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爽口凉拌面，劲道适口，美味佳肴！
诗韵墨香
1排骨洗净沥干水份，加入生姜，盐，料酒，十三香，蚝油腌制10分钟。2高压锅放适量的水，烧开后放入排骨，上气压八分钟。3完成。
皛兲ゐ芣慬液哋嫼
1成品！2成品！3面条适量煮熟，过凉水，控干水分！4锅里适量油，葱姜干椒爆锅！5切适量肉丝，香菜切段，胡萝卜切丝！6肉丝炒熟，加入适量十三香，耗油，酱油，生抽，糖，倒入香菜、胡萝卜丝翻炒！7倒入面条，加适量盐，翻炒，炒好出锅！8成品！9成品！
诗韵墨香
色泽红艳，蕃茄似有似无的酸味，软嫩的豆腐，配上脆嫩的金针菇，超级下饭????
一溪月
1苦瓜一个。2洗干净切成薄片，用一小勺盐腌半个小时。3将苦瓜挤干水，腌过的苦瓜可以挤出很多水。4苦瓜再用清水洗一遍，挤干水。5热锅下点油，先将猪肉炒香，加入少许料酒。6加入苦瓜。7加入酱油和耗油，因为苦瓜用盐腌锅，所以不用放盐了，可以尝一下味道再适量加。8出锅。
柴米油盐酱醋茶YLYN
1鲫鱼杀好清洗干净，用料酒，生姜，盐，葱，蚝油，鸡精，十三香，腌制10分钟（鱼肚子里一定要放葱跟姜）。2辣椒，生姜，大蒜，芹菜，大葱洗净切好。3热锅加入食用油，（比平常多放两三倍的油），大火烧滚转小火，加入腌制好的鱼????，用油把鱼炸熟出锅备用。4炸好的鱼。5鱼捞出后留一些油在锅里，加入辣椒，芹菜，大葱盐翻炒两分钟，，兑一些定粉汁，倒入，最后洒一些胡椒粉，淋到炸好的鱼身上。6出锅。
皛兲ゐ芣慬液哋嫼
1主要食材：胡萝卜，黄瓜切丁，玉米粒，煮好的五花肉切条状，姜，蒜头，葱花。2用少量油炒五花肉。3五花肉炒至微黄捞出，将油沥干。4锅底留少量油将蒜头，姜炒香。5胡萝卜入锅炒熟。6玉米粒入锅炒熟。7五花肉入锅翻炒一下。8黄瓜丁入锅，加蚝油和盐，稍微翻炒一下。9加葱花翻炒均匀即可。10盛盘。
Hgingin
1准备食材。2将粉皮用凉开水投二遍，不粘即可。3把水控干。4小米椒、绿杭椒切成小段，蒜切末。5加入蚝油1勺，海鲜酱油2勺，少许盐，半勺香油，半勺白糖，1勺醋，2勺稀释的麻酱汁，3勺葱油，1勺辣椒油，用勺拌均匀。6黄瓜切片摆好。7香菜切小段放入盘子里。8将粉皮用三分之一料汁先拌一下后，再放入盘。9将剩余料汁和椒丁淋入拌匀即可。
等的心跳
1粉丝泡水，泡软。2姜末蒜末准备好。3小米辣椒切好。4炒锅做油，放入蒜末姜末翻炒出香味。5然后放入辣椒酱翻炒。6放入肉末，炒出油，变干。7然后放入粉丝。8倒入没过粉丝的清水。9然后放入所有的辅料，小火慢炖至汤汁浓稠即可关火，放入小米椒翻炒均匀即可。10成品图。11成品图。12成品图。
YK演堃
去鳞后的太阳鱼虽长得像非洲鲫，但是肉质却比非洲鲫好吃数倍，它全是大刺，肉质厚且嫩，用来熬汤，香煎或清蒸都十分鲜美，这个季节钓上的太阳鱼腹部还有很多鱼腩，一口下肚滑溜得很呢。我家人最喜爱的做法就是香煎过后加啤酒焖，每次做这菜，香味飘满整个大院，个个都知道我家又钓上太阳鱼了。话不多说，想着口水都要流了，咱快来看看菜怎么做~
爱生活的馋猫
1丝瓜去皮洗净。2丝瓜切条，彩椒切条，葱白切丝。3丝瓜和彩椒用开水焯烫一下，沥干水装在小盆里，加入生抽、蚝油、盐、糖、香油，葱白丝放在表面。4用炒锅炸出一点花椒油。5撇去花椒不用，把热油浇在葱白丝上拌匀。6装盘。小窍门用彩椒是为了配色，用青椒颜色差一些，味道是一样的。
吃货的世界_SQ9ySPEp
1胡萝卜切碎，不喜欢的可以不放不会影响口味。我纯粹是因为萌萌要吃，为了均衡营养搭配的蔬菜。2过油炒一下，可有利于脂溶性营养的释放。3炒熟盛出备用。4香菇反复洗净后再泡发，因为后面香菇水还有用。5泡发后攥干。6切丁7剁好的猪肉糜加淀粉，姜粉，蚝油，老抽和生抽调味。8搅拌均匀后，分多次，慢慢搅进香菇水，每次都香菇水吸收了再加下一次的。9最后加一小勺香油。10搅拌均匀，肉馅会水当当的，锅贴也会汤汁十足。11把切好的胡萝卜和香菇丁一起加入，拌匀。12取一张饺子皮，放入适量肉馅。13口子抹一点汁，捏紧。14锅里刷少
幸运的小糯米
每个家庭主妇都会有自己的当家菜，今天要给大家介绍的就是我做了七年的拿手菜——番茄牛腩。
爱生活的馋猫
排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。2.改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，
祯祯宝贝
一日看电视讲怎样挑选海带，强调最好卖干海带自己泡发后食用。泡发时多换几次水，泡发的时间长些再食用对身体更有益。将干海带买回家泡发食用后，一小捆干海带，只泡了二分之一，泡发后就是一盆，用来炒菜、煮粥、煲汤，还有剩余，又做了这道美味营养的海带熘鸡片。
尔东叶
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
