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发酵面食对身体有益，不过如果总吃白面包，难免吃腻。用枸杞加牛奶打成汁，和面做面包不但好看，而且营养更丰富。通过简单的整形，就能做成吸引孩子的萌萌小熊。但是想要枸杞中的营养成分不损失，用破壁机比普通料理机搅打得更细腻，出渣更少，用起来也很方便。接下来一起看看做法吧。
寻找桃花岛
初次上传菜谱，不足之处请大家多多包涵~
wishing9403
1成品，很久没吃的甜品了，味道真的很棒。2银耳提前用水浸泡，莲子去掉莲芯。加入冰糖。倒入纯净水。3调煮粥档，一个半小时。4倒出，成品。5宝宝的下午茶，一大碗喝完了。
逝去的爱情
一入秋，各大药房便吆喝着膏方人参，各种进补。各种跟风，这一年追到了人参。人参，具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智的功效。主治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，热病气虚津伤口渴及消渴证，气虚外感或里实热结而邪实正虚之证。用人参炖鸡是一种比较常见也易行做法。鸡肉有很好的营养，蛋白质成分比较高，而且肉质是比较鲜嫩，容易消化吸收，可以强身健体，缓解营养不良，对于贫血，月经不调，身体乏力的情况，也有很好的保健功效。拿了3根新鲜园参，本只想来个简单的参鸡汤，鸡肉入锅，又想起红枣枸杞，于是又随着人参一起入锅，给鸡汤加点儿
食·色
当归是药膳中最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症。想要炖一锅滋阴润燥，调经养颜、补血护肤的红枣当归排骨汤，于是跑去买了一根儿排骨。没想到卖排骨的师傅，服务周到，手脚麻利，还没回过神儿来，便已经铛铛铛将排骨剁成段，完全不是自己想要的格局。都已经剁好了，不付钱不好吧？没奈何，还是拿着吧。虽然不影响使用和食用，却一点也不喜欢排骨上吊着那么大块的肉。把能改刀的肉排改了刀，用电炖锅炖上。这电炖锅还真是大，这么些个排骨也只不过把炖盅底部铺满而已。默认炖
食·色
1小米淘洗放入锅中，开火。2白薯去皮，切块。3水开后放白薯。4煮至小米浓稠放入几颗枸杞，再煮两分钟即可关火。5盛出。
金豆妈妈爱做饭
暖身热饮来一款：枸杞红豆乳，食材虽普通，口感有惊喜，美丽喝起来哦
米拉Miira
【舌尖上的菜豆腐】深秋，大白采收的季节，碧绿的嫩叶饱含水分，摘下一片，嚼在嘴里，青青的味道，满足着人们对大自然一年中最后一个馈赠的感激与喜悦。白菜微寒味甘，有养胃生津、清热解毒之功效。当季黄豆，色泽丰润，饱满殷实，蕴藏着天地之精华，其丰富的蛋白质成分可降低胆固醇，减少动脉硬化的发生，是冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的食疗佳品，可长肌肤、益容颜、填精髓、增气力，具有降糖降脂，提高免疫力之功效。今天向大家推荐一道时令美食：菜豆腐。
鱼乐无线小厨房
此汤具有健脾、补肺、益肾、补虚的功效。秋天到了，要多喝汤水哦。
Linda厨房
今日小雪，冬天的脚步越来越近了！今来一款：百合五红汤，再冷的天也不怕，用平常的食材，煮一锅养颜汤，温暖美好！
米拉Miira
1大骨头清洗干净。2锅内加水，放入骨头，花椒料酒。3烧开，撇去血末，煮10分钟。4红枣.枸杞清洗干净。5葱.姜.花椒.大料。6所有食材放入电砂煲，加入开始，盖上锅盖，预约高档，50分钟。7放入少许盐调味，转低档10分钟。8一锅骨头汤就做好了。9肉香带着淡淡的甘甜，非常美味。
雨中漫步_kRsJPX
买的黑芝麻粉一到货，赶紧来一款：枸杞黑芝麻燕麦糊，操作方便，感觉吃的每一口都是营养，哈哈！
米拉Miira
1鸭梨洗净备用。2枸杞清洗干净。3鸭梨去皮切块。4所有食材放入锅内，放入冰糖。5盖上盖子，烧开小火炖15分钟。6时间到，打开锅盖。7调入蜂蜜。8成品。小窍门冬天屋内干燥，多吃这个炖品很不错哦
雨中漫步_kRsJPX
天气冷了，稍不注意就感冒了，咳嗽不止。剥了的柚子皮蒸糯米饭润肺又止咳，满满的柚香味，孩子也喜欢吃。
紫荆完美
大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是非常好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃香商城买的药食同源食材，功效更好一些。银耳莲子汤怎样搭配美味功效最好呢？一起来看看做法吧~请大家包容小圃的道具（用电饭锅煮的银耳莲子汤，因为砂锅被小圃不小心摔了，有砂锅的宝宝可以用哦）
纯纯的早餐
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
1肉馅弄好，再把肉放到校蘑菇里面去。2调好肉馅，把小蘑菇的腿给拔下来。3把调好的馅塞到缺腿的蘑菇里。4背后也切和十子刀花....为了以后进味道。5油锅热了后，先用辣椒和葱爆锅，然后把肉朝下炸炒一会......先不放调料的。肉炸好后，开始加酱油，糖，盐等调料红烧，反过来，盖上盖子，中火闷煮。6好了，很进味道，因为前面有肉，后面切了小口，又闷了一会，并且很好玩。7爽口的蘑菇小丸子做好了，可以上桌吃了。
cooker2080
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
