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1面粉加发酵粉，糖，用温水和成软一点的面团发酵至两倍大小，加一点碱粉揉匀排气。2青椒，葱和南瓜洗净备用。3南瓜去皮切碎备用。4青椒和葱切碎备用。5淋加五香粉和姜粉用热油，淋入激出香味儿，加盐调味。6排气后的面搓条改到同等大小的剂子擀皮。7包入南瓜馅依次包好放入笼屉中。8冷水入锅上气后蒸二十五分钟。9时间到后关火虚蒸两分钟再打开锅盖。10美美的素包子就可以享用啦。11成品图。12成品图。小窍门虚蒸两分钟很重要咯，祝您生活愉快！
米拉Miira
1猪里脊肉切片备用。2配菜洗净备用。3肉中放入淀粉，盐，油，酱油，五香粉，姜粉。4抓匀冷藏腌制一会儿。5洋葱，大蒜和线椒改刀装盘。6马克西姆不粘锅预热入油，放入腌好的肉炒至变色盛出。7留底油放入配菜翻炒出香味。8放入里脊肉炒均匀。9加孜然粉，酱油，盐炒均匀即可出锅。10美美的下饭菜完美呈现。11荤素搭配，营养满满。12成品图。小窍门抓均匀的里脊肉冷藏腌制哦，口感杠杠滴！祝您生活愉快！
米拉Miira
1鸡蛋，韭菜，红薯粉准备就绪。2面粉加入开水锅中用筷子搅拌成絮状，晾凉一下揉成面团，软一点口感才更好哦。3粉条入开水锅中浸泡软捞出备用。4鸡蛋蛋散炒好后盛出。5韭菜和粉条切碎，放入鸡蛋，加五香粉和姜粉用热油淋入。6醒好的面团搓条改到同等大小的剂子擀成皮。7先加盐调味，放入皮上成自己喜欢的东西样子。8依次放入笼屉中。9开水锅中上气蒸十五分钟。10大蒜捣成泥，加芝麻和辣椒粉、用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油调味，红油蒜汁请您品鉴。11晾一下盛入盘中就可以享用了。12鲜美可口，是不是很诱人呢。13成品图。1
米拉Miira
1猪肉和大葱，莲藕洗净备用。2面粉加发酵粉，糖用温水和成软硬适中的面团发酵两倍大小。3加入碱粉揉匀排气。4猪肉绞碎，莲藕切碎备用。5大葱切碎放入肉馅中，加入姜粉，五香粉，用热油淋入激出香味儿。6加盐，辣椒粉，蚝油，酱油一个方向搅拌上劲备用。7醒发的面搓条改刀同等大小的剂子擀皮。8放入莲藕鲜肉馅包成自己喜欢的样子。9依次包好放入笼屉中。10冷水上锅蒸三十分钟。11时间到后不要马上打开锅盖，关火虚蒸两分钟哦，包子不会塌陷。12晾凉装盘即可享用。13成品图。14搭配红油醋汁同食，解腻又美味。小窍门荤素搭配，营养
米拉Miira
1猪里脊肉切丝备用。2葱姜蒜切碎装盘。3青椒和红萝卜切丝备用。4肉丝中加盐，料酒，酱油，五香粉，姜粉，淀粉，油，抓均匀腌制一下。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入肉丝翻炒变色盛出备用。6锅中留底油放入葱姜蒜，豆瓣酱炒香。7放入青椒丝和红萝卜翻炒均匀。8加入肉丝继续翻炒。9加酱油，盐调味、炒均匀即可。10美美的下饭菜完美出锅。11米饭提前预约蒸好。12盘中盛入米饭，青椒炒肉丝一同放入。13美味呈现，即可享用。14成品图。小窍门家常小炒，请您品鉴，祝您十月安好！
米拉Miira
1牛肉浸泡出血水，胡萝卜和大葱洗净备用。2面粉加水和成软硬适中的面团，醒三十分钟左右。3牛肉切块，葱和红萝卜改刀，用绞肉机绞碎。4依次绞碎放入五香粉，姜粉用热油淋入激出香味儿。5加盐，蚝油，酱油调味均匀备用。6醒好的面搓条改刀同等大小的剂子擀皮。7放入胡萝卜牛肉馅包成自己喜欢的样子。8依次包好饺子备用。9调制红油醋汁搭配同食。10饺子入开水锅中煮三开捞出。11香香的胡萝卜牛肉水饺完美呈现。12成品图。13成品图。小窍门荤素搭配，营养满满！祝您十月安好！
米拉Miira
1取适量面粉加水，和成软硬适中的面团醒三十分钟，中间多揉几次。2芹菜和葱洗净控水。3猪肉搅成肉泥备用。4芹菜切碎加盐攥干水分。5肉馅中放入芹菜末，葱末，五香粉和姜粉用热油淋入激出香味儿，加蚝油，盐。6馅一个方向搅拌上劲。7醒好的面搓条改到同等大小的剂子擀皮。8放入芹菜馅包成自己喜欢的样子。9依次包好放入笼屉中。10锅中入水煮沸放入饺子煮三开盛出。11调制红油醋汁同食，太美味啦。12家常水饺，请您品鉴。13成品图。小窍门荤素搭配，营养更美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
1青椒和洋葱准备就绪。2猪里脊肉切丝装入碗中。3青椒和洋葱依次切丝。4肉丝加入盐，料酒，酱油，五香粉，姜粉，淀粉抓匀腌制一会儿。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入肉丝翻炒变色盛出。6锅中留底油放入青椒和洋葱炒出香味。7加入剁椒继续翻炒。8放入肉丝，加酱油，糖，孜然粉调味。9出锅前加盐炒匀即可。10家常小炒，请您品鉴。11成品图。12成品图。小窍门肉丝一定要提前腌制一下，入味更好吃哦！喜欢锅锅的朋友记得找我哟！祝您生活愉快！
