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胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。
零零落落2011
1清洗干净，用烧烤腌料腌制2小时2蔬菜清洗切好3沾干淀粉煎好4蔬菜配料炒好放上鱼，慢火轻炖
女巫的猫
家常易做，简单快捷
Helen6688
萝卜丝丸子，还有多少70后们的无限记忆……
丽制美食
1准备材料.2杏鲍菇洗干净切成丝.3胡萝卜,辣椒洗干净切成丝.4热锅入油,放入胡萝卜,辣椒.5翻炒出香味.6在放入杏鲍菇.7加一勺盐,几滴酱油炒至杏鲍菇熟透.8加半勺鸡精翻炒均匀即可.
京京~
溜肉段的焦香，相信各位亲一定不会拒绝，那香脆浓厚的口感，让人欲罢不能，配上颜色鲜艳的洋葱，青椒，胡萝卜，那油亮的色彩让人口水直流，在这个惬意的周末，跟大家一起分享吧！
小堂堂妈妈
鱼香肉丝，很下饭的一道菜，只要家中调料齐全，做法难度不大，而且容易成功。
心曲之旅
亲戚送的茭白，自己家中的，就在清清的小河旁种上一片，想吃的时候就掰一些来，清甜好吃，舍不得一下子吃完，就拼些其他菜烧了给娃娃吃，很给面子，小勺子出动频率最高的就是这个了，也推荐给大家吧！虽然茭白隐退了，胡萝卜却正是吃的时候，不要错过啊！
小菜一碟的家
早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。
开心小精灵
1豆角，胡萝卜斜刀切好2葱姜蒜，切好备用3锅里加底油，放入葱姜，一半的蒜爆香，加入豆角炒至有些透明4加入或萝卜翻炒5水干，加入另外的一半蒜，半小勺多得盐，半多勺鸡精6翻炒均匀
ぺcc果冻ル
1切好主配料2切好葱姜蒜3在碗里调入一勺酱油，一勺料酒，一勺蚝油，在另一个碗里调好淀粉4在锅里加水，加一点盐5滚开后加入西兰花，胡萝卜，稍微搅拌一下6捞出放入凉水里拔凉7锅里加油，葱姜蒜爆香8放入碗汁，调大火，放入西兰花9迅速翻炒，放入盐，鸡精，水淀粉，关火，加香油略翻炒10出盘！~
ぺcc果冻ル
经常吃到的一个零食叫做星球杯，就给这款小吃起名为虾球杯~哈哈。
晓岑InApril
很喜欢喝菜粥，平时用玉米面煮粥喝，喜欢放一点蔬菜末，调上点儿盐，一点胡椒粉，几滴香油，最后撒上香葱，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆浆剩下的豆渣，加上玉米面，小米，菠菜，煮了一锅{豆渣小米菠菜粥}哇！真的很好喝，虽然放了豆渣，可是口感一点都不粗糙，而且有淡淡的豆香味，赶快来上一碗，保准你爱喝！
飞燕飘舞
炒面的味道更劲道、各种香味也更集中，比水煮面更有感觉！
雾浣
1山药，胡萝卜洗干净去皮。2胡萝卜，洋葱，山药都切成丁，准备一些青豌豆，玉米粒。3锅里水烧开，加一些盐，除洋葱，其它依次焯水。4热锅放油。5放洋葱爆锅炒香。6放山药。7放胡萝卜，玉米粒，青豌豆差不多炒3分钟。8放盐。9放鸡精炒匀就可以了·
蝴蝶兰1
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
