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夏天太热了，试试这篇菜谱吧，可以让人清凉整个夏天哦????
曦城很阔耐
我家吃三明治的频率是每周至少有一次，因为孩子喜欢，周末至少会安排一顿，搭配牛奶就是一顿营养丰富的早餐，相当的简单快手，所以在之前的很多文章中也有分享做法，但吃来吃去最终还是经典的火腿蛋三明治最受老公和儿子的欢迎，加入一点蔬菜，营养均衡。今天分享的三明治没有用三明治机，不需要热压，做好以后可以装盒带到单位吃，特别方便，吃之前用微波炉热一下，面包体会变得柔软，很好吃，或者直接吃，味道也非常棒。
美食妃英理
玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇食用的 。
海参厨娘
三明治里的食材也不复杂，只是有一点要注意，少油少盐更健康，所以煎鸡蛋之后再煎火腿就不要放油了，直接煎就好了，还有就是芝士要趁火腿刚煎好热热的时候就放上去，这样芝士就会慢慢融化，味道更浓郁哦。
石榴树2008
简单又好喝的菠萝炒饭的做法：1、将洋葱和火腿切成小方块丁装盘备用。2、将菠萝切成也切成小方块丁装盘备用。3、将青豆和玉米放入热水中炒一下。4、热锅凉油，油热后先加后洋葱、火腿丁爆香。5、放入炒好的青豆和玉米粒，翻炒均匀，接下来放下白米饭，翻炒均匀，就可以出锅了。是不是很简单，不知道吃什么的时候可以做这个，小孩子爱吃，还不麻烦！~，喜欢你也试试吧！~
馋嘴浣仔
1土豆青椒火腿切丁 蒜切末。2调汁 ，生抽、耗油、淀粉各一勺，糖和盐适量，水大半碗搅拌均匀（喜欢装盘后汁多一点的可以放多点水）。3起锅烧油，油热倒入蒜末炒香，再倒土豆丁炒三四分钟，放点盐调味。4倒入火腿翻炒一下。5再倒入青椒翻炒，然后倒入之前调的汁煮一下。6装盘。
渣渣木姜子
土豆真是又便宜又好吃，今天这个土豆吃法是我们家餐桌上的常客，没有任何难度，喜欢的可以试一下，卖相不好看，但味道还不错。制作过程如下：1、将土豆洗干净，擦上橄榄油，没有橄榄油的也可以用家里的豆油，将其烤熟（180度60分钟）或者蒸熟（蒸40分钟）我是烤的。2、将上面切一块下去，将中间挖空。3、把挖出来的土豆放入碗中，加入火腿丁，一小勺盐，少量胡椒粉，一小块黄油，压成泥状。
馋嘴浣仔
1洋葱，甜椒，火腿切丁，（火腿忘记拍照了），青虾仁超市买剥好的，自己剥也可以。2所有材料放去锅里，加入蚝油，黑胡椒，调味，炒熟，刚好熟就可以哈。3虾仁变色就可以了。4披萨饼，挤沙拉酱。5挤番茄酱，撒一层马苏里拉奶酪。6铺上炒熟的虾仁。7再撒上一层马苏里拉奶酪。8烤箱200度，10分钟即可出炉。9拉丝效果很好。10赞。
柔昊琳琪
低脂开胃，营养健康，酸辣爽口。
噬血gg
简单易上手。酸甜可口。
内蒙大妞在济南
【火腿蛋炒饭】用的是金华火腿，这种火腿煸炒之后香味非常浓郁，用来炒饭味道好极了。这道炒饭里面火腿和鸡蛋是必须的，其它的配料可以按照自己的喜爱搭配，多一样少一样都不妨碍火腿的香味。
馋嘴乐
1牛奶260克，酵母粉5克倒入厨师机。2倒入面包粉400克，低粉100克，鸡蛋一个，盐5克，白糖60克一起放入厨师机 内。3然后启动搅拌程序。搅拌至两面表面光滑有弹性。4加入25克黄油，继续搅拌五分钟，再搅拌至面团能拉开光滑面膜即可。5然后将面团揉成光滑的面团，放入不锈碗里面。6以室温30度 ，湿度75%，盖上湿布发酵50分钟 ，即成甜面团。7将面团分割成60克/个，分别滚圆，盖上湿布松弛20分钟。8取一份面团，揉均匀，依次放入烤盘。以温度30度，湿度75%，发酵50分钟，放入烤箱，底部放一碗开水。9盖上
逝去的爱情
1火腿，胡萝卜，大蒜，泡菜，辣椒酱。2白菜洗干净备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入火腿，大蒜，辣椒酱煸炒。4倒入泡菜煸炒。5倒入白菜快速煸炒。6加入一勺生抽，白醋，盐煸炒一分钟。7炒均匀，准备出锅。8装碟，成品图来一张。
逝去的爱情
健康
天平座的金牛座
这个面好吃到爆了呀，我每天晚上都不想吃饭了。
甜蜜的猫猫
记得第一次吃皮蛋瘦肉粥是摔伤脚在医院的时候，大树给做的，那时，第一次吃咸味的粥，感觉怪怪的。看着粗粗的肉条，心里很温暖，吃完了全部的粥。后来再吃都感觉没有第一次美味。想着想着就打算熬粥做午饭了。据说皮蛋不能多吃，含铅多哦。
立志当厨娘
<在此说明,主料菜品可以根据个人喜好任意改变配置,我做的是我最喜欢吃的哈>
李星月
我个已经不是孩子的老女人，都忍不住流口水，孩子就更别提了，家里有孩子的，娃儿们在家开PARTY的，强烈建议大家试一下！真是超级好吃又好看哦！
坨坨妈
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
