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在菜市看到好多的菠菜,买了些,适当的多吃些菠菜有利于对钙的吸收,想了下,还是做个素包子比较好吃,愉快的决定就是包子了。
雪峰儿
超简易快手下饭菜，适合生活节奏繁忙的都市白领
梧桐花开87
黄油热量高而且不适合孕妇吃，家里有自榨的花生油，就做了个花生油曲奇，有股桃酥的味道，确实很酥呢~
冷炎钰
1鸡蛋加少许盐打散。2凉馒头切片。3将馒头片两面沾满蛋液。4平底锅加热，倒入适量花生油。放入沾满蛋液的馒头片，煎一分钟。5翻面，继续煎一分钟。6盛盘。7烤肠提前解冻，在表面划几刀，以防煎制过程中爆裂。8平底锅倒入适量花生油，煎熟。9香喷喷的烤肠出锅喽，放在吸油纸上吸去多余的油。10馒头片表面金黄，松软可口。11挤上少许番茄酱，摆个pose，幸福从营养早餐开始吧！小窍门没有难度，掌握好火候就可以啦。用心做好早餐，三口人吃得饱饱去上班上学啦~~
幸福DY
嘉陵江的渔夫用虾篓捕捞的新鲜河虾，鲜嫩无比，用油爆一下，外焦里嫩，口感鲜香。酝一口小酒，吃两个河虾，那种幸福的感觉就是神仙也会羡慕的。
chuj2009
一直生活在海边，老妈的鱼做的那叫一绝，堪比饭店厨师。红烧鳗鱼再配上锅贴，太美味了，写菜谱的时候口水就直流啊~~~以下内容百度查询：鳗鱼属鱼类，似蛇，但无鳞，一般产于咸淡水交界海域。据《护理报》报道，鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。科学研究表明，鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一，不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现
fruitknife007
干炸肉简单好吃，外酥里嫩，蘸辣酱吃炒爽的。。。。。
雪峰儿
物美价廉的快手汤
梧桐花开87
黄焖羊排，咸鲜中带着一丝丝鲜甜，非常下饭哦。
樨儿小厨娘
天气逐渐转凉，温暖的汤菜应该更受欢迎吧，这道金汤肥牛酸爽中带着一点点回甘，非常适合换季时开胃哦。
樨儿小厨娘
1把刀嘴鱼洗干净，切成两段（比较容易煎），晾干水，备用！2热油锅，把晾干水的刀嘴鱼放到不粘锅里，大火煎！3一边煎好的，把火调小，把刀嘴鱼翻过身来，煎另一边！煎好另一边后，关火，倒入生抽！4调味就可以装碟啦！小窍门这个不粘锅一定要烧干水之后才倒入油，油一定要8成热才能把刀嘴鱼打放入滚里，这样才不粘锅！
yanqm86
1准备适量的长豆角，辣椒，蒜苗2牛肉一块3长豆角掰小段4牛肉切片加入适量的生粉，鸡蛋清，盐花生油，黑椒粉酱油调和搅拌腌制十分钟，蒜苗切段，辣椒切碎5下油预热炒香蒜苗段和辣椒碎后倒入牛肉翻炒至七成熟，装起备用6倒入长豆角翻炒变色加入少许盐再炒7加入牛肉翻炒8过程加入少许的水，大火翻炒至即可食
稀饭wen
1把鳊鱼宰杀干净，鱼身切几刀！2鱼身摸这些食盐（这样蒸出来的鱼比较有味道），在鱼身铺些姜片！3蒸锅烧开水之后，把鳊鱼放到蒸锅里，蒸五分钟！4五分钟之后把鳊鱼端出蒸锅，把碟里的水倒掉！5把生抽倒到鱼身里，热油锅，把热油倒入鱼身，美味，可以吃啦！小窍门这个鱼不要正太久！喜欢葱可以放点葱点缀下！
yanqm86
味道真的很鲜美哦！
huohua1h
1排骨洗净切段，豆豉，姜蒜适量2豆豉洗净，姜蒜切碎3排骨加入姜蒜，豆豉，盐，花生油，生粉，酱油4搅拌腌制一个钟，放入电饭煲，隔水蒸二十分钟5蒸好，上桌
稀饭wen
1韭菜切粒，加一点点的盐。2面粉和水搅拌成稀糊。3鸡蛋一个，加一点点盐打散。4煎锅刷薄油，把韭菜面糊煎成圆饼。5再把鸡蛋液煎成蛋饼，一定型后就可以撒上肉松，马上关火。6把韭菜饼盖在蛋饼上。7慢慢的卷，尽量卷紧一点，然后再开火把表面煎黄一点。8切段摆盘即可。小窍门因为韭菜饼比较软，不适合包在外面，肉松放多点比较好吃，这可以作为早餐，一人份的蛋卷是很不错的选择。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
