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今来一款美美的下饭菜：番茄牛肉炖红萝卜，好吃不怕胖哦！
米拉Miira
这道菜的精髓就是菠萝的香气与豆香结合。
斋厨房
喝汤这样做汤汁鲜美，味道好极了，简单易学。
诗韵墨香
1番茄菠萝切小块。2猪肉切小方块，加入盐，生抽，料酒，胡椒粉，油腌制半个小时后加入鸡蛋拌匀。3然后一块一块粘上面粉。4放入事先热好的油锅里炸至金黄色捞出。5控干油分。6锅内留油爆香蒜头。7再加入番茄酱，生抽，醋盐拌匀。8加入番茄块，菠萝块，适量水，大火翻炒一下。9汤汁稍微浓稠一点再加入炸好的里脊肉即可。
全の美食
番茄牛肉汤是一道经典美食，主要食材有番茄和牛肉。其中的番茄具有调整胃肠功能，降低胆固醇含量的作用，还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，夏天清淡汤品。
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1牛肉切片，加适量盐，油，生抽，生粉，姜末拌匀腌制半个小时。2准备其他材料。3热油先炒好鸡蛋盛起备用。4接着倒入牛肉翻炒，断生变色后铲起备用。5另起锅热油，倒入番茄，炒至出沙。6倒入牛肉，鸡蛋，，适量水淀粉，盐，糖，生抽，煮滚后翻炒均匀，撒上葱花即可。
全の美食
营养足味道美，小朋友很喜欢的菜式，看起来食欲爆棚。
斋厨房
1食材清洗干净。2茴香切好。3番茄切好。4鸡蛋放盐 拌匀。5锅内放油烧热，倒入鸡蛋。6炒熟推到一边，放蒜末炒香。7倒入茴香，番茄翻炒一会。8放盐。9炒匀即可。10装盘。11美味，好吃。
雨中漫步_kRsJPX
买的土豆粉少了，放了点细粉。
忘☞羡
鲜美好吃的汤米粉。
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1成品图。2金针菇适量，洗干净，切好。3西红柿适量，切好。4锅里适量油，葱爆锅，西红柿炒出水分。5加入适量清水，盐，胡椒粉，生抽，煮熟，加入适量水淀粉勾芡。6淋入鸡蛋一个，熟了关火。7鸡精调味，香油几滴，撒适量葱花，出锅。
诗韵墨香
1成品图。2番茄适量，洗干净，切好。3倒入容器里，加入适量凉白开温水。4瞬间破碎，倒入容器里加入适量蜂蜜，即可饮用。
诗韵墨香
1桑芽、番茄、鸡蛋。2鸡蛋打入碗内，加盐调成液。3番茄去皮，切块。4热油锅，鸡蛋入锅煎。5煎至成形，铲起备用。6锅中再次放油，番茄下锅炒。7加盐炒软，放入适量的清水。8汤汁煮至浓稠后放入鸡蛋。9放入桑芽菜。10煮熟后撒上少许鸡精，完成出锅。11成品。汤浓鲜香，清肝明目，老少皆宜。
宸·羽
午餐来一款快手素菜：蒜香青椒炒瓜片，低脂又健康哦！
米拉Miira
家常鲜美的低脂汤一定不能错哦！
米拉Miira
其实，“樟茶鸭”的历史并不久远，只有不到一百五十年的历史，这其中还有一段插曲。相传，清代晚期名臣丁宝桢在四川任上时，曾选派成都人黄晋临到宫里伺候慈禧太后的膳食。黄晋临是当年成都的名厨，他在清宫御膳房为慈禧当差时，将宫廷里的熏鸭用料，改为用四川的樟树叶和茶叶，他熏制出的鸭子，味道极为鲜美，与宫里原来的做法大为不同，深受慈禧的赏识，此菜皮酥肉嫩，色泽深红油亮，味道鲜美，具有特殊的樟茶香味儿。黄晋临晚年，告老还乡之后，又把“樟茶鸭”带回了四川老家。目前，“樟茶鸭”名扬四海，成为川菜宴席上的一道名菜。现在“樟茶鸭
大炒勺
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
