搜索
1排骨凉水下锅加葱姜焯水备用。2洋葱和苹果切块。3把洋葱和苹果放入料理杯中，加蒜瓣，加一勺生抽，加一勺老抽，一勺料酒，一勺醋。4加一勺胡椒粉，加少许盐，加两勺辣椒粉，一勺韩式辣酱，一勺蜂蜜。5搅拌好的料汁。6把料汁和排骨放入保鲜袋中拌匀，放冰箱冷藏腌制两个小时。7锅中刷油下入腌制好的排骨。8煎制金黄色，加水没过排骨。小火煮一个小时。9大火收汁。10放入芝士煮化即可。11成品图。
最初的最美❤
素食 减肥餐
Kat????
1地瓜去皮切片上锅蒸熟。2压成泥。3放一勺巧克力味炼乳，一勺蜂蜜。4放入适量牛奶搅拌均匀。5把地瓜泥放入焗碗里。6铺上厚厚的芝士碎，烤箱上下火200°看15分钟即可。7成品图。8再来一张。
最初的最美❤
美食节目有种火烧是一半发面一半烫面做的，具体那个地方的没有太注意，只是看节目中的火烧烤的真好，金黄色的，看着就很酥脆，但那是咸味的，刚做了鲜玫瑰花酱，就准备做个甜味的。
乐：在吃
酸奶我想每个人都不会陌生吧，尤其是女生脸上都会各种各样的痘痘，俗称粉刺。这时候可以喝杯酸奶就会抑制粉刺的发生。因为酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。（小贴示喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部）。虽然酸奶对身体有各种各样的好处，但是市场卖的酸奶为了减少成本会放很多添加剂，甚至会在酸奶里放、果胶、明胶长期喝对身体并无益处，而且市场卖的酸奶价格都不便宜，最少的瓶装酸奶在超市也买4块钱，所
月亮私家烘焙
猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而雪梨水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
尖尖_实验室
1龟苓膏粉10g。2加少许凉开水，搅拌均匀，无颗粒。3加200g开水快速搅拌均匀，到去不沾锅中加热，不要沸腾，关火，到入容器，放凉即可。冷藏更好吃。4加蜂蜜，牛奶，加炼奶，加冰淇淋，加奶茶都很好吃。5这个是炼奶。6加牛奶的。
康臭宝
鸡肉蛋白质含量丰富，而且非常容易被人体吸收利用，鸡胸肉高蛋白质低脂肪非常适合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹饪方法不然就会吃起来不入味而且口感不好。这次为了让鸡胸肉入味，我准备了一个密封袋，把鸡胸肉封起来，让鸡肉跟腌料亲密接触一夜，不入味都难。这个鸡肉吃起来有淡淡蜂蜜的甜味 还有现磨黑胡椒粗颗粒在舌尖很特别的感觉，真的非常好吃，不是重口味，还有淡淡的蒜香味，鸡胸也不会很干柴，很好吃哦。鸡肉是鸡胸肉180g 盐1g 蜂蜜10g 玉米油/橄榄油20g 大蒜3瓣 黑胡椒。
纪念旅行
最近三食三餐看了很多，越看越馋辣鸡爪，很久没吃了，这次自己做~
Anna_vam
1东西准备好。2牛油果挖出来捣碎加入一点蜂蜜。3面包切片。4涂上就行，营养健康。
lamucuo
1山药去皮切片上锅蒸熟。2用擀面棍捣成泥。3把山药泥装入碗中。4取适量蓝莓酱放入碗中，加入一勺蜂蜜和一勺炼乳搅拌均匀。5把蓝莓果酱淋在山药泥上。6成品图。
最初的最美❤
1苦瓜洗净，去头去尾，从中间切开。2用擀面杖把苦瓜的瓤去掉。一定要慢慢来。3锅里加水，放入苦瓜，加一勺盐，水开后煮两分钟。4过凉水。5捞出沥干水，把香蕉塞进去。6切成薄片。7摆入盘子，淋一勺蜂蜜即可。8成品。
getit✌
一杯蜂蜜柠檬茶，给你一个粉嫩的的美丽的夏天。多喝蜂蜜茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯蜂蜜茶能缓解春燥。柠檬具有美白、促进新陈代谢，是减肥美容好水果。
sourcehe
1红茶用热水冲泡，放凉备用。2挤入柠檬汁。3放入一块柠檬，放一勺蜂蜜。4放入冰块。5放柠檬片。6倒入红茶水。7用勺子搅拌一下。8放上吸管完成。
最初的最美❤
1紫薯洗净去皮切片上锅蒸十分钟。2用擀面杖捣碎加入一勺蓝莓酱。3加入适量蜂蜜。4充分搅拌均匀。5吐司用手按压一下。6在吐司片上涂抹紫薯泥。7涂抹均匀。8再放上一片吐司按压一下。把四周的边切掉。9占满鸡蛋液。10裹上面包糠。11油烧至五成热放入吐司炸透。12控油捞出。13沿对角线折两刀即可。14成品。
getit✌
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
