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在这多变寒冷的天气，不管大人小孩都容易感冒，咳嗽，刚学了一道清肺润喉的黑糖燕窝和大家分享
蝶舞88
金耳又称黄金耳，主要分布于西藏林芝、昌都地区，云南丽江和保山也有分布。金耳滋补价值优于银耳，黑木耳等菌类，富含蛋白质、氨基酸、磷硫、锰铁、镁钙钾等微量元素。具《中国药用真菌》，金耳温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气平肝，也可以润肠益胃，滋养皮肤。金耳能够提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的生长；提高机体抗衰老，抗缺氧能力，降血脂降胆固醇；促进肝脏代谢，防止脂肪在肝脏积累，提高肝脏解毒功能，可有效防病健身。雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1.B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥，清热化痰的功
天使爱下厨
枣香浓郁的面包，每一口都带着浓浓的红枣香气，颇有几分枣糕的感觉呢~
安安de小厨房
这是我第一次做软欧包，被这口感深深吸引，表皮柔韧，内心柔软，口感浓郁丰富，而且低油低糖，是非常健康的一款软欧包，面包里的果仁果馅可以根据自己喜欢的随意搭配，做起来也非常简单，估计以后我会经常做软欧包，大家可以试试，绝对不会让你失望的。
january0106
1准备材料。红枣去核。2红枣和黑糖放入豆浆机内，加入适量水，按米糊键煮熟备用。3煮熟的红枣浆放凉一下，慢慢加入马蹄粉和干桂花。搅匀至无马蹄粉颗粒。4蒸锅加水煮开。5慢慢倒入调好的红枣马蹄浆。6大火蒸10分钟即可。7蒸好的马蹄糕放凉切件。8浓浓桂花香的红枣黑糖桂花糕。
黑猫警长kitchen
想吃饼干，但是不喜欢外面买的。个人非常喜欢烘焙，但是从来没有上传过菜谱。最近在进行麦吉减肥，二阶段可以吃燕麦饼干，看到美食天下里面没有咖啡口味的燕麦饼干菜谱，说实话咖啡口味很香很好吃的，于是就自己做了点，分享出来
贝贝和鲶鱼爸爸
好像大部分女人都会手脚冰凉怕冷，没有什么比这个方子更好的了，驱寒补虚又补血，感冒的人也可以喝哦
老老猪的小小猪
经典的全麦吐司，加了一点黑糖，颜色和味道都出彩了不少。
安安de小厨房
一键式制作吐司简单又美味，无需观察面包的发酵程度；无需整形，把所有的食材都放入面包桶里启动面包机就可以享用美味又健康的面包，甚至果酱及手工揉面模式都能轻松的交给面包机操作。经过许多烘焙达人们的揉面经验分享到好吃的面包一定是经过手工揉面才能制作出好吃的面包，不过对于刚接触烘焙的菜鸟们要亲手揉面的话估计还要琢磨一些时间；所以现在的面包机的研发几乎都替代了手工揉面，在面包机的揉面模式都附带了【手工揉面】模式，可以暂且释放双手用面包机来进行手工揉面，让一键式制作的吐司也能吃出美味。今天来做一款【黑糖蔓越莓吐司】，
KL乐悠悠
桃胶，银耳美容养颜，银耳对女性健康也有帮助，一周吃1~2次，坚持下去，对于改善皮肤，以及女性健康都有帮助
Candy派大星
烧水冲泡
陈玲_JKKlHG
夏天午后是不是有点儿困，注意力不集中，累，好啦，一个蛋糕就能治愈一切疲劳！今日推荐给你，胡萝卜玛芬蛋糕，美味可口，甜甜的，松松软软的，你一定喜欢。
影子美
【小番茄^ω^端午想说】端午九毒日：可以泡澡，泡脚，艾灸，桑拿，按摩，黑糖姜水⋯⋯ 前3天：（6月2-4号 中3天：（6月12-14 后3天： 6月22-24这几天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】。抓住这个排毒日排毒、排寒湿，会起到事半功倍的效果。人们常说：端午排毒，一生是福！排出毒素，如花美丽。让您自信美丽!
小番茄80051927
香浓奶盖搭配香醇奶茶和qq的珍珠真是完美！先舔一舔奶盖的香，再喝一口夹着珍珠的奶茶，还可以把奶盖混合奶茶一起喝，不管怎么吃都超好吃啊！☆_☆在家也能轻松做出饮品店的招牌～而且健康安全，妈妈们可以试一下给家里的孩子做做看哦！
lucky_girl
1黑糖用热水调开，面粉适量。2面粉中加入一小勺酵母粉。3用筷子把干粉和酵母粉拌匀。4慢慢倒入黑糖水，变倒边搅。5用打蛋器搅均匀些，搅成面糊状即可。6调好的面糊倒入6寸模具内，边边插入一些红枣，静置30分钟。7静置30分钟后可以看到面糊微微涨起来了。8再撒些红枣在面糊表面，隔水大火蒸25分钟即可。9蒸好的发糕。待凉后脱模取出。
黑猫警长kitchen
我们这边的菜市场卖鲮鱼，鱼肉都是分开来卖的，除非你要求买整条鱼，否则档主都预先把鱼斜刀一切，鱼腩，鱼头分开来卖，还有鱼身的肉打成肉泥来卖。鲮鱼肉打成泥后味道鲜美，又没有了刺，非常好吃。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
