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1面条。2黄瓜切丝。3葱花。4蒜苔切段。5鸡蛋打散备用。6牛肉丸。7锅子烧热爆香葱花加适量水，煮开后倒入牛肉丸。8放入蒜苔。9放入鸡蛋转小火。10放入黄瓜丝和葱花。11另起一锅煮熟面条。12调味即可。13开动啦。
老U爱小轩哥
1食材：黄瓜（已清洗去皮切成片）、佐餐盐方、鸡蛋。2切取佐餐盐方70克放在案板上切成片。3将鸡蛋打入大碗中。4接着，合入黄瓜和切好的佐餐盐方，加适量的盐。5调味拌匀。6然后，取平底锅置火上倒油烧热，下入拌好的黄瓜片鸡蛋液翻炒成块即可。
花鱼儿
1准备好食材。2黄瓜去皮切片。3买的油醋汁。4鹌鹑蛋切好，生菜掰成小朵。5淋上油醋汁就好了。6非常适合减肥人群。
雨中漫步_kRsJPX
藤椒油或者麻油也可以倒点，我没用这菜我不爱用，爱吃的随意，陈醋白醋的也随意，看你喜欢啥色，生抽和盐反正就是增加咸味的，随意搭配。这类凉菜感觉蒜还是要放的，不然一股猪味~~~卤猪耳是买的现成的，太贵了30多块，自己有心情的可以自己卤。
狼女
今天是五四青年节，当然要做一份仪式感满满的菜啦，轻食花环好吃又简单，你确定不来一份吗？在这个特殊的节日里。给自己的家人做一份特别的早餐是多么幸福的事儿~
俊妈de小食光
清淡可口。
蓝雨阳光780913
脆嫩爽口。
蓝雨阳光780913
有时候吃着用面包胚做得汉堡也会腻，那么可以尝试着用中式的大米，也可以做出汉堡，也别有一番风味，也非常方便携带，当份便当可以去野餐了。
polaris滴食记
木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。而木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。
红•宏
1准备好食材：把香葱洗净切碎，蒜瓣压成蒜泥，辣椒和杭椒分别切碎粒，青柠檬一部分切片，余下二头把柠檬汁挤入鳕鱼面中。2锅内放水加生姜片煮开，放入鳕鱼面煮开后加料酒1勺后即捞起，放入准备好的纯净水过滤一下捞出，放入一个大碗中。3准备调料汁：准备一小碗，把准备好的红绿辣椒碎，香葱和蒜泥，白芝麻一起放入，加生抽和米醋，零卡糖，芝麻香油一起搅拌均匀。4锅内加入少许橄榄油烧热倒入调料汁中搅拌一下。5把柠檬片和黄瓜丝也放入。6把调料汁倒入鳕鱼面中一起搅拌均匀后装盘。7这道口感鲜美，酸甜可口好吃不胖的凉拌火锅鱼面就完成了
吴妈厨房
1鸡胸肉洗净，姜切片，葱切段。2锅内加入冷水，放入鸡胸肉、葱、姜、八角、香叶，淋入料酒，烧开转中小火煮至鸡胸肉用筷子扎透。3捞出鸡胸肉用凉水冲洗一下，放凉后撕成细丝。4黄瓜、胡萝卜洗净削皮，切成丝。5蒜瓣拍碎放入碗中捣成蒜泥，香菜、小葱洗净切碎。6加入麻酱，倒入生抽、蚝油、醋、花椒油、香油搅拌均匀。7黄瓜和胡萝卜丝放到鸡丝上，倒入酱料。8搅拌均匀即可食用。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1食材：黄瓜、洋葱（已清洗）。2将黄瓜清洗清洗、去皮。3放在案板上切成块。4将洋葱放在案板上切成块。5接着，将切好的黄瓜和洋葱放入大碗中。6加适量的盐。7加适量的酱油。8加适量的芝麻油。9调味拌匀即成。
花鱼儿
香煎肉眼牛排，鲜嫩多汁，搭配时蔬，营养健康～
RLing
清爽不油腻的黄瓜酿肉。
卤蛋厨房
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
我是个90后，爱厨房，爱烹饪，爱生活，不脑残的90后，最快乐的事情就是做上一桌美味的饭菜，然后看着家人、朋友津津有味的吃着，并且夸奖我的样子，嘿嘿。下面就来露一手把，这道菜真的很好吃哦，希望大家多点评！
二奶煲靓汤
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
1白菜切成粗条、胡萝卜切成宽条，五花肉切片、葱切花、姜切丝。2锅里放少许油，撒入花椒粒炸香，干辣椒一掰两半放入油锅略炸。3加入五花肉片，煸炒变色，加入生抽、 耗油翻炒均匀。4倒入胡萝卜片继续翻炒。5待胡萝卜片稍微变色倒入白菜条继续翻炒至8分熟，撒入精盐翻炒均匀约1分钟。6即可成盘食用。
魅惑儿
