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适宜秋冬的果茶。补血行气、滋颐润颜、健脾润肺、生津护肝。（喝的方法详见步骤15）大枣：性味：甘、温。归经：归脾、胃经。功能：补中益气，养血安神。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。滋润肌肤，益颜美容。山楂：性味：酸甘，微温。归经：入脾、胃、肝经。功能：消食健胃，行气散瘀。枸杞：性味：甘，平。归经：入肝、肾经。兼入肺经。功能：养肝，滋肾，润肺。滋补肝肾，养肝明目玫瑰：性味：味甘微苦、性微温。归经：归肝、脾、胃经。功能：柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，改善皮
hairuisong
鱼片400克 羊肉片250克配料：浓汤宝一块 蟹味菇100克 姜5片 枸杞20克 香菜20克调料：盐 白酒20克 五香粉 花椒10粒 大料1颗 一个蛋清 葱
杜鹃花美食
普通的南瓜饼油煎的感觉很不健康，这种样子的口感软糯而且是蒸的，少了很多油腻感。里面的豆沙是自己熬的，因为觉得外面买的豆沙除了甜，口味很奇怪。上面的南瓜蒂可以用枸杞或者其他青柠皮等东西代替，也可以用可可粉或者抹茶粉绿茶粉混上糯米粉一起搓好了安上去。南瓜或者红薯都可以，按照个人口味来。内馅儿也可以放巧克力或者花生酱，紫薯泥什么的都可以。
大N的厨房
秋季干燥，加上雾霾，我开始注意对肺部的保养。这款汤是典型的润肺功效的滋补汤，嗓子干痒有痰等都适合服用，还可以缓解皮肤干燥和便秘喔。
糊涂小ai
一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选 任何时候简单的煮一下 就可以细细品味 慢慢享受
J_小妮
首先，这是我第一次上传做菜方法，有点小兴奋！我女儿一直都喜欢喝猪脑汤，由于自己不擅长，所以都是在外买现成的喝。昨天，就跟菜市场上的熟人订了猪脑（如果不提前预定，一般较难买到），今天一早去买了回来。猪脑营养丰富，口感鲜嫩，老少适宜。
美丽人生儿
天气转凉后，家里的老人血压升高，忙着医院、婆婆家、自己家三点一线的来回奔波，经常是在婆婆那里很晚才回来。忙忙活活的喝水也少，难免有点上火，尽管天气凉了，还是想吃点苦瓜给自己降降火。 苦瓜，生吃它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
情一诺
秋意渐浓~上班时，我到了下午就常常感到乏困，有时还会有些腰酸背痛。于是就熬了这红枣小米粥补补气血。女人常喝这款粥非常有益！
糊涂小ai
好好做早餐，坚持两个月了。 感觉还有好多好多的东西都没有做出来呢，嘿嘿，给自己力量呢！ 想吃原味的馒头，想给馒头凹个造型，各种各样的造型。正是秋天，正好看了好多菊花，好吧，咱就做菊花馒头吧。这个季节，气温不高不低，做发面食物依然很爽。不必急着发面，睡前将面和好，放在室内，让它慢慢的发着吧。早上起来，面团已经发好，揉揉切切蒸蒸，配上适口的汤水，很棒的早餐。蒸出好吃又好看的馒头也不是一件容易的事情。面团太软不易塑形，面团太硬不易整形，在面水比例二比一的基础上上下调整，至满意为止。这个没有技巧，做的
辽南蟹
紫菜枸杞牛奶卷，做法简单，材料易买，是一款不错的养生早餐，值得一试。
梦桃缘
天气渐渐冷了，在这样的季节里，喝上一碗热呼呼的鸡汤，是件让人感到幸福的事……特别是女人，更应该对自己好点儿。乌鸡煲汤营养丰富、味道鲜美、不油腻，非常适合女人。我家宝贝女儿也很喜欢喝哦！ 乌鸡主要功效就是补血益阴，所以对于女性的健康比较好，在网上查阅了资料，下面我就给大家说说乌鸡的功效有哪些吧?1、补血调经 乌骨鸡重在补血益阴，故适用于虚劳骨蒸、消渴咽干、身倦食少、赢弱盗汗、五心烦热、肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌骨鸡入血调经，专治妇女虎劳所致的腰膝酸软、月经不调、赤白带下
美丽人生儿
昨天晚上就开始准备食材，找了半天以前别人给我一堆药材全部都发霉了。怕吃坏人，全部扔了。去药店买了一些回来。天气阴沉沉的，喝点汤身体暖和多了。对于我这种怕冷的人来说冬天喝汤是必不可少的。
小玉厨房
百合枸杞冰糖蒸雪梨，治疗感冒嗓子痛的良方～
Monica呆
下班回家只需十分钟，就能做出美味的家常菜。
香姐私房菜
立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益身体的好处颇多。不过身体需要一段适应过程，红参具有良好的大补元气，回阳固脱的功用。凡出现经常怕冷疲劳、手脚不暖、倦怠乏力、气短喘促、胃中寒冷、失眠多梦等表现，都可选用红参进补。但是一次不宜吃得很多；应该循序渐进的少量多次食用。枸杞、红参、红枣、黑木耳是去寒补血重要的天然药材，经常食用可补血补气，令肌肤红润有光泽。此羹男女皆宜，各取所需。
摩西膳坊GODOFMERCY
很喜欢家里的玫瑰花油饼，玫瑰那独特的香，酥软的油饼，刚出锅时香味扑鼻的。。。啊，喜欢啊喜欢啊
慕茶
看到网站里的 鲫鱼豆腐汤 很少 找了很久都没有看到 所以我就业上传次 希望可以帮助到需要的朋友！！
Evil灬汐
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
