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1番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。2蒲瓜去皮去瓤切薄片。3切小块。4锅中放油，放入番茄翻炒。5放入蒲瓜翻炒几分钟，加少许水烧煮至蒲瓜变软。6放入葱花，加盐、少许白糖、生抽调味。7酸咸可口，下饭小菜。
清水淡竹
1准备好食材。2处理干净食材。3锅烧热加入食用油，倒入平菇炒一下。4汤锅里加适量开水，加入枸杞菌菇调料包煮开，倒入番茄。5把平菇倒入煮开。6撒上葱花上桌享用。小窍门调料包可以用盐和鸡精替代。平菇一定要炒一下再倒入汤锅里，这样煮出来的汤才鲜香。
吴妈厨房
1米线提前浸泡一下，干海参提前泡发。2豆皮洗净切条备用。3牛肉切片加淀粉，料酒，酱油，五香粉，姜粉，盐，油搅拌均匀腌制一下。4锅预热入油烧热，倒入改刀后的葱和番茄翻炒。5加入黄豆酱，酱油调味。6加适量水盖上锅盖中火煮。7煮沸后加盐调味。8将腌好的牛一片一片的放入锅中，煮变色即可关火。9米饭和豆皮入开水锅烫熟盛入碗中。10浇上番茄牛肉汤。11撒入葱花，码入海参，美味即刻享用。12成品图。小窍门家常美味，随意搭配！祝您开心快乐每一天！
米拉Miira
1面粉加适量水和成更硬一点的面团，醒三十分钟中间多揉几次。2所有配菜改刀装盘，鸡蛋磕入碗中打散。3锅预热入油烧热，倒入蛋液用筷子迅速搅拌，超结块盛出备用。4锅中另入油烧热放入葱和番茄继续翻炒。5加入酱油，黄豆酱和五香粉调味。6倒入鸡蛋，淀粉加水勾芡加入。7熬制起糊加盐调味即可。8美美的番茄鸡蛋卤就做好了。9醒好的擀开，两次对折。10切成自己喜欢的宽度哦。11面条入开水锅中煮两开盛出，放入葱花和红辣椒粉，用热油淋入激出香味儿。12放入番茄鸡蛋卤，搅拌均匀就可以享用啦。13成品图。小窍门美美的家常饭最让人惦念
米拉Miira
很怀念新疆的大盘鸡，无论拌面还是拌饭都非常好吃，但是最近还是清淡，所以做了一些改良，用番茄熬制的番茄酱汁来替代大盘鸡里的酱汁，清爽不油腻，而且非常下饭和营养，鸡肉的蛋白容易被人体吸收，增强我们的免疫力，酸酸口感的番茄，有富含维生素C，煸炒之后可以释放更多的番茄红素，对我们的皮肤很有帮助。这样一道菜，养生低卡又健康，你也可以试试。
polaris滴食记
1一个鸡蛋备用。2鸡脯肉提前腌制好。3锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。4平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。5多翻几次确保熟透。6包菜切丝入锅断生。7煎好后依次摆入盘中。8番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。9撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。小窍门时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！
米拉Miira
低脂开胃，营养健康，酸辣爽口。
噬血gg
1准备好材料。2面粉揉好，发酵。3擀成饼，放入电饼铛。4涂上黑椒汁，再一次加入鸡蛋，白菜，里脊肉，番茄。
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煎蛋的香味完美地融入到汤中。
蓝雨阳光780913
天气热的时候懒得动手，来个糖拌番茄挺开胃的。
爱在夏郢
番茄（西红柿）肥牛金针菇是一道营养颜值又高又美味的一道菜品，西红柿美容养颜，金针菇营养价值也高，肥牛也深受很多朋友喜爱，三者结合在一起做出一道完美的菜品，好吃得连汤都不剩。
IOException
1准备两个香蕉，四个以上番茄，一瓶酸奶。2香蕉切段，捣成泥，加入酸奶，放入冰箱。3一个小时后拿出，加入番茄。4成品图。
网的美食
中午来个快手菜吧，随便弄一下。
O苏辞O
简单快捷。
三食而立
每天吃着各种各样的青菜，今天实在想不到吃什么青菜了，于是换了个花样，刚好冰箱剩下一个番茄和一点娃娃菜，就来做一份开胃的蒜蓉番茄焖娃娃菜，酸酸甜甜的很开胃下饭，我觉得不错分享给大家参考一下。
静静_YKV7
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
