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加宽面条的，叫大盘鸡。馕垫底儿的，也叫大盘鸡
rockie
紫甘蓝好吃的做法，清脆爽口，营养不流失
泽瑞妈妈
1各样食材切好备用。2锅烧热下香肠，小火慢炒。3下葱继续煸炒。4下尖椒继续煸炒，其中分几次边洒上少许水边炒。5调味，洒上胡椒粉淋上香油出锅。6装盘。
凤记美食
1牛肉横刀切片，为了斩断筋膜。尖椒切块，葱切段，姜切片，蒜压扁2切好后，放清水中，加入适量淀粉，拌匀。浸泡十分钟。是为了去血水去腥味儿3捞出牛肉，挤干水分4加盐调味，料酒去腥，生抽提味，蛋清使肉嫩滑。顺着一个方向，搅拌上劲儿。使浆液包裹住牛肉5加些油，封住牛肉6热锅热油，滑入牛肉。炒至变色7加入葱段，姜片，蒜片8加入尖椒。大火翻炒半分钟，关小火，加生抽，蚝油9中火炒匀，出锅
rockie
1萝卜洗净，备好食材2萝卜切条3胡萝卜，大葱切条，与萝卜条加盐搅拌均匀，腌制10-20分钟4蒜瓣切碎，姜片切碎5加入白糖，盐，白醋，剁椒，花椒，香油6热锅倒入紫苏籽油，然后烧热后倒入萝卜条上，然后搅拌均匀7成品。
青羽一诺
秋天吃这个菜很下饭哦！
原来你也在这里！
海带被誉为长寿菜。海带营养价值丰富，日常吃海带好处多多。
寻梦一ZbDu
1鸡肝洗净焯一下水捞出冲下凉水沥一下水切块装盘备用（第二种方法不用焯水，洗净后的鸡肝切块用姜片料酒生粉腌制一下备用）。2姜切成片尖椒切块备用。3凉油下锅放入豆瓣酱炒香倒入鸡肝翻炒加入盐生抽和酱油调味继续翻炒后加入尖椒翻炒均匀。4加入油辣子也可不加，再次翻炒加入适量鸡精即可出锅。
笑梦
蒜苗清香鲜甜 肉肥而不腻 豆豉香回味无穷
柳逸尘_Deyp
1鸡胸肉200克，莲藕1节，尖椒2个，葱半根，姜1小块。2莲藕洗净去皮切丝。3焯水过凉，想吃脆的就少焯一会。4准备好配料。5准备好所有食材。6平底锅加热加点油炒香葱姜，然后加鸡肉翻炒，再加1勺蚝油炒香。7加莲藕翻炒，加点盐加点五香粉最后加椒丝翻炒均匀就可以了。8鸡肉与莲藕一起炒，口感脆嫩，又香又下饭，荤素搭配营养好。
寻梦一ZbDu
洋葱炒豆腐营养好吃。洋葱含有丰富的蛋白质，豆腐中含有多种微量元素和蛋白质，在一起吃更有营养，有利于促进身体健康。
寻梦一ZbDu
尖椒肉沫配一起，蒜香味。
花式炒咸菜
糖醋藕片，脆嫩酸甜，味道清爽，低脂食品，健脾养胃，营养丰富。
寻梦一ZbDu
洋葱具有发散风寒杀菌的作用，洋葱营养丰富气味辛辣，能增进食欲促进消化。
寻梦一ZbDu
小章鱼与尖椒一起炒，鲜美不腥，补充丰富的蛋白质。
花式炒咸菜
上次是奥特曼冷面，这次来怪兽了~这个像不像怪兽脸呢？这个下酒实在是香啊~
泠沥血
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1准备材料。2将馒头切成小丁。3鸡蛋打散与淡奶油 蜂蜜混合搅拌均匀。4将馒头放到奶汁中。5然后倒入到容器中（烤瓷）。6撒上坚果。7放进预热过的烤箱中210度25分钟。
香橙可米露
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
