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1锅底食材切片改刀，不要切太薄，稍厚一点，耐煮。2锅底少油，依次铺上小葱，洋葱，辣白菜。3然后码上所有青菜类食材。4豆腐和午餐肉也切的稍后些，炖出来口感好。5码上所有食材，原则就是爱熟的放上面，需要煮的放下面，加上韩式辣酱。6加水开煮，大火煮开，小火慢煮。7最后下的材料，奶酪，鸡蛋葱花，火鸡面。8材料都煮熟了，放上奶酪，上面打个蛋，撒葱花就可以边煮边吃啦????。9吃一会再下火鸡面。10面熟的时候汤汁浓郁，好吃到爆。
siyi777
1胡萝卜切丁，板栗备用。2泡发好的香菇。3葱姜切块，香菇切块。4猪肉切丁。5冷水下锅焯水。6水开放入香菇丁焯水。7过冷水洗去浮末。8葱姜及卤肉料。9冷冻的卤肉老汤。10锅烧底油。11放肉丁和香菇丁，翻炒。12放食盐和冰糖，翻炒至融化。13放老抽和生抽。14翻炒均匀。15放调料翻炒。16放板栗和胡萝卜丁及老汤。17放入老汤翻炒至融化。18加清水。19鸡蛋煮开后5分钟。20熟蛋去壳放锅里，大火烧开，中小火慢炖。21汤汁不多的时候，放鸡精翻炒均匀即可。22提前蒸好的米饭装碗里，压实。23米饭倒扣在盘子里。24放
不做妖精好多年
山药养脾，大人孩子可常吃????。
真真的养生锅
今来一款：美味生煎包！包皮暄软，包底酥脆，包馅鲜美！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
凉拌双耳，一款爽口低脂菜品！入口的一瞬间，感觉整个人都清爽起来！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1葱姜切碎，胡萝卜，黄瓜切同样大小的小丁，熟虾切小丁，木耳切碎。西红柿切小丁。2锅烧热，倒入少许食用油，炒香姜末，加入西红柿丁炒几次，然后加入黄瓜丁，胡萝卜丁，虾丁，木耳碎，继续翻炒几次。3开大火，加入清水，少许料酒，少许生抽，煮沸，转小火，再煮五分钟后，加入蛋花。4撒少许盐，胡椒粉，香油，撒入葱花，出锅即可。
eileen장
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
土萝儿
1瘦肉切丁，放入油，盐，蚝油，生抽，淀粉拌均匀腌制15分钟。2土豆，胡萝卜切丁，在开水里面焯水煮熟。3热锅烧油，放入肉丁翻炒。4放入蒜末翻炒。5放入准备好的土豆胡萝卜丁翻炒。6放入盐，生抽翻炒一分钟即可出锅。7成品图。
土萝儿
中午煮了好多意面~~剩下了不少，晚上就用一个作为主食吧~~~欢迎吃货盆友们前来探讨
Anna_vam
十分钟的小幸福。
迷糊阿山
1准备图中材料。2包菜、胡萝卜切粗丝，干香菇泡软切丝。3葱蒜略拍切段。4大肠切碎。5鸡蛋炒碎备用。6锅烧热，下油爆香姜片，倒入切碎的大肠煸炒出油。7放入葱蒜段和香菇丝炒出香味。8加入包菜丝，胡萝卜丝炒软，调入适量盐，糖略炒。9加入河粉，葱蒜叶翻炒片刻。10倒入生抽上色，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。11起锅啦！
开车去蹭饭
海带的营养价值 1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
怪味豆儿
1泡发香菇。2泡好的香菇切碎，红萝卜洗净切碎。3豆腐捏碎。4碗中磕两个鸡蛋，放盐、葱花。5打散。6放入豆腐碎、香菇碎和胡萝卜碎。7拌匀。8平底锅放入少许油，用手团成一个饼状，放入平底锅中，小火慢煎。9煎定型后翻面再继续煎，小火两面煎金黄就可以关火了。10成品。
笑笑昵
天气热了，所以更要喝点热汤排排汗~~
Anna_vam
1解冻龙利鱼洗净，切块。2上锅大火蒸8分钟。3葱 姜 红椒 胡萝卜切丝备用。4锅中放油放入各种丝煸炒。5继续炒。6蒸好的鱼。7倒掉水。8锅中加海鲜酱油煮汁。9淋在鱼上，OK。
独自清醒
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
