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花菜是再普通不过的蔬菜。今天我们做一道椒香味儿的。非常的清爽好吃。团圆家宴素菜是非常受欢迎的哦。
雨欣欣欣
菌菇类的孩子都很喜欢吃，今天给孩子做一个炒杏鲍菇，搭配胡萝卜，营养好吃又好看
晶晶_IrYR
花菜与番茄的搭配，口感脆爽，融入了番茄的汤汁，别有一番滋味～
RLing
1准备材料，腊肉提前煮开切好备用。2油锅起火倒入香肠和腊肉煸炒出油。盛出来一点炒别的菜。3倒入花菜，大火快速炒撒葱花少许。4加入少许生抽，增加鲜味。5加入少许盐。6炒至过程中加入适量开水。7最后煸炒至熟出锅。8装入碟子，成品图。
逝去的爱情
家常小炒，咸香入味，简单快捷又美味～
RLing
1准备材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，入香肠大蒜煸炒一分钟。3倒入花菜，大火快速翻炒。4加入一勺老干妈辣椒酱，炒至过程中加入一些适量开水。5加入少许盐。6大火快速翻炒均匀出锅。7装盘，成品图。
逝去的爱情
1食材大集合。香菇肉末提前剁好。2油锅起火，烧至六成熟倒入玉米油，倒入香菇肉末和大蒜煸炒均匀。3倒入花菜，大火快速翻炒。4加入少许盐。5加入西红柿大火快速翻炒。6炒至过程中，可以加入适量开水，煸炒至熟，准备出锅。7最后出锅，装盘。
逝去的爱情
1准备材料。2紫薯，玉米入锅加水煮熟。3橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4圣女果，青菜洗干净备用。5玉米紫薯切好备用。6花菜入锅煮熟备用。7成品图来一张，最近减肥来一份，吃的时候拌沙拉一起吃。
逝去的爱情
自家种的花菜和蒜苗，加上自制的腊肠腊肉，吃着真香。
elmonte
孜然多用于肉食调味，极香极诱人，跟花菜搭配，不论是烤还是炒，味道也都很妙，虽是素食，却能吃出肉滋味。
辽南蟹
春天是收获的季节。各种的蔬菜花菜和腊肉简单的配炒一下色鲜味美。
雨欣欣欣
一道简单美味的素食。浓浓的花椒香味包裹着花菜。采用挂糊油炸的方式。特别的美味。
雨欣欣欣
一道低脂的减肥餐。特别适合春天吃。这道饭完全蔬菜和鲜虾仁制作而成。蔬菜代替米饭。吃起来别有风味。而且营养价值很高哟。
雨欣欣欣
1食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2在鸡胸肉里加适量的料酒。3加适量的酱油。4加适量的玉米油。5加适量的盐。6加适量的干淀粉。7拌匀。8将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。9起锅倒油烧热，下入鸡胸肉和青椒翻炒翻炒。10接着，合入焯好的花菜翻炒一下。11然后，加适量的酱油。12加适量的盐。13加适量的味精。14调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备食材：大虾、莲藕、花菜、豆干、木耳。2准备麻辣香锅底料、葱、姜、蒜、香菜和葱段。3虾剪去须头，挑去虾线，开背。4将素菜切好后，依次焯水，捞起备用。5起锅温油，虾入锅炸。6炸熟捞起。7锅中留底油，爆香葱姜蒜。8放入麻辣香锅底料，不喜欢太辣可以少放些。9放入蔬菜。10翻炒入味，太干可加适量的水。11再放入大虾。12加适量的酱油和糖，翻拌入味即可。13成品。铲入干锅，放上香菜葱段即可。
宸·羽
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
