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1原料2热锅，放油3倒入咸肉煸炒变色4倒入洗好切好的花菜，红椒5加适量的盐6加少许的水继续煸炒，出锅前放点糖味精调味7成品
媛芷媛味
油渣炒花菜，口感脆爽，简单又不失美味！
RLing
1食材：花菜（已清洗）、乌贼（已洗净）2将已洗净好的乌贼放在案板上切开，待用。3将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的乌贼，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，合入焯熟的花菜翻炒一下。7然后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
“胡萝卜烧花菜”是一道家常素烧菜肴，有的把“花菜”也叫成“菜花”，叫什么不重要，好吃才是硬道理。菜肴的制作并不复杂，但是在焯制胡萝卜时一定要放一点油，一是增加色泽，二是便于胡萝卜素的吸收。
馋嘴乐
1花菜过油，起油五花肉炒香。2下豆瓣酱辣椒下路花菜。3放耗油味极鲜，料酒，翻炒，适量清水，勾点欠，出锅。
???? 蜕变
微辣，咸鲜适口。
一溪月
微辣，咸鲜，花菜吸收了培根独特的烟熏味，愈加好吃????????
一溪月
微辣，咸鲜微酸，好吃。????
一溪月
#快手素菜#
乐：在吃
1食材：花菜2金钱菇3将金钱菇拆开包装袋，取出一些放入保鲜盒中。4加入温水泡发。5将花菜掰成小朵洗净，捞出待用。6将泡发好的金钱菇洗净，捞出。7烧锅倒油烧热，下入花菜和金钱菇翻炒一下。8接着，加一些水煮开，煮至花菜断生熟软。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：花菜2榨菜3将花菜掰成小朵洗净，捞出待用。4将榨菜洗净捞出。5放在案板上切成小块，待用。6烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒一下。7接着，加一些水煮开，煮至花菜断生。8然后，合入切好的榨菜，加点盐。9调味翻炒翻炒。10最后，加点鸡精。11炒匀，即可。
花鱼儿
在海外的我们馋家里的烧烤了。在没有炭火和烤架的时候，这是一个不错的简易烧烤方式。
JudyDier美食记
1食材：花菜2青菜3牛肉肠4将花菜掰成小朵清洗清洗、捞出待用。5将青菜洗净、捞出。6放在案板上切开，待用。7将牛肉肠取出2根撕开包装，放在案板上切成片，待用。8烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。9接着，加一些水煮开，煮至花菜断生。10然后，合入青菜翻炒翻炒至断生。11最后，合入牛肉肠，加点盐、鸡精。12调味翻炒翻炒即成。
花鱼儿
1食材：油菜蕻。2花菜。3熟鹅肝。4花菜掰成小朵清洗，捞出待用。5将油菜蕻洗净、捞出。6用剪刀剪开，待用。7烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。8随后，加一些水煮开，煮至花菜断生。9接着，合入油菜蕻翻炒翻炒至熟。10然后，合入熟鹅肝翻炒一下。11最后，加点盐、鸡精。12调味炒匀，即成。
花鱼儿
1先把所有调料放入锅里炒制并且加水熬制出香味，豆瓣酱在这里很重要，我们是用的朋友自己做的送给我们的味道比较重，用郫县豆瓣也可以。2待烫熬制好，依次加入午餐肉，豆腐，花菜，莴笋叶子，多煮一下入味些，但是也不要过久，不然花菜煮太软不好吃。3先把所有的菜盛入碗里，最后淋上汤汁。4撒上香菜，一道非常非常开胃的冒菜就好了，保管吃一大碗饭哈哈。小窍门你可以用吃过的水煮鱼的汤汁，把碎渣子打捞一番留下汤汁制作冒菜也是非常好吃的哦。
一彭私房纯手工包
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
一直听他们嚷嚷想吃可乐鸡翅，刚好是个下雨天，很闲，于是到市场买了材料自己做可乐鸡翅。其实很简单，用料也没什么讲究。
冰@儿
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
