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1准备以上食材，把食材切碎2锅里放入油，把洋葱碎放入炒香3加入番茄翻炒4炒蛋番茄出红汁5放入鸡胸肉炒至肉变色6把脆口萝卜丁放入锅里一起煮汁变稠即可7以为咸菜已经有盐味了，所以不需要加盐，不然会变盐8开胃小菜
南兮·人间烟火
1番茄洗净切小块2生面条备用3鸡蛋打入碗中，加入少许盐4再加少许水搅拌均匀5锅中加油倒入鸡蛋液6炒鞋至滑嫩的鸡蛋7加入番茄块翻炒8少许盐调味9少许海鲜酱油调味10将番茄鸡蛋转至砂锅，加入水，熬出酸酸甜甜的汤11大火煮开后转中小火熬几分钟，加入少许鸡精12几分钟后放入生面条，边煮边搅拌防粘锅，煮至面条熟后洒上香菜即可13成品14成品
_蒍鉨变乖々
一块酱牛肉不怕吃胖哦。
龙卷风中的小猫
大米饭吃了一顿经常会剩下些，所以，经常用剩米饭搭配不同的食材炒着吃，饭菜合一，营养丰富，很好吃。我还用剩米饭作披萨底，换个吃法，剩米饭变身为另一款食材丰富，营养全面的美味。
尔东叶
1一片面包打底，煎一个嫩鸡蛋放在上面。2鸡蛋上放三片番茄3番茄上放上切好的火腿肠。4火腿肠上撒点儿菜叶。5最后放上一片奶酪，也可以用碎的奶酪粒。6放入微波炉中加热1分30秒即可软化奶酪。7洒上番茄酱或者放入其他喜欢吃的酱料均可。8具体步骤一张图可以清晰看懂。小窍门披萨上的内容可以按照自己的喜好进行更换哦！只要想吃的都可以放到里面。
蓝雨阳光780913
酸酸甜甜的番茄汤夏季最适合不过了。
琪_feXjZ8E2
腰椎伤了，不方便做复杂的事饭菜，就清炖了一锅牛肉，肉和汤分开放起来，用来做菜或做面。
不做妖精好多年
爱吃，贪吃????
打咕噜的布丁
今天又没买菜，我一个人在家，随便吃吃吧！翻出了一碗剩米饭，2个番茄????，一个土豆????整了碗番茄土豆浓汤烩饭，哇！酸甜可口，超级好吃????。????零失败，一学就会，简单又美味！比蛋炒饭还要好吃百倍❗️强烈推荐❗️
小太阳_u4in
减肥也要吃的花样繁多。
龙卷风中的小猫
这是非常适合时间紧张时食用的一款美味。饭菜合一，看似单一，实则食材很丰富，不失营养。一碗米饭，选几种自己偏爱的时蔬，爱吃什么添加什么。先将番茄炒成茄汁，再添加过了油的时蔬，加少许调味品，很美味的茄汁料就可以浇在米饭上享用。既简单又营养，很不错。
尔东叶
宝宝突然想吃面条????，总想把最好的给她！所以自己动手做面条，营养又美味！
最初的模样20160922
1豆腐切约一厘米厚的块，小火慢煎至两面金黄，盛出备用。2番茄切小块备用。3调碗汁: 陈醋、生抽、盐、糖。4锅中倒入适量油，下入番茄翻炒一下。5倒入煎好的豆腐块。6再倒入碗汁。7最后倒入半碗清水，小火焖煮大概5分钟即可。小窍门酸甜程度可以根据口味调节。个人比较喜欢酸一点的，开胃。
开心肥羊
外表漂亮，口感酸甜的番茄，深受家人的喜爱。餐桌上经常有西红柿的身影。虽然每次身姿不同，但她给我们带来的美味始终如一。这款番茄豆腐是其中一款。
尔东叶
喜欢饭菜合一的美味，炒饭、炒面、焖饼等等。碍于这类饭貌似过于单调，多人吃饭时很少做。每当一个人在家时，会经常这样饱腹。因为，这时不用考虑其他人喜欢吃什么，是什么口味，完全可以由着自己的喜好随心所欲搭配。饭菜合一，做法可以简单，内涵却一定要丰富。这个理念源于随时随刻都要善待自己，一个人也要好好吃饭。我做饭菜合一的一人餐，食材非常丰富，自己爱吃什么就向锅里加什么，营养绝对不会失衡。就如这石锅面，一小锅，看似单一，营养却非常丰富。有肉、有蛋、有时蔬，还有菌菇。可谓简单不失营养一人餐。
尔东叶
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
试没试过核桃入菜？这道菜中蒜末可多放一点，它跟花椰菜真的很搭，不必担心炒熟的核桃会变软，因为，它会长时间保持香脆的。脆生生的椰菜，浓浓蒜香，香喷喷的核桃，尝尝吧！
A苹果小厨
1芝麻用干锅小火炒香待用。2将肉切成肉丝，用料酒、葱、姜码味10分钟。3炒锅烧热，放入油，拣出肉丝中的姜葱，下油锅滑散。4滗去油，掺入适量肉汤（能没过肉丝），下：料酒、白糖，将葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒（用料盒装好或者使用一次性料包）放入。5转小火加盖焖至水干。6去掉料包，转中火，放入香油，加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色，用盐和鸡精调味。7装盘撒上芝麻即可
hongtanye
1土豆去皮洗净，切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油，下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒，醋，盐，蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
