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1先将鸡和土豆切块。2锅内放油，七成热时加入葱花、干红辣椒、花椒、大料、香叶，爆香后加入鸡和土豆，翻炒。3加入料酒、老抽、糖，翻炒后加入水，盖锅盖转中火炖半小时左右。4快出锅时放盐和鸡精！小窍门1.爆锅时，需要大火。2. 炖的过程中，需要翻动几下，因为有糖，避免黏锅。3. 因锅、火力不同，时间按实际情况掌握。
hong010436
今天夏家妈妈给大家带来这道凉拌变蛋。变蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说：“变蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。”中医认为变蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。凉拌变蛋，结合蒜苗的清香，结合汁水的变蛋酸爽可口，辣味适中，是一道简单好吃的凉调菜，喜欢简单美食的亲们不妨试试，喜欢的话记得收藏啊O∩_∩O~
夏家妈妈的美食
1准备所有食材，黑木耳已泡发2肉皮放入温水泡发3黑木耳洗净，冬笋去壳洗净切片，胡萝卜洗净切片，肉片洗净切块4起油锅加热放入冬笋煸炒3分钟5再放入胡萝卜煸炒2分钟6放入黑木耳煸炒7再放入肉皮煸炒8放少许清水加盖大火煮开3分钟9放少许盐煸炒2分钟10最后放少许鸡精翻匀出锅
花擦擦
1材料：莴笋、香干、里脊肉（已切成片）2将莴笋去皮清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将香干放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。6加适量的生抽。7翻炒翻炒。8接着，合入切好的莴笋和香干翻炒翻炒至莴笋断生。9然后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1土豆两个2削皮，切丝，用冷水洗2～3次，洗去土豆中的淀粉。3锅里坐水，水热后焯土豆丝，大概就10秒钟时间，太久了土豆丝会软塌，口感不好4准备一盆冷水，土豆丝焯水后浸入冷水中过凉。5焯水后的土豆丝装盘6葱姜切片7热锅下油，油热后下葱姜片，花椒煸炒出香味，若喜欢吃辣的朋友也可将辣椒一同煸炒8把油泼在土豆丝上，若不喜欢吃花椒的，可将油过滤后在泼在土豆丝上9加入盐，鸡精，醋，搅拌均匀，酸爽的炝拌土豆丝就完成了
laviniatang
1材料：新鲜香菇（已清洗）、素鸡2将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3将素鸡放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好素鸡炸一下，捞出。5随后，锅内留适量的底油，下入炸好的素鸡和切好的新鲜香菇翻炒一下。6接着，加入一些清水煮开。7然后，加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味煮开。12最后，煮至汤汁浓稠，即成。13出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：莴笋叶、年糕2将莴笋叶清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将年糕拆开包装、取出两根，放在案板上切成片，待用。5随后，将切好的年糕下入沸水中焯开至软，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。7接着，合入焯好的年糕翻炒一下。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精调味炒匀，即成。10调味炒匀，即成。11盛出、装入盘子里，就可以开吃喽。。。
花鱼儿
1娃娃菜切段，葱切丝，红辣椒切段，猪肉切细片用酱油、料酒和葱腌制抓匀2热锅凉油（油多搁一点），将腌制好的猪肉倒进锅里炒至变色盛出，锅里剩一点油3将切好的葱丝和红辣椒段放到锅里煸炒4待得葱香味和辣椒味出来后，先将菜帮放到锅里翻炒5将剩余的菜叶放到锅里一起煸炒，此时可以再稍微放一点酱油6将第二步炒好的肉放到锅里翻炒一下，然后在往锅里倒入一些热水，翻炒一下7放入少量盐和鸡精翻炒，盛出即可享用美味了。（此前一些酱油会有咸味了）
筱筱很在乎
一直挺喜欢吃牛肉粥，不过都是在外面的粥痁里吃，今天想自己试试，结果老公说比外面还好吃，嘿嘿，看来还不错。
了然于心82
1材料：籽虾（已清洗）、姜片、葱段2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3接着，下入籽虾，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5然后，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味煮开至熟。10最后，搁入葱段，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：芹菜、荷叶蛋2将芹菜去根洗净。3放在案板上切成段。4烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。5接着，合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
芹菜营养十分丰富，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
新的一天
1肉皮切块.2辣椒洗干净切片.3热锅入油,放入辣椒.4翻炒出香味.5在放入肉皮.6加一勺盐,滴几滴酱油,翻炒翻炒.7放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
京京~
祖国医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。由于其含热量低，还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品；含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品。 黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化
新的一天
1准备好所需食材，金针菇、紫甘蓝、胡萝卜、香菜。2把所有食材洗净、紫甘蓝和胡萝卜切细丝，香菜切末。备用。3把金针菇、胡萝卜焯水（焯水时锅中加少量的食盐和一滴色拉油）焯水时间不能过长，3——5秒。超好的食材迅速放入凉水中过凉4把处理好的金针菇、胡萝卜、紫甘蓝，放入盘中，准备调味。5取各种调料调料适量。6加入好调料后，再撒上少许香菜末，用筷子拌匀。7取一个大小适中的杯子（圆形或方形的都可以）我用的是方形的，本人觉得有新意。把办好的金针菇放入杯中，稍用力压实。8把杯子中的金针菇，再倒扣回盘中。成品就完成了。看着
食为我香
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
参加这次烤肉赛，我选用了这种海鱼-红立鱼，肉肥而鲜美，无腥味，营养价值很高。除鲜食外还可制成罐头和熏制品。 微波烤好的红立鱼，色泽鲜艳，蒜香味浓，肉质鲜美，咸淡合口。 百度一下：地方名 加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼、 形态特征 体侧扁，呈长椭圆形，一般体长15～30厘米、体重300～1000克、自头部至背鳍前隆起。体被大弱栉鳞，头部和胸鳍前鳞细小而紧密，腹面和背部鳞较大。头大，口小、左右额骨愈合成一块，上颌前端有犬牙4个，两侧有
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
话说汉堡还是自己做的划算，而且吃起来更健康。 这次的汉堡还是用老面，因为有一次晚上做面包，第一次发酵好了，也整形好了，就是时间已经很晚了，于是只能把面团冷冻起来了，正好做老面使用了。所以我的老面还有不少呢，慢慢用嘿。 因为夹了两片芝士，所以就没有再用色拉酱了，自己做的东西，实在。如果再配杯牛奶，就是非常有满足感的一顿早餐哦。
薄灰
