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冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方～
清酒淡茶
1准备原料，我取白菜中间部分，即有叶子，也不会带很多菜梆2白菜，胡萝卜，姜切片，蒜苗切段3锅里放油，放几颗花椒炒岀味4然后放红萝卜，姜，蒜苗翻炒几下5下入白菜快速翻炒6待白菜变软后淋白醋，紧跟着放入其它调料，搅拌均匀7临岀锅时顺着锅边再淋小量白醋，这样炒岀的白菜特别醋香
食与艺术→_→团子妈
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪和盐要少。在我们北方，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。
食与艺术→_→团子妈
圣诞节即将到来、飞飞做了圣诞花环炒饭、????????????提前预祝大家圣诞快乐????????????圣诞花环是挂在大门上，据说绿色可以，而冬青那红艳艳的果实、绿油油的叶子，在寒冬腊月确实使人感到一股春天的气息。圣诞树和圣诞花环，是西方人过圣诞节必不可少的东西。圣诞花环一般采用常绿的针叶树枝条制作，有圆型的，也有半月型的，点缀以松科一品红，以及一些红色果实铃铛。圣诞花环有许多种做法，大小和选材都可以根据不同的需要来变化，悬挂起来看，绝对创造出一个精致的看点。在圣诞夜挂上这种花环可以保护自己的儿女们在新
沙儿飞飞❉
一道可荤可素的菜，喜庆！
米拉Miira
1牛肉或者羊肉切片昨天牛排没有吃完的就利用了不浪费2红萝卜，莲白切长条待用3西蓝花切小点4超市里的手抓饼少量橄榄油煎好5先下蔬菜炒制，然后放肉，加一点点开水烧一下6炒好后放盐，少量花椒粉7铺在抓饼里8最后摆盘，我还蒸了红薯，鸡蛋，然后开个脑洞，成这个造型，我觉得有点像一个洋气的老奶奶????????????好吧，有趣的营养早餐就这么成了
一彭私房纯手工包
茄子，凉血，解毒，抗衰老，而且能抑制胆固醇增高。
凤记美食
1准备原料2胡萝卜改刀切菱形片，西兰花掰小朵，腰果去掉外皮3锅里倒油4先把胡萝卜放进去炒几分钟5放西兰花翻炒几下调味，关火把腰果放进去翻拌均匀6盛岀装盘7成品图小窍门冬季是呼吸道疾病高发期，胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用，即可当主菜，也可当配菜，大家冬天可以多吃
食与艺术→_→团子妈
昨天熬的猪油剩下的油渣，正好做包子，好吃又营养，就是包的不怎么样，不过味道还不错，是小时候的味道！
爱美的～吃货
闲来无事在重温《中华小当家》，每一集都看得我口水直流~说起小当家里面的菜式，最让人印象深刻的莫过于第一集里让所有人惊艳的那碗金光灿灿的蛋炒饭吧！
鳗天下美食
1准备原材料2土豆去皮3切丝4用清水冲洗几次，除去多余淀粉5胡萝卜切丝，葱切段，青椒切丝6锅里倒油7放入葱花胡萝卜煸炒8待葱煸岀香味下土豆丝9放白醋10快熟时调味下青椒丝翻炒几秒11岀锅时顺锅边再淋少量白醋小窍门一开始放白醋，是让土豆丝有酸的底味，经过高温，醋的酸味挥发的差不多了，最后放白醋，是让土豆丝有醋的酸香，必竞土豆丝是以酸、辣岀名。我个人不吃辣，所以用红萝卜代替辣椒，吃辣的亲，多少根据自己口味而定。
食与艺术→_→团子妈
吃了一大口，特满足，唇齿留香！
米拉Miira
腐竹，防治贫血，強健骨骼，预防老年痴呆。
凤记美食
1排骨洗干净2放酱油，蚝油，糖，酒，姜腌制半小时3锅把油烧热后，关小火，我放腐竹放到锅里4把腐竹油炸金黄色，放碟子备用5把排骨倒到锅里翻炒干水6把排骨放到砂锅，加水平骨头，大火烧开，关中小火慢慢炖7待水少点加腐竹，红萝卜进去一起炖10分钟，调味即可
西关黑仔铭
一碗豆沫是河南人的早餐，除了胡辣汤之外的另一个心头好，一万热腾腾的豆沫外加一根油条简直就是人间美味，我今天做的是河南省漯河市的改良版，（不要问我漯河市在哪里，双汇火腿肠上有，要不自己问度娘）有一定厨房经验的不妨一试，学会以后再也不用一大早跑出去买了，在家足不出户享受美味。 今天要做的是五口人的量，所要准备的食材有 小米、粉条、薄豆腐丝、红萝卜丝、菠菜、花生、黄豆。
淋湿的雨123456
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
