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1土豆切块，芸豆切段。2芸豆土豆用水焯一下。3猪肉切块 姜切片 蒜切沫。4锅中加油，姜。5加入猪肉翻炒。6猪肉炒到有一点发焦。7放入芸豆土豆翻炒。8加入五香粉加酱油耗油，加一点老抽和蒜，翻炒均匀。9把 炒好的菜放到电饭煲里，按煮饭键。10饭煮好了，就做好了。11搅拌均匀。12盛在碗里就可以了，香喷喷的。
柳絮1982
1先将地瓜粉兑水1:12把调好的地瓜浆倒在磨具上，一般就是一碗不要太满，满了太厚影响口感。3把倒上地瓜浆的磨具放到装有热水的大盆里，边转动等地瓜浆表面干了再沉到热水里煮一下到透明就回来，在时用筷子在四周搅一下就可以拿出来脱层了。4脱层的粉皮放到事先准备好的冰水里过一下让口感更Q弹，就可以卷起来放好。5这是做好的粉皮，凉了以后喜欢吃粗的还是细自己按个人口感切就好，我家的比较喜欢细，我就切的细细的，炒着吃更美味。6锅里放油，放入葱姜蒜爆香，下香菇虾米等材料，炒出香味倒入切好的粉皮再炒一下，中间要家一次水但不要
秋_fr71
1处理鱿鱼，用料酒+盐+葱姜蒜腌制10分钟2胡萝卜和香菇切花刀，西兰花掰瓣。烧开水，加一点盐和几滴橄榄油，胡萝卜和香菇（2分钟），西兰花（30秒）焯水。鱿鱼焯水（30秒）。再把鱿鱼洗干净，就不会有腥味了。3开火，放油，放姜末煸香。下鱿鱼、虾、蚝油，盐，胡椒粉，翻几下。加些水，下香菇和胡萝卜，最后放西兰花（最多2分钟）。起锅4煮挂面，（水开3分钟）。5捞出挂面，把刚才的菜和汤浇上去。
杜杜_1aFt
1准备食材：玉米，黄瓜，虾仁。2黄瓜切块，玉米粒，葱切段，蒜末。3蒜末热油炒出香味。4虾仁入锅炒熟。5玉米和虾仁一起炒熟。6黄瓜入锅翻炒一会儿。7加入蚝油，盐翻炒均匀。8加入葱段稍微翻炒一下即可。9盛盘。
Hgingin
1玉子豆腐用清水冲洗一下，切成块，青葱切成小段2芦笋洗净切成段3花菜先用盐水泡一会4玉子豆腐两面都蘸上生粉5下油锅炸6炸到两面稍微金黄7热油锅，炒肉末8把芦笋和花菜一起放进去煸炒9炒到差不多熟的时候，把炸好的玉子豆腐放进去10加适量的蚝油和生抽，再加小半碗清水，煮开一下，调味即可11玉子豆腐杂蔬完成了
寒飘
1西红柿洗净切块儿2蒜苔洗净切丁3热油翻炒蒜苔一两分钟4加入西红柿翻炒两分钟左右5加入米饭翻炒6期间加入盐和蚝油搅拌均匀翻炒两分钟左右即可7成品。
getit✌
1调馅料，酸菜，洋葱洗净切碎，少量油将鸡蛋炒熟，晾凉后再放入适量亚麻籽油备用，洋葱，酸菜，炒熟的鸡蛋混合，加入适量的蚝油，糖，生抽，盐调味，待用。2玉米面，白面混合拌匀，热水和面，制作烫面面团。醒面备用。3分剂子，适合大小，准备包制。4包制，大馅薄皮，码放入锅中，不用放油，小火烙制。53-5分钟后，底部烙出硬壳，放入适量的水，调中火继续烙制，水收干后再转小火3-5分钟，就可以出锅了。6无油烙制，底部小焦壳，还不错????7来一口，酸香适口，觉得比吃肉馅的更爽口。喜欢????????????????8剩了点
food999
清爽适口
food999
1排骨焯水洗净备用。2材料准备好。3锅里放油加入冰糖，化糖色。4加入排骨、葱姜蒜、花椒、大料、干辣椒翻炒。5加入酱油、老抽、料酒、蚝油继续翻炒至上色。6加入热水，、醋、少许盐大火烧开小火慢炖至汤汁收干。7装盘撒芝麻点缀。小窍门根据自己的口味适当增加糖、醋的用量。
流沙橙子
早上送小孩上学时在学校门口看见了婶婶????又有口福啦，婶婶给我带了很多农村的青菜。看了一下，有韭菜，胡萝卜，苦麦菜，香菜。然后就去菜市场买了猪肉。准备今天中午做饺子吃。
客家香
油麦菜耐热、耐寒、适应性极强，在全国大部分地区均可种植，而且随时都可以种。一般可春种夏收、夏种秋收，早秋种植元旦前收获。油麦菜的吃法与生菜相同，烹饪时间宜短，且营养价值高，吃起来嫩脆爽口，很受人欢迎。如今，通过盆栽油麦菜的技术，许多城市人也可以不再受土地的限制，像养花一样在自家的阳台上种油麦菜。
祯祯宝贝
冬瓜利水消肿热量低，缓解便秘，营养丰富又低脂，特别适合减肥人士，冬瓜海米就是绝配，鲜香四溢。今天我又加了一样好东西：薏米。薏米，也叫薏仁，性凉味甘，健脾胃，排毒，还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米，这样一来，营养翻倍，好吃又健康，吃完美美哒～
满宝妈妈
柚子在逢年过节是最受欢迎的送礼佳品之一，然而，大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚子皮弃之，很可惜，因为柚子皮不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。柚子皮能烧许多菜，可素，可荤，通过炒、焖、烧等方式，做成各种柚子皮菜肴，别具风味。
美食诱惑馋猫
做法特别简单，夏天这道菜很开胃的呢！材料：鸡爪，酱油，蠔油，蒜，香菜，料酒，陈醋
邹小丽_MCZT
猪排骨含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。2.改善贫血排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。3.滋阴健脾排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。4.补中益气中医认为，排骨可以补
等的心跳
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
