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1甜玉米剥粒,胡萝卜,青椒切小粒.2这是熟松仁可以直接吃的.生的要在锅中用小火炒熟3锅中放温水,放入食材煮4分左右沥干.4锅放少许油,放青椒炒一下.5然后放入玉米,加糖,盐,少许水淀粉炒均匀.6出锅装盘即好.
清荷荷
肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸。瘦肉虽好，但每天每次不宜超过2两哦，今天这次炒得有点多了，孩子爸不在最后是剩了不少肉肉呢。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。食材：秋葵210克、瘦肉190克配料：胡萝卜、洋葱、姜、料酒、生抽、陈醋、玉米淀粉、食用油、精盐各适量。
余甘果蜜的厨房
1猪肉切成2毫米厚的片儿，用刀背拍几下，使猪肉松软且易入味。2拍好的猪肉加盐，料酒，蛋清，十三香，淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。3胡萝卜和葱白切成细丝。4腌制好的肉裹上淀粉，备用。5碗里加少量盐，3滴酱油。适量白糖和醋，比例约3:2。6干锅热油，烧制6成热时，一片片放入猪肉（注意：放猪肉时一定要展开）7炸制微微有些黄色后，就捞出。8油锅继续烧热，放入炸过的肉片，术语叫“复炸”9炸制焦黄时，捞出。（注意：要躲炸一会儿，使颜色焦黄，因为锅包肉的前身是焦溜肉片，所以火候要掌握好。）10锅内留底油，先炒胡萝卜。1
千门封竹
比起方便面，更爱炒面炒粉的有木有？这货无论什么时候吃，都特香，特入味，特有食欲！只要手边上有面条，撒点叶子菜，几分钟就可以出锅，而且味道好到爆！！考虑到很多童鞋只会一两种口味，这次分享了10种，每天换着吃不会腻
美食QQ53700683
上次全家五口出去吃了次两百多，还没吃饱，老公一回家就到网上搜索三汁焖锅底料，网购回来后老公出了趟差，把底料闲置了好久，我这次在家休息三天，老公磨着要我做，好吧！慰劳慰劳老公的胃。嘻嘻
牵着鸭比上街
1胡萝卜、土豆擦丝2洋葱切丁3打入鸡蛋4加盐、糖5加入面粉6锅中放入一点点油 不用很多呦7一面熟了 翻一面8切成小块9完成啦
聪聪家的福多多
1主要原料2木耳，黄花菜，香菇泡发，洗净。木耳掰小朵，香菇切段便于入味。3花生提前泡2小时。将花生，木耳，黄花菜，香菇煮熟捞出备用。4各种蔬菜洗净备用。5黄瓜切条，用盐淹出水分，保持脆嫩。在开水中稍微烫一下捞出。6菜花洗净掰小朵，焯水备用。7芹菜切丝，胡萝卜切花刀。8芹菜胡萝卜，藕焯水备用（所有食材焯水时候要一种一种单独焯水，我今儿是为了拍照方便把它们放一起焯水）9所有处理好的食材放盆里，根据个人口味加入盐味精白糖，香油拌匀。10炸花椒油11将炸好的花椒油，稍凉后淋入拌好的素什锦中，拌匀即可12八宝素什锦
绿野薄荷
蛋包饭很多朋友都会做，我也是没事学着做做。
昆明陈陈
荷花又名莲花，其出污泥而不染的品格被世人称颂。相传观士音菩萨非常喜欢莲花，用莲花为座。民间有观音静坐莲花台之说。今天做的这个餐盘画，颜色和用料力求简单明了。莲花分别用了三种不同的食材（独立分开），胡萝卜、白萝卜、心里美，供网友从不同的食材中看到不一样的莲花效果。同时也把莲花、莲藕、莲籽放一起，呵呵，一家大团圆哦。另外为了增加灵动感和生机，添了尾小鱼，意寓鱼戏莲花或鱼扑莲花
Qiuyue0815
鱼香口儿的菜，不同的厨师调出来的味道都会有所不同，这主要是用的料量和品种都有区别。自己在家做家庭版的鱼香口儿的菜，首先就得自己家人吃着好吃。我今天做的这个鱼香肉丝也是纯粹家庭版的，配料也相对简单些，方法也简单，简单归简单，味道也是不错的哦
万山红
今天中午回家早一点， 想想吃点什么呢，家中正好有一包辣白菜方便面，就来一道营养健康的热汤面吧。
yiniwener
1切半个胡萝卜（或南瓜等），切成小块，放入搅拌杯，并且加一点水，将胡萝卜打成汁；水的量要控制好，不要太多，否则后面摊煎饼时就要摊好多张才能用完这些材料，先放100ml水，也就是半杯就行；2把胡萝卜汁倒到盆里，放入两个鸡蛋，打匀；然后放入面粉，搅拌成稀的面糊糊；这个过程如果面粉放多了，可以加水调稀；然后加盐等你喜欢的调味料；3用绞肉盒把两根香肠搅拌成颗粒状，不要搅拌成粉末状，那样不好看；这一步也可以不要，不喜欢吃香肠的或者觉得香肠不健康的随意就好；4摊煎饼，当一面快摊好时，撒上香肠颗粒和烤肉粉（或者孜然粉）
晓晓狗狗
1糯米提前浸泡，至少4小时；（我是中午吃完饭开始泡，晚上做饭时用。）2准备材料3葱、姜、土豆、胡萝卜切末；咸蛋黄切粒，大小按喜好；4把葱末，姜末，土豆末，胡萝卜末加入猪肉末搅拌，再放入适量的盐，糖和生油调味并搅拌均匀；（可以按喜好加入一些其它调料）5糯米沥干水；取适量的拌好的肉末，中间包一块咸蛋黄，来回搓圆；然后外层均匀沾上糯米；6做好后，在煮饭的时候同时放进电饭锅蒸，饭熟的时候，丸子也好了。（如果单独下锅隔水蒸煮，也是需时30分钟左右。）小窍门猪肉末少点肥肉，否则吃起来会很腻；
为食老虎仔
马蹄又名荸荠，其中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。 荸荠“味甘、微寒，滑、无毒”。其功能“消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热气，可作粉食。因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以不宜生吃，一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。 宝宝最近有些上火了，不爱吃菜也不爱喝水，这样做些蛋卷他很喜
日光仙子
1准备食材，培根、奶酪解冻2胡萝卜、洋葱、土豆切小块，土豆过水清洗2—3遍3上锅坐水，水开后，倒入土豆煮熟，土豆丁要煮到绵软，4培根解冻后，取一片，切成小片，小烤肠也切成小丁5继续用煮完土豆丁的水，将水果玉米煮熟6开火，放上不沾锅，锅稍热后，放入10克黄油，融化7倒入洋葱片，翻炒几下，爆香8把洋葱片用锅铲推到一边，倒入培根，用锅底的黄油，煎一下培根，炒出香味9倒入土豆丁，翻炒几下10将胡萝卜丁倒入，混合，翻炒11倒入剩下的水果玉米和烤肠，混合翻炒均匀。12倒入米饭，和菜翻炒均匀后，加少许生抽和盐上色调味即
我要马甲线
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
