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1小油菜择去根部和老叶子反复冲洗干净泥沙控干水分备用。2榨菜丝一小包倒入碗中备好。3大葱适量剥去外皮清洗干净切成葱花。4鸡蛋两个打入碗中用筷子搅拌均匀成蛋液。5热锅加入适量的花生油放入葱花爆香，倒入备好的榨菜丝翻炒均匀。6加入适量的清水煮沸后加入适量的盐调味儿，根据自己的喜好还可以加入适量的蚝油。7下入挂面用筷子轻轻搅拌使之散开。8煮至挂面将要成熟时放入小油菜再次轻轻搅拌使之变色。9均匀地淋入鸡蛋液熟透后即可关火。10根据个人口味加入适量的香油拌匀。11盛入碗中开始享用美味吧。
碗里姜膳
陕西美食：荞麦剪刀面！美美的粗粮搭配时令蔬菜，口感丰富，营养满分，吃点粗粮很有必要！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1油菜洗净。2香菇洗净。3油菜切好，叶子分开。4香菇切好。5香菇焯水，水开就行。6葱姜切好。7锅内放油，放入花椒.葱姜。8放入香菇.油菜梗。9大火快炒2分钟，放入耗油.酱油.盐。10放入油菜叶子，翻炒均匀。11装盘开吃。
雨中漫步_kRsJPX
1茄子切块，上蒸锅蒸15分钟蒸熟。2豆角切粒，洋葱、大蒜切片。3热锅凉油，爆香蒜片洋葱。4加入豆角翻炒均匀，加盐、生抽、蚝油调味。5蒸好的茄子取出。6炒好的洋葱豆角淋到茄子上，即可。
乐：在吃
最最家长的炒菜，炒的脆嫩可口多汁也是超级好吃的。
乐：在吃
烤的蔬菜更好吃，搭配一碗米饭，太好吃了。
乐：在吃
老公一直想吃这个，今天尝试第一次做，切的不是很成功，不过味道很好
稳稳嘚幸福
1茄子适量去蒂后清洗干净切成稍微粗一点的茄子丝。2五花肉一块冲洗干净后切成厚薄均匀的五花肉片，葱、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、蒜片备好。3热锅加入适量的花生油把五花肉炒香后放入葱花、蒜片爆香，烹入适量的料酒和生抽翻炒均匀。4倒入切好的茄子丝继续翻炒均匀，使茄子丝充分吸收油脂。5加入适量的蚝油和盐调味儿再次翻炒均匀即可。6根据个人口味关火后点几滴香油拌匀。7装盘开始享用美味吧！
碗里姜膳
蒜苔和新鲜玉米搭配在一起，很好吃，很好看，象不象一颗颗小珍珠呢。
尖尖_实验室
1红薯粉和水的比例1:4泡四个小时以上。2泡好后入不粘锅小火不停翻炒，这个样子就好了倒入模具里，自然放凉。3凉透出模，切方块备用。4锅里入油把蒜爆香，倒入一品鲜，蚝油，小火翻炒，看粘稠度可以加适量水淀粉，装盘就好了。小窍门焖子里面可以添加虾仁和鱿鱼，华丽丽的变身海鲜焖子了，自己做的干净卫生，你们也试试吧。
珍珍0712
小时候总听到大人说“吃鱼。。。聪明” 这句话知道现在还在我耳边回荡！鱼类含有大量的BHA,EPA.容易被人体吸收。高蛋白低脂肪，减脂期间食用鱼肉是非常好的选择。这款豉汁时蔬南极冰鱼，可以算是快手美味了。只需要简单腌制，进烤箱烤一会儿就可以了。简单，快捷，美味！
凤梨娜娜
黄花鱼非常适合家里有老人、小孩食用，黄花鱼肉质鲜嫩而且刺少，吃起来又香又方便。现在多数淡水鱼都不敢多吃，污染严重，相对海鱼吃着更放心一些。
品味生活杂趣
1肉馅加入少许盐，鸡精，蚝油调味，花生油，少许葱花，买的云吞皮备用。2取一张云吞皮放上少许肉馅，两拇指捏紧即可。3包好的云吞备用。4锅内水烧开加入少许花生油。5将云吞一个个入锅，煮至云吞浮出，轻轻搅拌一下。6加入盐，鸡精，洒上芹菜粒和炸好的蒜蓉即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
1排骨凉水下锅，放葱姜，加料酒，加八角，煮40分钟捞出备用。2锅中热油，下葱姜蒜爆香，，放入煮熟的排骨。3放入生抽。4继续加入老抽 耗油，盐。5翻炒均匀即可。6成品图。
最初的最美❤
豆角焖面是我们北方地区常见一种面食做法，也是我最喜欢吃的面食，焖面是利用水蒸气将面条、肉、各种配菜一起焖熟，故称焖面。
品味生活杂趣
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
