14成品
_蒍鉨变乖々
一块酱牛肉不怕吃胖哦。
龙卷风中的小猫
大米饭吃了一顿经常会剩下些，所以，经常用剩米饭搭配不同的食材炒着吃，饭菜合一，营养丰富，很好吃。我还用剩米饭作披萨底，换个吃法，剩米饭变身为另一款食材丰富，营养全面的美味。
尔东叶
1一片面包打底，煎一个嫩鸡蛋放在上面。2鸡蛋上放三片番茄3番茄上放上切好的火腿肠。4火腿肠上撒点儿菜叶。5最后放上一片奶酪，也可以用碎的奶酪粒。6放入微波炉中加热1分30秒即可软化奶酪。7洒上番茄酱或者放入其他喜欢吃的酱料均可。8具体步骤一张图可以清晰看懂。小窍门披萨上的内容可以按照自己的喜好进行更换哦！只要想吃的都可以放到里面。
蓝雨阳光780913
酸酸甜甜的番茄汤夏季最适合不过了。
琪_feXjZ8E2
腰椎伤了，不方便做复杂的事饭菜，就清炖了一锅牛肉，肉和汤分开放起来，用来做菜或做面。
不做妖精好多年
爱吃，贪吃????
打咕噜的布丁
今天又没买菜，我一个人在家，随便吃吃吧！翻出了一碗剩米饭，2个番茄????，一个土豆????整了碗番茄土豆浓汤烩饭，哇！酸甜可口，超级好吃????。????零失败，一学就会，简单又美味！比蛋炒饭还要好吃百倍❗️强烈推荐❗️
小太阳_u4in
减肥也要吃的花样繁多。
龙卷风中的小猫
这是非常适合时间紧张时食用的一款美味。饭菜合一，看似单一，实则食材很丰富，不失营养。一碗米饭，选几种自己偏爱的时蔬，爱吃什么添加什么。先将番茄炒成茄汁，再添加过了油的时蔬，加少许调味品，很美味的茄汁料就可以浇在米饭上享用。既简单又营养，很不错。
尔东叶
宝宝突然想吃面条????，总想把最好的给她！所以自己动手做面条，营养又美味！
最初的模样20160922
1豆腐切约一厘米厚的块，小火慢煎至两面金黄，盛出备用。2番茄切小块备用。3调碗汁: 陈醋、生抽、盐、糖。4锅中倒入适量油，下入番茄翻炒一下。5倒入煎好的豆腐块。6再倒入碗汁。7最后倒入半碗清水，小火焖煮大概5分钟即可。小窍门酸甜程度可以根据口味调节。个人比较喜欢酸一点的，开胃。
开心肥羊
外表漂亮，口感酸甜的番茄，深受家人的喜爱。餐桌上经常有西红柿的身影。虽然每次身姿不同，但她给我们带来的美味始终如一。这款番茄豆腐是其中一款。
尔东叶
喜欢饭菜合一的美味，炒饭、炒面、焖饼等等。碍于这类饭貌似过于单调，多人吃饭时很少做。每当一个人在家时，会经常这样饱腹。因为，这时不用考虑其他人喜欢吃什么，是什么口味，完全可以由着自己的喜好随心所欲搭配。饭菜合一，做法可以简单，内涵却一定要丰富。这个理念源于随时随刻都要善待自己，一个人也要好好吃饭。我做饭菜合一的一人餐，食材非常丰富，自己爱吃什么就向锅里加什么，营养绝对不会失衡。就如这石锅面，一小锅，看似单一，营养却非常丰富。有肉、有蛋、有时蔬，还有菌菇。可谓简单不失营养一人餐。
尔东叶
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
