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山药熬汤，煮粥经常吃，所以换个方式烹饪吧！
芽儿妈妈
酸甜麻辣味的焖饭。
魔法厨房1989
今天的花卷仍采用一次发酵、将做好的生胚先放入烤盘再放入蒸锅蒸制的方法，色彩缤纷，立体美观，蓬松柔软，营养丰富，操作简单，省时省力。
美食诱惑馋猫
猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分，其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3、猪肉和其他动物肉一样，
祯祯宝贝
1架豆王用开水煮五分钟，捞出。2切小段。3配菜切好备用。4烧油热下入肉末料酒，花椒面翻炒一下，再放入葱花和胡萝卜翻炒。5放白糖翻炒一下，再倒入芸豆翻炒片刻。6最后放盐、蒜末，蚝油翻炒出锅。7装盘即可。
花儿朵朵_tTrvGB
1胡萝卜刨成丝，加入一小勺盐，10分钟腌出水。2肉泥加入姜泥，葱花，少许料酒，生抽，盐两勺，糖两勺，一勺五香粉，搅拌均匀。3粉丝泡软，切碎。4锅里倒入色拉油，花椒爆香捞出。加入肉泥，胡萝卜丝沥干，快速煸炒至肉泥变白。关火倒入切碎的粉丝，加一勺耗油，搅拌均匀。5包子皮发面省略，不太成功。第一次包，擀面不均匀，包的有点丑????。6咬一口，满足。小窍门1.粉丝一定要切碎，太长会影响包馅。2.发面失败的地方，在于缺少二次发酵。包完的生胚，要在温湿环境内呆30分钟，进行二次发酵。这样包子才又大又蓬松。
非の墨
1虾仁剁泥（应该是切粒，只是我家娃不肯吃虾，所以剁泥看不出来虾才会吃）。胡萝卜切碎，香葱切葱花。2备好芝士，鸡蛋打散。3热油热锅放胡萝卜煸炒30秒乘出备用。4虾泥油里面煸炒散开，备用。5鸡蛋炒散。6倒入胡萝卜碎，虾仁与米饭，加盐炒匀。7加入芝士超软。8炒到拉丝的效果。9最后撒入小葱翻炒均匀，就可出锅。10鲜甜香浓的芝士鲜虾蛋炒饭。
食无涯
早饭午饭晚饭夜宵。
刘毅_819
1豆芽洗净备用。2材料如下。3虾解冻4菜花白灼后备用。5鸡蛋打散备用。6胡萝卜和辣椒切丝。7虾去头头皮，切小段放入蛋液。8锅子烧热放入虾头炒出虾油。9放入蛋液虾段。10翻炒均匀，虾仁变红。11装盘备用。12放入豆芽翻炒。13放入胡萝卜丝和椒丝。14胡萝卜丝略软放入葱丝。15放入菜花。16最后加入虾仁和蛋。17翻炒均匀即可。18装盘即可享受。19开动啦，春天的味道。
老U爱小轩哥
粗粮多食有益，荞麦饸饹在我家也是出场率极高的美味，随意搭配各种时蔬，可荤可素，美味极了！
米拉Miira
在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。味噌烧豆腐低热量低脂营养。大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材。
寻梦一ZbDu
海鲜菇的滑、韭黄的脆，牛肉的嫩，加强胡萝卜的配色和增香，美味的一道菜肴。
蓝雨阳光780913
哈哈玉米面这样做不爱吃的，都很想吃。
Doctor_mtNXLM
1食材：中翅（已清洗）、花菜（已掰成小朵清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋、胡萝卜（已清洗去皮切开）、四季豆（已摘洗）、蒜（已拍扁）、姜片、郫县豆瓣酱。2将已清洗的中翅放在案板上，用刀划上几刀。3起锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄盛出。4随后，下入姜片和蒜爆香。5接着，将爆香好的姜片、蒜和煎好的中翅下入电饭锅中。6然后，除四季豆以外其余的食材下入电饭锅中，加2勺料酒。7加1勺酱油。8加半勺蚝油。9加1勺半郫县豆瓣酱。10加适量的盐。11加适量的白糖。12加2小碟清水。13拌匀。14盖上盖、插上电源、按好煮饭键功能
花鱼儿
1剁好的肉馅加入葱姜末、盐、料酒、胡椒粉、生抽和少许水，搅拌均匀放置片刻。2豆皮切成长10厘米、宽8厘米左右的长方形，金针菇洗净切去根，胡萝卜洗净削皮切成丝。3豆皮焯水1分钟捞出。4豆皮摊开，在一边放上肉馅、金针菇、胡萝卜丝，向另一边卷起来，用牙签固定。5摆入盘中。6放入笼屉上开锅后蒸10分钟。7一个碗中放入生抽、老抽、蚝油、盐、醋、白糖搅拌均匀调成酱汁，另一个碗中放入淀粉和清水搅拌均匀。8酱汁倒入锅中烧开，加入水淀粉不停的搅动至起泡。9趁热把酱汁浇到豆皮卷上。小窍门1、豆皮焯水是为了去除豆腥味。2、豆皮
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
