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荤素搭配，营养加分。
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一个电饭锅走天涯……不加一滴水，牛腩软烂，番茄多汁，妥妥的下饭菜。
绿光greenlight
1准备适量的肥牛卷。2番茄去皮洗净。3将番茄切丁备用。4热锅下油将番茄块翻炒。5少许盐调味。61小勺生抽。71勺番茄酱和少许的砂糖，少许水煲出番茄浓汤。8另取锅，水烧开加入少许料酒，放入肥牛卷焯烫变色马上捞出。9番茄浓汤煲好后放入肥牛卷。10小火慢煲10分钟，出锅前洒上少许葱花即可。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
1原料。2西红柿切碎海鲜菇切段，鸡蛋打散备用。3热锅冷油。4倒入番茄炒出红汁。5加海鲜菇继续翻炒。6加水煮开。7加鸡蛋液，加盐味精调味，出锅加香葱点缀。
媛芷媛味
酸甜开胃番茄焖豆腐，滑嫩细腻，超级下饭。
四月豆
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入蛋液。3炒好的鸡蛋捞出备用。4锅中油预热，放入姜片炒香。5放入花菜翻炒。6放入黑木耳翻炒。7放入生抽翻炒。8放入一勺耗油翻炒，倒入适量清水炖煮。9放入番茄继续炖煮。10放入一勺盐翻炒。11放入炒好的鸡蛋。12放入葱段翻炒两分钟即可出锅。13成品图。
小乙美食
猪里脊鲜嫩无筋，蛋白质和B族维生素、铁锌磷矿物质营养丰富。各种蔬菜辅料茄丁、番茄、豇豆含有丰富维生素，可以促进铁元素吸收。
kiddyfresh鹿优鲜
天气转冷了，来一道家常火锅，热乎乎的，少量食材，不用担心会剩下，做法也简单，一起来看看吧。番茄火锅：五花肉100克、羊肉卷1盒、菠菜适量、生菜适量、火锅丸适量、豆腐皮适量、番茄1个、茄汁火锅底料1份、香葱、姜片、清水；厨具：臻米多功能电火锅
余甘果蜜的厨房
1花菜洗净切小块。2蕃茄切小块。3锅里水烧开给少许盐和油，倒入花菜和黑木耳4煮一分钟左右捞出沥水。5锅里油烧热，倒入鸡蛋液划散。6锅底留少许油，放入蒜末炒香。7倒入番茄煸炒出汁。8倒入过水的花菜和黑木耳。9大火翻炒。10加入少许的盐，生抽，蚝油。11翻炒均匀。12适量的水煮熟，出锅撒点胡椒粉即可。13出锅。14装盘。
@那时花开@
一道快手小炒，非常的下饭。
噬血gg
超市买菜看到番茄特价，买了几个早上做番茄鸡蛋面，营养丰富，好看又好吃，做法也简单哟。
小小多和包子
春种夏长，秋收冬藏。深秋就是我的腌菜季。尽管我不应该吃太辣的食物，还是做了一罐蒜蓉辣酱，每顿饭可以多吃半个馒头，我估计我要贴秋膘啦。
不做妖精好多年
超级简单的食材，做出来可太好喝了！食材的量大概可以做成4小碗吧。
YYY～～
平时上班点不同过早都是各吃各，今天都在家就下了一锅蕃茄鸡蛋面再配上一个花卷，吃一顿管两餐哈。
@那时花开@
酸酸甜甜的茄汁，包裹着炸好香酥的带鱼，好味道。
琪_feXjZ8E2
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