米拉Miira
1取适量面粉加发酵粉和糖，用温水和成软一点的面团发酵两倍大小。2地软泡发洗净，豆腐和大葱洗净控水。3豆腐和葱切碎，和粉条泡软切碎一同放入。4发酵好的面加入少许碱粉揉匀排气。5馅中加五香粉，姜粉，辣椒粉用热油淋入激出香味儿，加酱油和盐调味拌均匀备用。6醒好的面改刀同等大小的剂子擀皮。7皮上放入馅料包成自己喜欢的样子。8依次包好放入笼屉上。9冷水上过上气蒸二十分钟，时间到后不要急于开到锅盖，关火虚蒸两分钟。10将豆腐包取出晾一晾就可以享用啦。11搭配红油醋汁完美极了。12成品图。小窍门植物蛋白超级可爱！时蔬随
米拉Miira
立冬吃饺子，嫌弃麻烦煮水饺，做的蒸饺，两个馅料，也是够麻烦了！但是架不住好吃????啊，最后都吃撑了！分享！
单单恰饭人
1去适量面粉加温水和成软硬适中的面团醒三十分钟。2葱和绿萝卜洗净备用。3羊肉洗净控水备用。4萝卜切碎加盐攥干水分，羊肉绞碎，葱切碎末一同放入盆中。5放入五香粉，姜粉用热油淋入激出香味，加蚝油 酱油，盐搅拌均匀。6醒好的面搓条改到同等大小的剂子擀皮。7擀好的皮上放入适量饺子馅，包成自己喜欢的样子，依次包好备用。8锅中入水煮沸，放入饺子煮三开捞出。9放入辣椒粉和葱沫用热油淋入激出香味，加盐，醋，酱油搅拌均匀即可。10成品图。小窍门羊肉和萝卜完美搭配 口感也是棒棒哒！冬季多吃萝卜有益健康哦！
米拉Miira
1取适量面粉加入发酵粉和糖，用温水和成软一点的面团发酵至两倍大小。2猪肉，白菜和大葱洗净备用。3发酵好的面，加入少许碱粉揉匀排气。4猪肉绞成肉末，白菜切碎攥干水分，大葱切碎一同放入盆中，放入五香粉和姜粉用热油淋入激出香味儿，加蚝油和盐。5一个方向搅拌均匀备用。6排气后的面搓条改刀同等大小的剂子擀成皮。7放入适量白菜猪肉馅包成自己喜欢的样子。8依次包好放入笼屉上。9冷水上过上气后蒸三十分钟。10时间到后不要急于打开锅盖，关火虚蒸两分钟，包子皮不会塌陷。11微微晾晾装盘，调制一个红油醋汁就可以享用啦。12家常
米拉Miira
1适量面粉加入开水用筷子搅拌成絮状，稍微凉一下和成软一点的面团醒三十分钟。2各种时蔬，豆腐，地软准备。3粉条入开水中浸烫软备用。4葱和红萝卜切碎，白菜切碎去水。5锅中入油烧热，放入豆腐炒出水汽，粉条切碎放入炒均。6加入各种配菜，放入盐，五香粉，姜粉，酱油拌均匀。7醒好的面搓条改刀同等大小的剂子皮。8放入馅料包成自己喜欢的样子。9依次包好放入笼屉中。10入开水锅中上气后蒸十五分钟即可。11时间到后关火虚蒸两分钟哦。12碗中辣椒粉和芝麻，用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油搅拌均匀，调制红油醋汁搭配同食。。1
米拉Miira
1糯米和大米1:1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。2胡萝卜切碎，皮蛋切块，葱改刀备用。3瘦肉放入盐，油，淀粉，酱油，料酒，五香粉，姜粉搅拌均匀腌制一下。4菠菜洗净控水切块。5锅中加少许核桃油同煮增香。6小火煮至粥浓稠一点。7加入胡萝卜碎和肉煮熟。8放入菠菜和皮蛋煮熟。9加入少许盐调味，出锅撒入葱花即可。10美美的家常粥品完美出锅。11成品图。12成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！土锅熬制，口感棒棒哒！
米拉Miira
1豆皮和白菜洗净备用。2猪里脊切片放入淀粉，姜粉，五香粉，盐，油，酱油搅拌均匀。3豆皮切条焯水捞出沥干水分。4西兰花掰小朵洗干净。5白菜切大块备用。6葱姜蒜，花椒和火锅底料备用。7锅中入油烧热放入葱姜蒜和花椒，火锅底料炒香。8加入适量水煮沸，放入西兰花和豆皮，白菜煮熟，加盐调味。9豆皮，白菜，西兰花捞出。10肉片入锅中煮熟。11一同倒入煮好的菜中，加入蒜末和花椒粉，淋入热油激出香味儿。12撒入青蒜丝即可享用。13成品图。14成品图。小窍门时蔬随意搭配，荤素搭配营养满满哦！
米拉Miira
很简单的一道菜，就是泡冬菇的时候要时间久一点。不过时间越久，菇就是越靓的。
posking
简单的冬瓜加元贝就可以勾出一道美丽的菜，蒸出来晶莹剔透，味道独特。
posking
紫扁豆的营养价值很高，是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。 紫扁豆中还含有血球凝集素，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。
A苹果小厨
用芋头来烧五花肉，芋儿软糯，肉儿酥香，非常搭的一道美味
A苹果小厨
很多人不喜欢甜腻的感觉，尤其是男士居多，这款咸味的玛芬里只加少量糖，家里不喜甜食者亦可食用。
maiwu2005
