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1鸡胸肉洗净沥干水份，片成薄片。2用肉锤把鸡胸肉锤松，这样处理的鸡胸肉煎至后不柴不木。3撒上黑胡椒酱。4涂抹均匀，腌制十分钟以上。5锅中加少许食用油，下入鸡胸肉煎至两面焦黄。6煎好备用。7煎蛋模具里外刷一层薄薄的油。8煎锅中也刷一层薄薄的油。9把模具放煎锅中烧热。10模具中打入鸡蛋，盖上锅盖中小火慢慢焖煎。11待蛋黄凝固即可脱模。12煎好的鸡蛋备用。13土司切片。14取一片土司挤上番茄酱和色拉酱。15放上一片西红柿。16加上鸡蛋。17再铺上一片土司，抹上色拉酱。18铺一层黄瓜和鸡胸肉。19再盖上一片土司，
食无涯
1鸡胸肉洗净切条。2加咖喱酱、椰子粉和鱼露腌10分钟。3意面煮熟，捞起沥水。4洋葱切片。5热锅注油，下洋葱和咖喱粉炒香，盛起备用。6鸡胸肉煎至两面金黄。7转小火，放意面和洋葱翻炒均匀即可。
举个栗子喵
1鸡胸肉切小块。2盐、黑胡椒粉、油抓匀腌制15分钟左右。3先裹上淀粉。4再裹上鸡蛋液。5再后裹上面包糠，放入锅中热油炸，炸至金黄色即可捞出。6成品图。
夏天苦滋滋
1鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。2蒜薹切成段。3锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。4锅中热油放辣椒炒香。5倒入鸡胸肉翻炒后加少许水煮2至3分钟左右。6再倒入蒜薹翻炒均匀，加入少许蚝油即可。7成品图。
夏天苦滋滋
休息的早餐不想做的太简单，又想吃点不容易胖的，那就来个咖喱鸡盖饭吧。
丹丹…畅畅
在减脂瘦身的道路上，鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是，鸡胸肉在煎制的过程中，容易发干变得很柴。现在，我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……
小家有女初长成
这个肉串非常的香哦，而且制作的还是比较方便的，比大街上卖的要更健康，而且更实惠哦。
原来你也在这里！
鸡肉的做法多种多样，炸鸡丸也是家人喜欢的一道菜品，增加蛋白质摄入，其颜色金黄、口感Q弹、鲜香味美。
putimama
非常好吃的炸丸子，时间长了就会想念这香香的，脆脆的炸丸子，今天就来炸一个豆腐鸡肉丸。
雨中漫步_kRsJPX
西兰花和鸡肉在一起吃的话，是可以起到肝脏解毒的作用，还可以提高免疫力，鸡肉里面是含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也是比较低的，所以吃了之后是不会容易导致发胖的现象出现，另外还会容易被消化吸收是可以起到强身壮体的功效，另外西兰花里面是含有丰富的钙，铁，锌等营养。
寻梦一ZbDu
1将鸡胸肉切块，把调料组中所有调料与鸡肉搅匀腌制。2锅中烧热下宽油，待油烧热，放入鸡块炸至金黄捞出。3将炸鸡块的油倒出，留少许底油，将圆椒块倒入锅中。4青椒炒至断生，倒入鸡块，淋上适量蚝油，翻炒均匀。5圆椒炒鸡块。
Miss_大米
1鸡胸肉切块。2将调料组中所有调料放入鸡肉块中拌匀。3打入一个鸡蛋，放入红薯淀粉，搅拌均匀。4锅中烧热，放入花生油，油温七成热放入浆制好的鸡肉块。5小火慢慢炸制。6待鸡肉块炸至金黄捞出。7放上番茄酱。
Miss_大米
本人不吃猪肉，所以用的鸡胸肉，做法也只是家庭版本的不正宗做法，但色香味一样不差，试过就知道，没有鱼的鱼香肉丝并不单调。
闪闪的食光
鸡米芽菜味道清雅淡香，口味独特，是四川一绝。鸡米芽菜也有很多做法。最常见的是跟各类肉一起炒。芽菜还有其他吃法，以后会慢慢上传其他食用方法的????
朱子Abby
麻辣鲜香，拌面吃米饭都可以。
hb俗人
好吃嘛，挺好吃的
chinahanyumei
去年的香椿芽就剩这些了，再留着也就不新鲜了。今天就把它做成香椿芽鱼吃了吧。感觉是很不错的选择。这种做法我们家人都很喜欢吃。欢迎美食家们都来品尝哈~
gaopingzhao
想吃就做了，没有理由。自己做比买的干净，实惠，
chinahanyumei
1材料：鲜虾、洋葱、龙俐鱼柳、香菇、红红彩椒、黄彩椒、青柿椒调味：酷客100日式照烧酱、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒、水淀粉2将各色彩椒、香菇、洋葱洗净，切成见方小块备用。3鱼柳静置放置解冻。4鱼柳用厨房用纸吸取水分，切小块，放进搅拌机里打碎成泥。5鲜虾去头、须脚，背部剪开挑出虾线。6鱼泥加入研磨的黑胡椒、少许盐、料酒、干淀粉搅至上劲；彩椒、洋葱、香菇块放入容器，加适量黑胡椒、盐、橄榄油、照烧酱腌制5分钟。7锅置火上倒入适量清水下入鱼丸，待水烧沸，鱼丸浮起即可捞出。8鱼丸入冷水冷却捞出沥干（手打鱼丸冷水冷却可
kiss战女
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
