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1西红柿去皮。2鸡蛋打散 西红柿切丁。3锅中加油摊鸡蛋。4鸡蛋取出，放入西红柿。5放入番茄沙司 糖 盐 翻炒。6放入摊好的鸡蛋。7出锅，成品。
柳絮1982
1活虾。2洗净，开背。3热锅冷油。4白糖，番茄沙司，葱姜。5油热放食盐，为了防止热油飞溅。6放葱姜炒香。7放生抽。8放大虾翻炒，一定是先放生抽，后放虾。如果后放生抽的话，虾的腥味去不掉。9翻炒至大虾变色熟透。10放白糖，翻炒至糖融化。11放番茄沙司。12翻炒至汤汁浓稠。13关火即可。14成品15成品
不做妖精好多年
简单的家常菜【茄汁包心鱼卷】味道不错。。。
花鱼儿
早餐我家经常这样做，只要早起10分钟，就可以轻松搞定，孩子们抢着吃，再也不吃外面的垃圾食品。披萨我家孩子最喜欢，以前经常在披萨店里吃，价格贵还馅料少，自己在家做其实很简单，喜欢啥样子的都可以自由发挥。只要番茄沙司多多的披萨就好吃，番茄酱用过不少的牌子，新疆出产的番茄，做出的番茄的理想这个还真是好吃，这个披萨我摸了厚厚的一层番茄酱，小妮最喜欢了，还一直说这个番茄酱真好吃，一个披萨她自己都快吃光了。再也不愁孩子没胃口。
雪峰儿
如果你工作压力大，经常失眠盗汗，还莫名其妙地在睡觉时腿部开始抽筋，小腿酸软。那可以肯定就是身体亚健康，钙质流失，是缺钙的表现。钙质流失除了要看医生外，在饮食上可以适当的食用美味的河虾进行食补。根据最新的《中国居民膳食指南》，每100克河虾中的含钙量高达325毫克，是牛奶的3倍还多。平时常见的青虾、草虾、小龙虾都属于河虾，其肉质松软，易消化，对身体虚弱的人是极好的食物。那虾有什么简单又可口的做法呢？在《中餐厅》里黄晓明用了一种做法，直接征服了整个餐厅，这就是“茄汁大虾”。但其实这道菜品并不是什么复杂的菜，我
Laboratory
今天这道“茄汁龙利鱼盖浇饭”， 是我家孩子最好吃的一道主食。 龙利鱼是用番茄汁烧制熟， 酸酸甜甜的特别开胃， 且这“茄子龙利鱼”做好后，不再用盘子装，自己盖在热气腾腾的米饭上，超级美味，超级省力，绝对会让你胃口大开。盖浇饭，饭菜合一，还免去洗一只盘子的力气，真的是懒得彻底，不愧为是懒人吃货的最佳选择。
斯佳丽WH
小宝宝吃饭都有个过程，一开始都是边吃边玩边造，宝妈要有点耐心。对爱吃米饭的宝宝，做好的米饭不能太硬，也不能太软，太硬的米饭宝宝难以下咽，太软的米饭会让宝宝变成小花猫。弟妹表示自己控制不好，小编用一罐鲜米焖出一锅米饭，教给弟妹做了一个米饭甜甜圈，稍加装饰给宝宝吃，小家伙瞪着大眼盯着饭团，很快一个饭团就吃掉2/3，弟妹吃了一惊。
悠哈厨房
1食材：生菜。2西红柿。3将生菜洗净、捞出。4折成段，待用。5将西红柿清洗一下。6放在案板上切开。7烧锅倒油烧热，下入西红柿翻炒一下。8接着，合入生菜，搁入番茄沙司翻炒翻炒。9然后，加点盐、白糖、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1备好食材。2西红柿去皮（用吃饭小勺均匀地在西红柿上刮一刮，然后用刀划个十字，一撕皮就下来了）。3将西红柿切成小块。4将豆腐切成大片均匀地码在盘中，根据自己的需求均匀地撒上一些盐码上底味，上锅蒸8分钟。然后将盘内的水倒出。5油热葱花爆香放入西红柿翻炒。6翻炒时将大块的西红柿用勺子压碎，倒入20克左右的番茄沙司，将西红柿炒出红油，放入少许的盐，糖，鸡精。7出锅前如果汤汁多勾一下芡，如果合适就不用勾芡。将西红柿汤汁倒入豆腐上就可以食用了。
舌尖居士
1芦笋洗净切小段，豆皮切成小长条备用2豆皮包芦笋卷紧，用牙签固定，依次插好3倒入少许油加热4放入豆皮卷，煎至金黄色5加入少许蚝油和水，炖制无汁即可6放入盘里倒适量番茄沙司即可享用美食了。小窍门我用的量比较小因为赶时间让宝宝吃饭，就做了一点点，番茄沙司小朋友们的最爱。
克丽儿
大鱼大肉的长假总算过去了，节后来点清口的吧。暑期从加拿大回来一直对千岛酱耿耿于怀，当地导游说千岛酱是以这里的千岛湖得名的，我还不太信。回来“度”了一下，还真是。说是这里的一位钓鱼向导自制了一种美味酱料，经常与前来打鱼的人分享，后被人以千岛酱命名。俺自制的千岛酱纯属无心插柳。某天早上拌沙拉，料汁想换换市售的那种沙拉酱口味，带点奶香的。几样调料整合到一起一尝，分明是千岛酱的味道啊。
西山豆角
1鲈鱼，番茄沙司。2鱼骨肉分离，肉十字刀，生粉洗一下。3鱼肉➕蛋黄➕丁粉裹好。4起锅加油鱼下锅炸至金黄，筷子夹好定型。5起锅加水➕糖或冰糖，炒糖色不要太黄加番茄沙司➕油，浇上去即可。6蔬菜焯水放上去装饰即可。
becky2014
这是推荐给新入门上班族快速完成的菜尧，郫县豆瓣酱味道浓厚，适合下饭。由于加入了番茄沙司，虾仁不仅辣还增加了酸甜口，也被老人孩子接受。少许花生米的加入更加香。
冷水浮萍
1食材：带鱼。2葱段、姜片。3番茄沙司。4将带鱼去头去尾去内脏洗净，捞出。5用剪刀剪成段。6烧锅倒油烧热，下入带鱼炸至有些金黄捞出。7随后，锅内留底油，将炸好的带鱼回入锅中。8接着，倒入一些清水，加点料酒，搁入姜片翻动一下煮开。9然后，搁入番茄沙司，加点盐、白糖、鸡精调味煮开，煮至汤汁浓稠。10最后，搁入葱段，即可。
花鱼儿
中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。
绿滤心
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
