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刚出锅的鸡排金灿灿油汪汪、外酥里嫩，软嫩的肉块在切开时肉汁要滴下来啦????。
苹果的萍
1把鸡胸肉用料理机搅打成泥。2用葱、姜沫，一个蛋清，适量盐和胡椒粉、香油把鸡肉泥搅拌均匀，腌制。3把白萝卜用擦子擦成泥状，用盐五分钟，稍微挤一下水分。这里忘记了照片。然后把它和鸡肉泥搅拌均匀。4揉成一个个小圆子。5上锅大火蒸五至十分钟左右即可，根据丸子的多少看时间。锅中调一个玻璃芡浇在丸子上。再撒些泡软的枸杞，香菜叶子点缀一下。????美美哒，香香哒！
食色生香_1rv1
上校鸡块是肯德基现今最受欢迎的产品，它是由上校在经历十年的钻研后，用调和出的神奇十一种香料配方烹制而成, 令人品尝后吮指回味。我这个做法，只能说是山寨版，不过，很好吃，推荐大家尝试啊！
美食天下
既想瘦身 又想吃肉的美人们 鸡胸肉无疑是最好的选择。
荷月青莲
1鸡胸肉用刀背剁几下，用盐，料酒，黑胡椒腌制20分钟。2鸡蛋打散。3裹面粉，鸡蛋液。4再裹麦片面包糠（将面包糠与麦片混合）。5放入热油中煎。6煎至两面金黄。7盛出，浇番茄酱可食！
maggie-Tiao
1胡萝卜黄瓜洗净切丁备用。2鸡胸肉切丁备用。3加盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀备用。4起锅烧油下入鸡胸肉。5炒出盛出备用。6起锅烧油下入葱姜干辣椒炒香。7下入胡萝卜炒软。8放黄瓜。9放鸡肉，花生豆。10放生抽，醋，糖，盐，鸡精翻炒均匀即可。11出锅了。
最初的最美❤
有妈妈跟我说，鸡胸肉的肉质有些老，1岁多的宝宝难咀嚼，怎么做才好呢？鸡胸肉以高蛋白、低脂肪在减脂界很受喜欢。已经不再吃泥糊的宝宝，想要轻松吃鸡肉，只需要加2样东西就可以使鸡肉变得意想不到的嫩哦。鸡肉和常见的绿叶菜组合，做成了这道羹汤，加了些海苔，增加了海的鲜味
一日五餐辅食
买了块豆腐，正好有鸡肉，做了鸡肉豆腐丸子，味道不错????。
hb俗人
家里别人给了不少自己种的胡萝卜 于是只能变着法子的多吃点。
荷月青莲
接小柚子放学，带着鸡块，他蘸着番茄酱，一口气吃了8块，让他少吃点，一会要吃晚饭，拦都拦不住，全干光了。黄金鸡块前身上校鸡块，KFC的网红单品，我还是第一次用平底锅做，口感味道和简便程度都让我惊喜，爽口不油腻，其中掺了些奶酪，增加了奶香咸味，默默的钙也补足了。再蘸上点无添加番茄酱，口感特别丰富。孩子一块又一块吃还是有道理的。
一日五餐辅食
说句实话，我觉得自己做出来的鸡米花一点也不比肯德基差，甚至更好吃，如果家里有爱吃鸡米花的宝宝，可以试试这个菜谱，真的很好吃。
紫色勿忘我美食
1鸡脯肉冷水下锅，放食盐。2放花椒和八角，中小火煮20分钟。3煮好的鸡肉过冷水。4捞出备用。5切一块白菜芯。6改刀装盘。7鸡脯肉拍一下，撕成细丝。8鸡丝放白菜丝上。9煮鸡肉的同时，取一些花生放微波炉里加热3分钟。10取出来放凉。11去皮。12取一把花盆仁，放蒜臼子里。13捣碎，不用捣成泥，颗粒状的口感好。14放食盐。15放苹果醋。16大蒜切末放花生碎里。17放生抽鸡精。18放油辣椒。19搅拌均匀。20葱叶切末。21调料汁倒在鸡丝上，撒上葱末即可。
不做妖精好多年
1准备好食材。2准备好配料。3鸡胸肉洗净沥干，加入淀粉 料酒 胡椒粉 洋葱丝腌制，有时间就多腌制一会，没有时间就20-30分钟。4抓匀腌制，表面再倒入一点料酒。5热水下拉面，煮1-2分钟后捞起备用。6西兰花洗净切块，热水加油加食盐，放入西兰花烫熟，大概5分钟吧。7电饼档预热，加入适量油，放入腌制好的鸡胸肉煎熟。8肉基本熟的时候，加入黑椒汁，把拉面也倒进来加点黑椒汁，炒一下，装盘。9放入西兰花，小番茄对半切开，装盘，开吃。
美只只食谱
西兰花炒香菇是一道普通家常菜，如果加上鸡肉和元葱营养更丰富，香脆好吃。
寻梦一ZbDu
鸡肉汉堡很好吃，而且鸡胸肉的好处很多呢。咱们一般都喜欢鸡翅啊，鸡腿啊，其实鸡胸肉才是鸡身上最营养的部分。鸡胸肉的脂肪含量低，而蛋白质含量很高，像运动员都会吃鸡胸肉来缓解运动疲劳，提升运动能力，创造出更好的成绩；对于爱美的女性，鸡胸肉可是有瘦身的效果，不但不长肉，还可以预防皮肤老化，永葆青春呢。
石榴树2008
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
