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简单快手的营养汤。
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1取适量面粉加温水，和成硬一点的面团醒三十分钟，中间多揉几次。2鸡蛋和番茄备用，辣皮子提前泡软洗净。3马克西姆不粘锅预热入油烧热，鸡蛋打散后放入，迅速搅拌炒散盛出备用。4锅中留底油，将番茄和辣皮子炒出汁。5放入炒好的鸡蛋炒匀。6加五香粉，酱油，盐和适量清水煮至入味。7辣皮子番茄鸡蛋炒好备用。8醒好的面擀开两次对折。9切成自己喜欢的宽度。10将面条入开水锅中煮熟捞起，放入辣椒粉，葱花和芝麻，用热油淋入激出香味儿。11浇入炒好的辣皮子番茄鸡蛋酱拌匀即可。12家常美味，请您品鉴。小窍门美美的家常饭，好吃又简单！
米拉Miira
内给少爷他爹备粥，就做了汤菜。
不做妖精好多年
下饭的小炒。
琪_feXjZ8E2
1将洗好的生菜番茄沥干水分，柠檬对半切好备用。2将番茄切成丁，生菜用手撕成这样差不多大小后，倒入锅里。3接下来就是加调料了，盐、味精、油和柠檬汁，之后搅拌均匀后就可以装盘啦。4一份清脆爽口的下饭菜就做好啦！- ̗̀๑ᵔ⌔ᵔ๑5颜值高味道更是不错哦！～٩๑^o^๑۶
_____Shadow丶浅瞳°
1菠菜焯水切碎，取适量面粉，加碱粉一起和成硬一点的面团醒三十分钟，中间可多揉几次。2番茄饿大葱洗净备用。3番茄打十字刀煮开水锅中浸泡一下，便于去皮。4大葱切葱花，番茄切碎入油锅中，加五香粉和盐炒成酱汁。5将醒好的菠菜面擀开。6两次对折后切成自己喜欢的宽度。7将面条抖散备用。8锅中入水煮沸放入面条，煮三开盛出。9面条上放入辣椒粉和葱花，用热油淋入激出香味儿，加一点酱油，浇上番茄汁。10食用前拌均匀，盐根据自己口味选择。11成品图。小窍门家常面食，请您品鉴！祝您十月安好！
米拉Miira
美味
蓝雨阳光780913
1一节莲藕去皮洗净切片浸泡水中。2葱和番茄洗净备用。3大蒜和葱切碎备用。4番茄改刀备用。5锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6放入莲藕片放入锅中翻炒。7放入番茄翻炒均匀，加酱油和五香粉调味。8炒至入味出锅加盐即可。9家常时令小菜完美呈现。10成品图。小窍门来吧，和时令果蔬开一个约会哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
家里来了小朋友，点名要吃三明治。她有点感冒，想给她多吃点蔬菜，就用胡萝卜和油菜煎了肉饼代替精肉。
不做妖精好多年
1准备食材 ：豆腐 、番茄剥去外皮、小油菜。 2把所有食材准备就绪 。3起锅热油 ，放入3个鸡蛋 。4煎至定型成块， 盛出备用 。5取一口砂锅， 锅中放油 ，番茄丁用小火炒出汤汁。 6加入适量的清水煮开。7倒入鸡蛋块。8再加入豆腐块，放适量的盐和胡椒粉调味 ，炖煮五分钟 。9最后放入油菜叶和少许鸡精 ，煮熟即可。10成品。
宸·羽
1去适量面粉，加盐和温水和成软一点的面团醒三十分钟，中间可多揉几次。2番茄洗净备用。3醒好的面擀成厚饼切成条。4依次搓一下刷油放入碗中，继续二次醒。5番茄和葱切碎装盘。6放入入油锅中炒成糊状，加盐，五香粉调味。7锅中入水煮沸，将醒好的面条扯成自己喜欢的样子。8入开水锅中煮三开捞出。9放入芝麻，葱花和辣椒粉用热油淋入激出香味。10淋入酱油和番茄酱，食用前搅拌即可。11家常面食，请您品鉴。12盐根据自己口味选择调味。小窍门和面的时候加一点盐，面的口感更加！
米拉Miira
1首先先炒鸡蛋，再煮通粉，再切番茄。2然后鸡蛋炒好后备用，再炒番茄3接着放入适量的盐和耗油，再加水。4直到把番茄煮到烂的时候，加入通粉搅拌均匀。5最后，装盘，再撒两勺胡椒粉和辣椒酱和生菜。6就完成啦！
wincy_h1ut
1三个番茄和葱洗净备用。2三个鸡蛋磕入碗中打散。3大米加水入电饭煲中煮熟。4葱切碎装盘。5番茄打十字刀入开水锅中烫一下去皮。6锅中入油烧热，将蛋液倒入锅中炒好盛出。7番茄切碎装盘放入少许葱花。8锅中入油烧热放入葱炒香，放入番茄炒出汁。9加入鸡蛋翻炒均匀。10加五香粉，酱油，盐调味。11米饭蒸好盛入碗中。12浇入番茄炒蛋即可享用。13成品图。小窍门美美的盖饭，简单又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
牛肉炖毛芋是餐桌上的常菜，家人都很喜欢吃。这次买的牛腩蛮好，有很多牛筋，炖好后软糯筋道，加了番茄一起炖酸甜口更美味。
清水淡竹
在我们这，买菜只买一点是要被笑话的，且商家因为你买的少，也不愿意搭理你。所以留导致了我每次买的一种蔬菜，哪怕只买一斤，也要几次才能吃完。继续吃生菜。半斤生菜这是吃地三次啦，愁人。
不做妖精好多年
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
喜欢面食，尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了，大早上擀面条好冷，于是乎，诞生了这碗油泼面······
籣草児
