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结合了煎炒和烤制的饭肉料理，咋一看，让人以为是新鲜出炉的面包。然而，切开的瞬间，便会给人的视觉和味蕾带来惊喜。
Hhxj
土豆应该是家家户户现在最常屯的食材了吧，今儿就来个简单的土豆泥。
敏zhu
番茄味道的鱼和豆腐是屡试不爽的下饭菜～
加菲猫私厨
鸡翅中用简单的方法做，外酥里嫩。
敏zhu
牧羊人派可以当菜也可以当主食，它并不像西点中的派一样有酥皮，而是用土豆、肉类和蔬菜做的不含面粉的派。烤出来香气四溢，土豆和适量的肉、蔬菜就能让你美美地饱餐一顿，也适合用来招待客人。
在水一方爱美食
山姆西冷牛排，在家做起来！上桌后吃法近乎狂野，因为有老人一起三个人吃就没摆盘，吃的过程可以随意用刀切，这样省了老人的事。
森林小花熊_lZQJ
做了佛卡夏面包，好玩，表面可随意放喜欢的东西组成图，冰箱中有的放里了。底很脆好吃，闺女说是带图案的披萨。百度了下，佛卡夏面包是源自意大利的一种著名扁平面包，吃起来和披萨底有点像，通常上方会撒上各式香草和橄榄油，更花哨一点的会加上洋葱，芝士和各种熏肉进行烤制。通常佛卡夏在西方是作为主食，也就类似于我们的米饭一样，配上各种肉类啦，沙拉啦进行食用。面包师们通常会在烤制前用刀在面包表面划几刀，或用手指按几下来释放面包表面的一些小气泡。
金凤栖梧
1准备好食材。2锅内加水烧开，下入芦笋焯水。3锅内放油烧热，倒入鸡蛋。4防上芦笋，撒盐，小火慢烧。5中间反面，鸡蛋熟透。6装盘，撒黑胡椒。7营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
简单易操作，上班族的福音，小朋友的最爱！快动手试一下下吧！✊????
我是土豆
1鱼洗净。2加入适量盐腌制入味。3取适量黑胡椒粒。4磨成粉。5加入薄生粉。6锅子烧热放入锅中煎至两面金黄色。7加入黑胡椒粉。8装盘即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
1虾仁处理干净。2青豆和玉米焯水备用。3虾仁淋入料酒腌制一下。4焯水后青豆玉米待用。5锅中入油烧热放入蒜片爆香。6加入虾仁翻炒均匀。7放入青豆和玉米翻炒一下。8淋入蚝油继续翻炒。9加盐和胡椒粉调味即可。10家长小炒，请您品鉴。11成品图。小窍门家常美味，低脂又健康！
米拉Miira
1原切牛排提前解冻备用。2配来的调味包备用。3黄瓜洗净切成块状备用。4不粘锅加热入少许稻米油，先把牛排边上的肥肉先煎一会儿，再正，反两片煎至金黄色。5加入适量温水焖煮三分钟至熟透（个人喜欢全熟的）。6盛出装盘，摆上黄瓜即可。7成品图。8早餐搭配一杯牛奶，营养丰富又美味～小窍门原切牛排提前解冻好备用！蔬果随意搭配，依个人喜好！
RLing
1洋葱洗净切末。2土豆去皮，洗净，切成厚约2毫米左右的片。3炒锅烧热，倒油，放入洋葱末炒出香味。4再放入肉末煸炒。5肉末炒散，加入适量料酒炒匀。6加入番茄膏，水，翻炒均匀。没有番茄膏用番茄酱。7加入黑胡椒碎，焖煮5分钟左右。8加入盐和意式香草调味，没有香草可以不放。9加入事先调好的水淀粉，搅拌均匀至浓稠。10锅中加水烧开，放入土豆片，加入适量盐，煮至土豆稍微绵软，捞出沥干水分。11取活底模具，铺一张油纸，防止汤汁漏出来，铺两层土豆片。12放一层番茄肉酱。13将土豆片和肉酱交替铺满模具。14撒适量马苏里拉芝
悦悦玉食
1土豆去皮洗净，切厚片。2蒸熟或煮熟后压成泥。3加入适量牛奶搅拌均匀。4加入盐，黑胡椒调味。5鸡蛋打散，加盐，加入约20ml牛奶搅拌均匀。6吐司切成2—3厘米的厚片。7用油纸包起来，连接处用胶带粘住。8平底锅抹适量油，用黄油更香，将吐司稍微煎一会，表皮变脆。9鸡蛋液倒入锅中，在蛋液内凝固之前，卷起。10现成的鸡胸肉煎熟。11吐司里抹适量土豆泥。12放入鸡蛋，鸡胸肉。13记上沙拉酱。14再配点水果和酸奶。小窍门鸡蛋要煎嫩一点才好吃，如果喜欢吃溏心蛋，最好用可生食的安全鸡蛋，比较安全。
悦悦玉食
简单方便，自制料足，主要是“鲜”
丽彩（五谷杂粮）
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
