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牛肉软软的，汤汁酸甜可口配饭吃，特别美味。
蓝雨阳光780913
1西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。2胡萝卜洗净切成薄片。3锅内注水烧开后放入少许盐和玉米油，焯烫一下西蓝花，更加翠绿。4胡萝卜也放进去。5过凉控水，放入蒜片。6加少许东古一品鲜调味，少许鸡精，盐。7拌匀即可食用。8成品图！9成品图！
筠旸JY
1茄子洗净，对半切开放入笼屉。2香菜洗净切断，胡萝卜洗净削皮切丝，蒜瓣捣成泥。3锅内加水蒸至茄子软透，夹出放凉，撕成条。4胡萝卜丝、香菜段放入茄条中。5蒜泥中加入盐、生抽、蚝油、醋、香油，倒入茄盘中汤汁搅拌。6将调好的汁料倒入盘中即可（也可浇上热油）。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
有时候吃着用面包胚做得汉堡也会腻，那么可以尝试着用中式的大米，也可以做出汉堡，也别有一番风味，也非常方便携带，当份便当可以去野餐了。
polaris滴食记
菠萝炒饭是剩米饭变身而成，清香可口，营养丰富，只这一碗炒饭，足以满足身体所需。家人尤其喜欢菠萝独特的香，作水果吃，入菜、拌沙拉都喜欢。用菠萝炒米饭也很诱人。
尔东叶
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
茭白本是南方的特产，现在北方也以常见它了。它味道鲜美，口感鲜嫩，素炒荤炒都非常好吃。放几片肉，与胡萝卜同炒，只加少许盐和李锦记薄盐生抽就让这盘家常小菜又鲜又香，非常下饭。
Meggy跳舞的苹果
1备好食材。2杏鲍菇切厚片，两面切十字花刀，胡萝卜、尖椒、蒜切碎。3平底锅油热下入杏鲍菇煎。4煎至两面金黄。5杏鲍菇放到锅一侧，倒入蒜花、尖椒、胡萝卜炒香。6倒入料汁，加少许开水，大火炖一下收汁。7成品。
金凤栖梧
1准备食材。2粉丝用温水泡软。3胡萝卜洗净刨成丝。4锅内倒入适量清水大火烧开，放入胡萝卜丝焯烫2分钟。5捞出过凉水。6胡萝卜，粉丝和大葱剁碎，放入适量油，盐和五香粉搅拌均匀。7适量面粉，打入三个鸡蛋，再用适量清水和成面团。8面团揉光滑盖保鲜膜松弛20分钟。9把面团分成均匀的小剂子，擀成薄片。10放入适量馅料包起来。11全部包好。12电饼铛提前预热后放入包好的馅饼盖上盖子烙3分钟。13翻面后继续烙3分钟就可以了。14开吃。
云朵里的那只猫
这款鲜虾披萨，鲜虾的个头比较大，加的个数虽然不多，但非常的提味。
尔东叶
1牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀后再加一勺油拌匀放置10分钟。2小葱切段、胡萝卜切丝。3笋焯水后切丝。4包菜清洗用手撕成小片。5红薯粉丝用温水泡软。6锅中放油烧热，放入牛肉丝滑炒变色盛出。7锅中留余油，放入葱白、胡萝卜、笋丝翻炒。8放入包菜翻炒2分钟。9放入泡软的粉丝，加少许水焖烧5分钟。10放入炒好的牛肉和小葱，加盐、生抽调味炒匀。11出锅。
清水淡竹
1准备好图示材料备用，三文鱼用料酒煨制后煮熟备用。2虾煮熟，鸡块煎好备用。3鸡蛋皮，胡萝卜，火腿，黄瓜条切好备用（鲜黄瓜和腌瓜条都可使用，依据个人口味）。4米饭蒸熟后加适量香油，盐，糖，芝麻，大喜大牛肉粉搅拌打散入味，晾至备用。5用寿司竹帘卷制成如图所示，爱吃肉松可以加上一些。6用刀切去头尾，均匀切成小片，满满的幸福感享用吧。
香夫人
1大米适量。2洗净后加少许盐腌制15分钟。3水煮沸放入大米。4胡萝卜切丁。5放入锅中。6肉切丝加入生抽生粉胡椒粉姜盐糖油。7拌匀腌制入味。8加入锅中拌均匀煮5分钟。9调味即可享用。10开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡胸肉洗净，姜切片，葱切段。2锅内加入冷水，放入鸡胸肉、葱、姜、八角、香叶，淋入料酒，烧开转中小火煮至鸡胸肉用筷子扎透。3捞出鸡胸肉用凉水冲洗一下，放凉后撕成细丝。4黄瓜、胡萝卜洗净削皮，切成丝。5蒜瓣拍碎放入碗中捣成蒜泥，香菜、小葱洗净切碎。6加入麻酱，倒入生抽、蚝油、醋、花椒油、香油搅拌均匀。7黄瓜和胡萝卜丝放到鸡丝上，倒入酱料。8搅拌均匀即可食用。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
今天我分享这道素炒荞麦面，制作简单，营养美味，一日三餐均可食用。母亲节，亲手给妈妈一份低脂低盐、健康营养的素炒面吧~
Meggy跳舞的苹果
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
