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1球生菜洗净用厨房用纸擦干水分。2把西红柿切窄片沿着碗沿码齐。3甜沙拉酱加番茄沙司拌匀。4将沙拉酱摊在生菜上面。5撒黑胡椒。6金枪鱼罐头沥干汤水。7放在酱料上面。8撒黑胡椒和罗勒碎，一起吃沙拉吧！
大蜜呀v
1将以上成分与两大杯炸粉混合。2将鸡腿裹上刚调好的炸粉。3油温五成热，下入鸡腿炸至金黄即可。
陈凯泽
吐司放着不爱吃了怎么办？换个花样吃法，软糯的口感，配上咸香的芝士和培根，外脆里糯，烤好的蛋奶，吃起来有点布丁的口感，滑嫩得很！一份材料可以烤一大碗哦，早餐烤上一份，20分钟左右就能搞定，快手又好吃！巨简单，没有注意事项哦，按步骤来就可以啦！
尘晓美食记录
1锅内放底油加西红柿丁煸炒。2加入番茄酱。3加黑胡椒、盐调味。4加奶酪片5加葱花。关火备用。6煮意面7盛出8开火炒面。9拌匀即可。10装盘撒罗勒碎。11早午晚餐均可。12素食养生13一起吃面吧！
大蜜呀v
很喜欢土豆，今天烤着吃，比较健康。
森林小花熊_lZQJ
1把牛肉的筋膜剃掉，剁成肉馅。2准备好搭配肉馅的调料。3洋葱切碎，蒜瓣切碎。4把黄油熔化，和所有调料加入肉馅，辣椒面可选放。5搅拌均匀。6顺着一个方向搅打上劲。7烤箱200度预热，烤盘垫锡纸，取适量肉馅，压成1cm厚度的圆型肉饼。烤制20分钟左右，中途翻面。牛肉缩水较多，烤好后会小很多，所以整型时可以大一点，但不可太薄。8汉堡用面包，想省事的可以买现成的，现吃现烤一下也很不错。牛肉饼可以一次多做几个，放冰柜冷冻，尤其是早上吃的时候拿出来复烤一下，很节省时间。这些肉馅的量做了九个，个头不大。
Magic叮咚
把家里有的材料，快速做个好吃的披萨。吐司面包也是自己做的。
伊悠悠
牛肉有健脾益肾、补气养血、强筋健骨等功效。洋葱炒牛肉是一道鲜香滑嫩又营养美味下饭菜。
红•宏
想吃山姆牛肉卷再也不用去排长队啦，在家做一次成功！外酥里香，一口爆汁，满满牛肉，还能拉丝！
爱做饭的陈
巴沙鱼因具有肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富的优点而广受人们喜爱，适当食用巴沙鱼对人体有一定的好处。1、补充营养2、提高食欲3、缓解疲劳4、改善皮肤5、帮助减肥今天做一个好吃到舔手指的巴沙鱼，特别适合小朋友吃，又有营养又没刺，一口一个好吃极了。
米菓Miguo
1巴沙鱼切段。2锅里烧开水加入胡萝卜丁，焯熟捞出备用。3加鱼段。4焯熟捞出。5锅热倒油加葱花爆香。6加入胡萝卜丁。7加盐。8加两勺番茄酱（不是沙司）。9炒匀。10加糖。11加适量清水，加入一小勺老抽。12加黑花椒碎。13加入鱼段。14炒匀即可。15一起吃鱼吧！
大蜜呀v
集營養，美味，顏值於一身的蓋飯????孩子超愛吃????
ponywu
1材料如下。2虾切小块。3洋葱切丝。4打入鸡蛋。5加入椰浆。6加入咖哩粉糖盐生抽。7虾炒香。8放入洋葱炒香。9加入椰浆蛋液，小火煮六分钟。10另起锅煮面码盘。11加入汤头。12码上生菜黑胡椒粉即可，开动啦。
老U爱小轩哥
1先腌制虾仁放葱蒜➕半勺料酒➕半勺生抽➕少许盐➕适量黑胡椒抓匀腌制5分钟。2锅中水开放意面煮熟捞出过凉水备用；油热放虾仁翻炒变色装盘，蒜末爆香。3放去皮番茄块翻炒至软，加意面和虾仁翻炒，加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可。
东哥吃天下
周末朋友带孩子来玩，在家烤了点蒜蓉南瓜，瞬间秒空，太好吃了。简简单单，空气炸锅180度烤10分钟，翻面烤10分钟。
鱼菲
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
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