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【轻松熊咖喱饭】24+????这是一款治愈系的咖喱饭，就算是不爱吃饭的熊孩子也能被这个网红小熊所征服。 咖喱含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、解消便秘、补充精力等功效。????宝宝食欲不好的时候吃个咖喱饭，还可以刺激宝宝的食欲哦～
诚赫宝贝帅帅妈
1鸡胸肉改刀切丁，放入少许奥尔良烤肉料。2搅拌均匀，腌制两个小时。3准备些蔬菜丁，我用的是冷冻的，你也可以选你喜欢的蔬菜，焯水备用。4水开后放入蔬菜丁，再次开锅后，捞出备用。5控干水，凉至常温。6模具涂少许油，防粘。7放入饼丕，让它解冻到常温。8腌制好的鸡肉用炒锅炒熟，（锅里放入少许油，放入腌制好的鸡肉）你也可以用烤箱烤熟。9小火翻炒至熟，关火，凉至常温。10解冻好的饼丕，涂上少许番茄酱。11撒上马苏里拉芝士。12再撒上蔬菜粒，放上炒好的鸡肉粒，再次撒上马苏里拉。13入烤箱，烤到芝士融化，表面上色即可。小
敏zhu
1鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2切好的鸡胸肉里面加入盐鸡精胡椒粉料酒腌制半小时。3然后准备好所有材料，鸡蛋打碗里搅散。4把鸡肉先沾一遍淀粉。5再沾一遍鸡蛋液。6再沾一遍面包糠，稍微用点力把它捏圆一点。7依次做好所有的鸡米花。8烤箱提前预热200度，循环火，中下层，然后把鸡米花放进烤盘里。9烤好的鸡米花香喷喷的，金黄金黄的颜色。10搭配番茄酱吃味道很赞。小窍门如果没有烤箱，也可以直接做好之后放进油锅里炸，个人觉得烤箱的味道更好吃点。
做个吃货就好
努力把方便面吃出高级感。
萌萌虾球
鸡胸肉米饭汉堡（24+）鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
诚赫宝贝帅帅妈
【菠菜浓汤面】8+????菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等微量元素。搭配富含蛋白质较高的鸡胸肉，能给宝宝机体提供能量，和身体必须的氨基酸，能提高宝宝免疫力，营养更均衡！
诚赫宝贝帅帅妈
本款用鸡胸肉制作的手撕鸡，香辣、酸甜、可口、开胃。鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，蛋白质含量较高，易被人体吸收利用，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效，且鸡胸肉热量较低，不必担心肥胖问题，可放心食用。
美食诱惑馋猫
随着人们对食物的选择日渐增多，桌上仪式感不仅体现于烤火鸡上，早已加入更多其他更多方式来丰富。多人之家当然可以延续传统，一家三口或是一人过节，不如来份精致南瓜鸡肉浓汤。
daogrs迪奥格斯
1面粉食材除玉米油其它都放入面包桶。2和成面团加玉米油继续揉匀。3和好的面团放入容器中盖保鲜膜醒发制两倍大。4鸡肉切小块加盐，胡椒粉，料酒腌制二十分钟。5起锅烧油下入鸡肉炒出水分，盛出备用。6发酵好的面团做成披萨饼放入披萨盘里用叉子扎眼。7刷上一层黑椒酱。8撒上一层芝士碎。9放一层鸡肉和洋葱圈，彩椒。10撒上一层芝士碎。11烤箱提前预热上下火200°烤十五分钟。12出炉了。13吃吧。
最初的最美❤
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。搭配新鲜鸡胸肉烹炒，味道鲜美，香气沁人，营养丰富。
沙娅琪琪
酱香浓郁 好吃下饭 新手也可以hold住
小妞妞0428
丸子是宝宝们超爱的辅食，今天的推荐下蔬菜肉丸子，食材不受限制，随意搭配。可以用鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉。蔬菜呢，颜色艳丽的蔬菜做出来都很漂亮，还可以把宝宝不喜欢的蔬菜做成喜欢的肉丸子。做了3种颜色鸡肉，有胡萝卜鸡肉丸、紫薯鸡肉丸、油麦菜鸡肉丸，制作方法都一样，过程只有胡萝卜鸡肉丸，其他2种丸子配方文中有。一次可以做一种色，也可以做多种颜色，冷冻起来，吃的时候每种颜色拿2颗，煮粥、下面、汤锅里都可以放。嚼着软软嫩嫩，带着些蔬菜的香气，鸡肉味不是很浓。
一日五餐辅食
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉和咖喱为主要材料制作而成的一道菜品，操作简单，厨艺小白也可以很快上手。咖喱不仅美味，而且有益健康，具有温身、健脾、暖胃、增进食欲、预防肥胖等功效。
颜夕Flora
日期：18年12月2日晚餐：晕菜之一天气：阴天转小雨
逝去的爱情
芝士是用牛奶提炼出来的，它含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。经常在西点中用到的材料。 将芝士片融入到鸡排中，经过烘烤，芝士会融化，外表酥脆，鸡肉鲜嫩，切上一块，里面有流心出来，口口满足。
吾爱烘焙
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
