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1红豆提前泡一宿2然后放到煮锅里面，倒入适量的水3加入白糖，大火煮开之后转小火，然后慢慢熬至红豆变松软4之后捞出，转到不粘锅里面，放入所有的白糖5之后倒入少许清水中小火慢慢炒，因为有白糖，所以要防止变糊，炒到汤汁浓稠即可，时间久了就会发硬，炒好了之后放入器皿中冷藏即可6成品图7成品图8成品图
YK演堃
菠萝吃起来酸酸甜甜，确实有开胃助消化的作用，他之所以有助于消化，主要得益于菠萝蛋白酶的作用，这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的人恢复正常的消化机能。然后再加入香软的蜜豆来调味，更是美味
张宇_heYkWx
还没到端午我就想吃粽子了，在超市买了几个，发现好贵，而且没有粽叶的清香味，于是自己在网上买了粽叶回来包，也是一个学习的过程
此去经年0406
养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成的，用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆，不仅能够养血，而且还有补心的作用。
Q猪宝宝
1油皮，油酥分别和成面团。醒面20分钟。2分成等量的小分，油皮裹上油酥收口擀长。3卷起来醒一会，再擀开。重复两次擀圆，包上红豆。4收口用手掌压扁，刷上鸡蛋液，放入预热200度的烤箱，烘烤30分钟。
冷冰雨
1松弛完成黑芝麻吐司面团400克2个2将面团杆开。3放入红豆60克。4将面团对折。5将面团切2刀，成3条辫子。6将接头接紧。7放入450克吐司模具，以温度30℃，湿度75%发酵50分钟。8发酵好表面刷蛋液。9以烤箱温度上火180℃，下火210℃烘烤35分钟。
SRENYIN_N
面包是辅食中不可缺少的一种食物，不仅能作为宝宝的主食，也经常作为点心和额外的加餐。
jichkhun
1将除黄油，红豆以外所有材料都放进面包机，先放液体再放粉类2面包机和面模式，15分钟，第一次和面结束放入25g黄油，继续再按三次和面，一共要和一个小时3 把面团放到大的保鲜袋，擀成薄薄的一大片，放入冰箱冷冻半小时4在冻好的面片一半放入50g裹入黄油5对折，将红豆均匀放在中间，左右叠起来，变成一个长面团，用刀切成三等分，叠在一起，擀平，檊成长方形面片6均匀切成三条，然后像编辫子一样编起来，放入容器，我放了两个。放在温暖的地方醒发大概两个小时。发成三倍大就好啦7放入预热180度的烤箱，然后180度，烤35分钟
邸姝婷
万能的蜜红豆。可以放在面包、蛋糕、酸奶、沙冰里等等。我这个省事，不用泡红豆，不用把红豆水炖干。懒人推动世界进步么！????又给自己的懒找理由了
温晓情
磅蛋糕源于18世纪的英国。当时的磅蛋糕只有四样等量的材料，一磅糖、一磅面粉、一磅鸡蛋、一磅黄油。抹茶和蜜豆一向是绝配，而蛋糕里放一些配料或者果干，更能增添口感与味道。
SRENYIN_N
今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁，薏仁具有利水消肿、去湿、 减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重， 加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米，但绿豆过于寒凉， 而薏米本身也属于凉性，二者在一起更是凉上加凉，不敢试了。这样一道美容养颜祛湿的“莲子红豆薏米银耳羹”既可滋阴润肺，又美白减肥补气色，不妨每周吃上两次。
斯佳丽WH
红豆薏米去湿，很好的！整个口味清甜粘糯。夏天冰镇更好喝
谗猫小Y
这几天一直在研究跟抹茶有关的烘焙，意外发现这款抹茶蜜豆蛋糕卷。这对于是抹茶控的我真的毫无抵抗力啊！清爽的日式抹茶配香甜的蜜豆，又软又润又Q的蛋糕卷配浓郁的奶油。春暖花开，出去郊游的时候，随手抓起一块抹茶蜜豆蛋糕卷，让清新茶香的蛋糕在嘴里肆意融化，慢慢感受蛋糕的绵软和奶油的滑腻，再配一杯奶茶，春天的味道也大致如此了！
小西烘焙
这个粥的作用是去湿气，但不要一次吃太多，小孩宜吃
筱影呀
蜂蜜小蛋糕用料：鸡蛋220g、糖100g、蜂蜜40g、低筋面粉200g、液态酥油30g、{红豆少许装饰}
Depelec德普
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
