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1韭菜木耳，洗净切好。2猪肉切好。3锅内油烧热，放干辣椒、姜、猪肉翻炒。4猪肉炒熟，放料酒。5蚝油。6生抽。7炒制入味。8放入木耳，翻炒一会。9倒入少许清水，烧3分钟。10放盐调味。11放入韭菜。12韭菜大火快炒30秒钟。13装盘。14成品。
雨中漫步_kRsJPX
海肠是一种海鲜，还不便宜的海鲜，模样丑陋，但是味道鲜美，我个人觉得是海鲜里味道最好的。我这个是原浆海肠。普及下知识点：海鲜呢分原浆和挂浆。原浆的就是原汁原味的，挂浆的就是用淡水浸泡过的。区别就是原浆的看起来个头瘦小，但味道更胜一筹。挂浆以后的海鲜，个头看起来肥大，但味道略逊一筹。对比图看我发的菜谱。
不做妖精好多年
1饺子皮。2调好馅儿。3包饺子。4煮饺子。5成品。
l5277
平菇和韭菜都是我家姑娘的最爱之一，那么它们搭配在一起会怎样呢？????跟我一起来试试吧✌️
童话里艳丽的秋天
1韭菜洗净控水。2普通面粉分次倒入适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟备用。3虾仁洗净去虾线。4切碎。5黑木耳提前泡软，去蒂洗净。6切碎备用。7鸡蛋备用备用。8素馅容易出汤汁，我用了一点点油条切碎。9姜末备用。10所有食材放入小盆里，放入适量调料，朝一个方向搅拌均匀备用。11面团揉匀揪成均匀的剂子，擀成饺子皮，依次做好所有的饺子。12锅内放宽水，沸腾后放入饺子煮熟。13全部浮起。14装盘上桌啦。15开吃吧！
筠旸JY
肉馅的饺子不能天天吃，素馅的饺子可以天天有。这一款韭菜素馅水饺简直要比韭菜肉馅的水饺好吃，……
还在吃吃吃
今天分享的这道三鲜迷你小馅饼，我真的想要安利给全世界所有的的妈妈，专治小朋友不好好吃饭系列，而且做法超级简单，不用和面手不沾面，妈妈既能偷懒，孩子又爱吃，真是妈妈们一定要掌握的技能！我今天用的是韭菜，鲜虾，香菇三种食材做馅料，味道超级鲜，当然也可以换成其他馅料，本质上它就是馅儿饼的缩微版本，只是免去了和面，切剂子，擀皮的环节，用买的现成的饺子皮取而代之，从而大大节省了时间，所以这样做的小馅饼就很适合当早餐，因为做起来比较快，可以把馅料需要的食材提前准备出来冷藏保存，早晨起床后只需要调馅儿，包好放进饼铛就大
美食妃英理
简单美味的南瓜汤面片。
小洞天
在菜市场看到有新鲜的韭菜，干干净净的，看着就不错，买了一捆。家里有豆皮，和韭菜一起炒，又是一道美味。
冬季心情
韭菜绿豆芽，纯素菜，易成熟，几分钟就出锅。
冬季心情
大棚里的韭菜下来了，菜市场可以看到有大捆的韭菜售卖，看到韭菜很新鲜，便买了些，炒鸡蛋、包饺子、包包子都可以。
冬季心情
1韭菜洗净控水，鸡蛋和粉条备用。2面粉加入开水搅拌成絮状，晾一晾揉成团一点的面团，醒三十分钟，中间可多揉几下。3粉条烫软，鸡蛋炒碎，韭菜和粉条切碎。4放入五香粉，淋少许熟油拌匀，包的时候加盐调味。5醒好的面搓条改刀同等大小的剂子擀皮。6放入适量韭菜鸡蛋馅包起来。7依次包好放入笼屉上。8锅中入水煮沸，放入饺子上气后压蒸十五分钟。9碗中放入蒜泥，辣椒粉，芝麻和花椒粉用热油淋入激出香味儿。10加醋，酱油，盐搅拌均匀即可。11时间到后关火盛出装盘。12美美的素馅蒸饺就可以享用啦。13太好吃了，哈哈，无负担哦！小窍
米拉Miira
1韭菜处理后洗净控水。2番茄和大葱洗净备用。3韭菜切碎放入盐，用手抓出韭菜汁。4放入面粉搅拌成絮状。5揉成硬一点的面团醒三十分钟，中间可多揉几次。6番茄切碎入油锅中炒成茄汁，加五香粉和盐调味，炒好盛出，葱切碎备用。7醒好的韭菜面擀开切成宽条。8切成大一点的菱形块。9锅中入水煮沸，放入韭菜面片片煮两开捞出。10韭菜面片片中辣椒粉，葱花和蒜泥用热油淋入激出香味儿，加番茄汁，盐，酱油拌均匀即可享用。11家常面食，请您品鉴。12成品图。小窍门一定用盐搓出韭菜汁，面和硬一点口感才筋道哦！
米拉Miira
1韭菜洗净切成寸段。2虾皮姜末备用。3热锅凉油放入虾皮葱花爆香。4倒入韭菜段快速翻炒均匀。5加少许盐调味。6一点点生抽调味。7再翻炒均匀立马出锅装盘。8成品图！9成品图！
筠旸JY
“快手小炒”
还在吃吃吃
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
