搜索
非常普通的家常菜，素炒土豆丝，谁都会做，是一道人气爆棚的家常小炒，做法非常简单，3分钟就能出锅，不油腻，清清爽爽，不粘锅不粘连，超级爽口，好看好吃还有营养。
大海微澜
东北大炖菜，令人念念不忘，玉米的香，土豆的糯，豆角的面，胡萝卜的甜，每一种食材都是不同的口感，各种滋味回味无穷，汤汁泡饭绝了，所以一段儿时间不吃真是想得慌。
大海微澜
炒饭是很多家庭经常遇到的，配料食材繁多，不论放什么菜，只要做到过程中的几点，你的炒饭就一定人人爱吃。
小洞天
1白玉菇洗净掰两瓣。2胡萝卜切丝辣椒切条。3起锅热油下姜片。4放胡萝卜丝辣椒，翻炒均匀。5放白玉菇。6炒到蘑菇软化，胡萝卜熟透，加盐调味。7最后放味精，盛出装盘。
吃不胖是个终极梦想
当地人爱吃的羹汤有豆腐羹、肉羹，三鲜羹等，一般将食材剁碎，炒一炒，煮一煮，调入配料，淋入淀粉即可完成。我家孩子喜欢羹汤，我换了这几种食材制作，有牛肉、西葫芦、香菇、胡萝卜，食材丰富多样，味道鲜美有营养。菌蔬牛肉羹：牛肉150克、胡萝卜20克、西葫芦100克、香葱2根、姜3片、水淀粉适量、生抽半汤匙、黄酒半汤匙、胡椒粉少许、食用油适量、精盐适量。
余甘果蜜的厨房
紫米肉松蛋堡，一道非常快手的营养早餐，只需要早起十分钟，美味的营养早餐五分钟就能上桌，来不及吃的话可以带了路上吃，再给自己来一杯五谷杂粮热饮，美美的早餐就做好了，紫米肉松蛋堡的大小可以根据自身的需求做大做小，喜欢肉肉的还可以加点培根或火腿肠，那个料足更美味。
我叫一尾鱼
家常鱼香豆腐，家的味道非常浓。
斋厨房
做一份有肉的鱼香杏鲍菇，肉丝柔滑软嫩、配料脆嫩，酸甜适口，非常美味。
清水淡竹
1松花菜洗净。2黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。3鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4松花菜在沸水中焯水捞出。5黑木耳焯水2分钟。6锅中放油烧热，下入蛋液炒熟盛出。7锅中放油，下入葱白炒香，放入胡萝卜翻炒。8放入花菜和黑木耳翻炒，加少许水焖烧2分钟。9放入炒好的鸡蛋，加盐、蚝油调味拌匀。10色彩丰富，营养均衡。
清水淡竹
简单的小炒，味道也很鲜，带在便当里也不会串味。
丹丹…畅畅
1米饭。2 胡萝卜、火腿肠、青椒切丁、玉米备用。 3 先把鸡蛋直接加油炒一炒。4 锅中再加一点点油，倒入火腿丁炒出香味，再倒入蔬菜丁翻炒均匀。5加入米饭炒散。6加入蚝油、生抽，翻炒均匀。倒入炒好的鸡蛋继续翻炒。7成品图。
夏天苦滋滋
1烤鸡。2只用了半只两人量，斩成块。3准备一个熟鸡蛋。4豌豆、胡萝卜。5胡萝卜切成片，用模具印出自己喜欢的形状。6煮开一锅水，加入油和盐，将豌豆和胡萝卜入锅焯水。7焯熟捞起备用。8准备一个碗，放入烧烤粉。9黑椒粉。10再倒入酱油、糖、料酒、淀粉、水，做成一个酱汁。11锅中热油，倒入酱汁煮沸后，装入碗中备用。12盘中盛好米饭，将烤鸡、青豆、胡萝卜、鸡蛋，摆入米饭表面，浇入酱汁即完成。13成品。
宸·羽
1准备食材，鸡胸忘记拍照片了，鸡胸我先用盐味精和一点点淀粉腌了一下，然后用水煮几分钟，这样鸡胸非常软嫩，煮鸡胸时候胡萝卜也顺便煮了下，这样炒菜比较快。2油少许，先把胡萝卜和黄瓜炒几下。3然后加入鸡胸肉，翻炒，因为鸡胸是熟的，黄瓜和胡萝卜断生即可。4把一勺黄豆酱，少许盐，少许鸡精，一点点糖，加一点点温水，调好放进去。5翻炒几下收汁。6完成！小窍门蔬菜可以随意换，我家娃娃比较喜欢吃这俩，推荐青豆和玉米花生一起，鸡胸腌一下会很嫩，不过不喜欢嫩的也可以直接炒。
丁旭盈
1鱼肉切块。2加蛋液、盐、鸡精少许腌几分钟。3加淀粉准备炸一下。4炸好成品图。5配菜切好。6放油，爆炒蒜。7加入配菜，想要好看的话葱可以最后放，我家比较喜欢吃熟一点的。8加入盐，鸡精。9再加点蚝油和水。10水不要加太多，剩一点点的汁的时候，放入鱼，翻炒下即可。11成品图。小窍门喜欢鱼酥脆的就不要放鸡蛋炸，直接沾淀粉炸即可。
丁旭盈
春天的菜，清爽可口，很营养哦。
琪_feXjZ8E2
哇哇哇！这个蒸式海绵蛋糕好好吃哦！ 好柔软呢！ 就好像海绵一样那么柔软轻盈，可是又比海绵更加细密柔滑。。一点也不输给用烤箱做的海绵蛋糕。。而且材料也简单，不像用烤箱做的，还要用到葵花油及水的份量。而且烘烤的蛋糕吃多了，会上火。蒸的就不怕咯！老少皆宜！我家宝贝也吃了很多片呢！
meimei.lam
1原料图。2碗豆夹去筋，对折洗净，腊肠和蒜切片。3锅里烧开水，放几点滴油将碗豆夹焯水，再过冷河沥干备用。4炒锅烧干水份，下腊肠小火煸炒至透明出油。5放蒜片炒香。6下碗豆夹，大火翻炒，放盐出锅。
花雨曼陀罗
1原料图。2葱切段，其它原料切片。3瘦肉加淀粉和生抽。4拌匀腌制。5锅里下油爆香葱白和蒜片。6下菜苔和牛肉肠翻炒。7加水，放西红柿同煮。8水开后再煮三分钟，下肉片快速划散。9下少许盐调，撒上葱叶出锅。
花雨曼陀罗
最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。
美味天使宝宝
上菜啦！清蒸鲈鱼！最喜欢吃鱼！可以十天不吃肉，但是不能十天都不吃鱼！哈，除了青菜，鱼就是我的最爱了！吃鱼好，聪明的！
美味天使宝宝
