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荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。
寻梦一ZbDu
1食材：荷兰豆2萝卜干3将荷兰豆抽去老筋清洗一下、捞出。4用剪刀剪开，待用。5将萝卜干清洗一下、捞出。6放在案板上切成段，待用。7接着，将荷兰豆下入清水锅中焯开，捞出。8烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜干翻炒翻炒。9然后，合入焯好的荷兰豆翻炒一下，加适量的鸡精。10炒匀，即成。
花鱼儿
1准备鲜鱿鱼两个，洗净，切开，反面改花，然后切片。2姜切片，蒜头拍碎。3荷兰豆摘洗干净。4油锅烧热，放入姜片爆香，再放入鱿鱼炒至五分熟，装盘待用。5另起锅，油烧开，放入蒜头爆香，放入荷兰豆爆炒。6荷兰豆炒至断生，放入鱿鱼一起炒。7加入盐和鸡精。8两分钟后起锅，装盘！小窍门鲜鱿鱼比较容易熟，炒一下就好，荷兰豆不要炒太老，断生就差不多，要不不好吃。
佳人儿
1荷兰豆150克焯水。2将焯水的1509荷兰豆改刀，木耳30克，红黄彩椒适量。姜一片，大蒜两个切末。3炒锅放入少许油爆香姜蒜末。4下入焯水的荷兰豆和木耳快速翻炒几下。5加入彩椒6五滴一品鲜酱油。7调入适量的盐和鸡精，翻炒均匀出锅。
线线3896
1食材，荷兰豆，黄胡萝卜切片，蒜备用2新鲜虾剥壳取虾仁3所有食材加盐焯水4捞出备用5起锅放橄榄油下蒜煸香6下入食材翻炒，烹黄酒7快速翻炒均匀，调味，加盐，糖提鲜，鸡精，胡椒粉炒匀即可！8成品，鲜美爽口！9成品，健康营养！小窍门所有食材加盐加入一点色拉油焯水可以保持食材色泽亮丽，炒制时快速成熟！
柠檬小厨～～
菜色油润漂亮，荷兰豆百合脆嫩。
一溪月
一个人吃饭的时候最喜欢这样炒杂蔬了，什么都想吃点，多种蔬菜的搭配，营养丰富又简单，看着也有食欲，有没有????
黎明SHU
荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。
寻梦一ZbDu
杏鲍菇炒荷兰豆是一道家常莱，快手菜营养好吃。
寻梦一ZbDu
八珍豆腐是一道香味俱全的天津特色菜，平时吃津味馆子必点的，山珍海味齐聚一盘，豆腐入口即化，八珍鲜美可口，食材丰富，实在是又喜庆又好吃。今天泽瑞妈就给大家分享一下八珍豆腐的做法，让这道传统津味菜也变成你的拿手菜～新春佳节快到了，把这道喜庆又好吃八珍豆腐做给家人们尝尝吧～
泽瑞妈妈
微辣，色泽明亮，咸鲜爽口，山药荷兰豆那个脆哦，年夜饭上炒一盘，绝对比大鱼大肉下的快。????
一溪月
在这特别的日子（元旦），来上一份自己煎至的牛排，既能享受做菜时的这份乐趣，还能得到家人的赞美，又饱了口福，希望大家在新的一年里牛气冲天！
RLing
家常小炒，口感脆爽，清甜美味！
RLing
微辣，咸鲜，色泽漂亮。荷兰豆，山药脆嫩，南瓜入味儿。一道爽口素菜。
一溪月
今来一款清爽又有颜值的小拌菜，又有一个诗意的名字：荷塘月色！家宴款待，爽口拌菜一定深受欢迎！
米拉Miira
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
