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可以不加麻酱，喝汤的麻辣烫呦～配上炸串，油饼，小菜，超级美味
朱子Abby
海带冻豆腐海带冻豆腐是一道美食，口味不错，制作简单，主要材料海带。海带冻豆腐 映映爱美食 “冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。
东北菜儿
海带烧黄豆是一道色香味俱全的传统名肴， 黄豆、红椒丁，酱油、葱末、姜末、蒜末等烹制而成。海带含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆富含植物蛋白，维生素B，磷等多种营养素。营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，
诗心乖乖
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
祯祯宝贝
家庭版街边小吃
轻缣素练
1食材，理净的豆芽，贡丸。2海带，葱，内酯豆腐一盒。3起锅放油，下葱段煸香。4下入豆芽贡丸翻炒。5再下入海带。6翻炒均匀，烹黄酒。7加入清水煮开。8再下入切块的豆腐，调味，放盐，鸡精，再煮开！9成品，出锅前洒入辣椒粉，胡椒粉，淋入少许香油！10成品！
柠檬小厨～～
1准备干海带，用冷水浸泡2个小时，洗净捞出。2将泡发好洗干净的海带，冷水下锅煮。水开后，继续煮2至3分钟。捞出，用冷水过一下，切成丝。3准备好切碎的大蒜，干辣椒和切成丝的海带。4热锅热油，小火，放入大蒜和干辣椒，炒出香味立刻关火。倒入海带丝。5倒入海带丝后，立刻放盐、黑胡椒、生抽、芝麻油、陈醋、自制花椒油、鸡精。借着锅的余温继续翻炒，将调料翻匀，散发出醋香即可盛出。6凉拌海带丝就做好了！辣椒放多少根据个人口味。喜欢吃香菜的，在出锅前放点香菜，闻起来香香的，颜色也更好看哦！
cathy6611
现在在家，想着法子做吃 做喝的，多喝汤，有好处。这款汤呢，营养丰富，清甜润肺，这是最主要的哈，它也不算是很老火的汤，主要是把材料的味熬出来就可以了。
rosejyy2000
1海带丝、竹笋、瑶柱。2猪肉切片放盐、淀粉、油拌匀。3竹笋焯水后切片。4煮开一锅水，放入瑶柱。5倒入竹笋煮开。6再放入海带丝、油、盐熬制。7熬汤的过程中，把表面的浮末撇去。8放入肉片。9肉片煮熟后，放入胡椒粉和鸡精调味，即可关火。10撒上小葱花完成。
宸·羽
1海带用水泡发好，做此菜最好选肉质厚实的新鲜海带。2如无海带鲜，水发厚海带也可以。3海带结冷水下锅，水烧开关火，把海带捞出过凉水。4排骨用姜丝，料酒，盐，腌半小时以上。5锅放油烧热，放入大蒜粒爆香。6下入排骨，八角，桂皮翻炒。7在倒入海带结。8放酱油，胡椒粉，放点水焖在转入电压力锅煲熟即可。9家常版的海带就做好了！小窍门海带结网上有售，我买的是盐渍的。
鑫姐厨房
正是莴笋上市的季节，快来吃莴笋????。
线线3896
1海带冷水浸泡一夜洗干净切细丝。2开水下锅倒入海带丝，锅边缘再次冒小泡的时候捞起来。3煮好的海带丝过凉水。4少量食用油小火炸一下小米椒。5少量凉白开加入适量白糖、海天生抽、醋、大蒜、盐、倒入炸好的小米椒。6倒入海带丝撒一些小葱搅拌均匀就可以吃了，冷藏一下味道更佳！
青_RyaHxq
1准备好食材。2排骨凉水上锅，水里加少许白酒去腥，焯水三分钟。3排骨过凉水清洗干净浮沫。4海带结清洗干净。5海带结和排骨一起放入电高压锅内，压20分钟。6时间结束后，加盐和鸡精调味。7好了????。8美美哒。
芊芊_DOkzbcaviraI
1海带提前泡半小时，水开放入切好的丝。2放入煮开后继续。3加入豆芽和粉丝。4煮好后冷水浸泡。5捞出粉丝剪一下。6加入辣椒油，少许老干妈油，香油。7加入葱花和适量盐调味。8可以啦！
杨洁的家常菜谱
绿豆清热，龙骨增香补钙，海带补碘，加入了莲米清肺热，一款春夏两季都合适的清热润肺汤品。
蓝雨阳光780913
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
