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自家种的安全无毒韭菜这次我又多加了肉馅跟粉丝，喜欢的也试试吧 韭菜无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味 平时经常用韭菜包饺子、烙饼、炒菜来调剂生活 特别是韭菜盒子、韭菜饼，已经成了很多人家最家常的一款面食 韭菜、虾皮、鸡蛋搭配在一起会使营养更全面，味道更鲜美
放逐的青春
韭菜的营养价值很高，含的矿质元素也较多 韭菜对人体还有保温作用，能增进体力和促进血液循环 此菜做法非常简单，一摘一洗，一切一拌即可
放逐的青春
蛤蜊肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病；蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食蛤蜊对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。
李李小酒窝
此菜非常简单亦有营养，很适合老人及小孩子食用鸡蛋嫩滑，木耳爽脆，韭菜提味，鲜嫩可口黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等作用
放逐的青春
鸡蛋是人类最好的营养来源之一它含有大量的维生素、矿物质及有高生物价值的蛋白质鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷等
放逐的青春
好多海鲜的饺子 吃了令人回味无穷啊
610mmm
此道菜做法简单，蒜香浓郁，咸鲜可口茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其它蔬菜无法比拟的其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效
放逐的青春
很久没做煎饼了，突然很想念它的味道。趁着今天家里刚好没有主食了，就做了一次，很简单，很好吃。
我的美食美刻
土豆含有丰富的维生素C、B1和膳食纤维有炒、炖、炸、熘、炝等多种做法 土豆既可以做成菜肴，又能作为主食这道土豆饼口感酥脆，营养丰富 除了作为餐桌的主食外，还是下午茶的首选点心煎的时候我放了些蒸好的米饭，这样煎出来的土豆饼外酥里嫩，格外好吃
放逐的青春
昨天买的一大块羊肝，吃了一半，另一半今天用了韭菜炒.
爱跳舞的老太
寂寞的时候想念它。
會飛の豬
1所有材料。2里脊肉剁成肉茸。3韭菜切成幼小粒状。4肉茸，韭菜末放碗中调下调味料。5拌均匀成馅料。6糯米粉加适量的水拌成团。7把团分2份搓成条壮。8再切成适量大小的面团搓圆。9把团压扁，中间略凹。10在凹处放少许的馅料。11封口再搓圆。12锅中烧开水，放下鲜肉汤圆煮至浮起即可。13【鲜肉汤圆】14煮个高汤，放些杂菜蘑菇再加入鲜肉汤圆，美上加美！！（原谅我今天偷个懒，就不做汤了）
亚希珍祥
1将韭菜清洗干净，切成小段，装入盘中待用。2热锅放油烧热，将打撒鸡蛋液，倒入锅中煎。3将鸡蛋煎至两面呈金黄色时，铲出，装入碗待用。4热锅放油烧热，倒入韭菜段。5快速翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋。6快速将鸡蛋，韭菜翻炒均匀，加入精盐，五香粉。7翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
mother52julina
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品。银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
李李小酒窝
包子是中国老百姓最喜欢的一种传统方便食品北方是以猪肉大葱馅最为常见其次是以羊肉、韭菜、豆沙、香菇、小白菜等作馅包子的种类繁多，不胜枚举
放逐的青春
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
