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肉质鲜嫩，鲜香入味，营养低脂，非常适合瘦身人士食用！
RLing
1鸡肉切块，放入半个蛋清，淀粉，一勺料酒五香粉。2抓匀。3准备好的食材。4炒花生。5小火慢炒。6锅中加油，放入鸡肉滑。7锅中放入葱花和郫县豆瓣酱。8放入胡萝卜翻炒。9放入蒜末翻炒。10放入鸡肉翻炒。11放入黄瓜。12放入花生。13倒入料汁，2勺酱油 半勺麻油 水淀粉，加水14收汁。15装盘。
柳絮1982
1食材：鸡胸肉（已清洗）、酸菜（已切碎）。2将鸡胸肉放在案板上切成片。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的食用油。6加适量的盐。7加适量的干淀粉。8拌匀。9起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒至变色。10然后，合入酸菜翻炒翻炒即成。
花鱼儿
1准备好食材：如图。2先将鸡胸肉清洗干净，用刀背轻轻拍，这是令肉质不会老更女嫩更易入味放胡椒粉，酱油，糖腌制一会儿。3腌制好的肉。4热锅放油煎熟鸡蛋。5将鸡胸肉也煎熟。6鸡胸肉，蛋煮煎好。7汉堡底胚先涂上甜辣酱，先放一层生菜，再放煎蛋，再放鸡胸肉层次随各人喜爱叠放。8最后盖上另一块汉堡即可。9成品图。10成品图。小窍门汉堡胚是冷冻食品，稍微加热即可。
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我家老公是不喜欢吃我炖的清淡的鸡鸭鱼肉的，所以，把鸡胸肉给他做了拌菜。
不做妖精好多年
一个人吃饭，也决不凑合，不用考虑孩子能不能吃、老人能能吃，只要自己喜欢一切都好。一个人吃饭，自然全是自己喜欢的食物，静静地准备静静地吃，真的好舒服啊。早餐煎的鸡肉还有几块，加上蔬菜、坚果、果干、面包块和奶酪，做一盘沙拉，配上双十一淘回来伊听果酒，瞬间感觉生活特别美好了。有人说吃沙拉是在吃草，其实沙拉的内容很丰富，营养也很全面，做法又很自由，可以根据自己的具体需要进行搭配，包括沙拉酱都可以找到替代品，有肉类有蔬菜有奶类有主食有坚果等最好了。看看蟹姐今天这一盘沙拉的内容吧。
辽南蟹
简单快手菜，美味又营养❤
内蒙大妞在济南
一款不同的炸鸡肉串配方。试一试，定会给你带来惊喜。
笨笨zhpD
新奥尔良的腌料用来烤什么？烤翅烤腿肉太多不如烤个鸡肉土豆冰箱里现成的鸡胸正好用上按照说明调兑腌料看起来没有那么红艳鸡肉烤后收缩，看起来显少不想动用烤箱，滋滋啦啦蹦得到处是油用电饼铛也很好。
食·色
用鸡胸肉豆、虫草花做了卤子，拌面吃很好。
金凤栖梧
一款很家常，非常受欢迎的盖浇饭，操作简单，味道不一般，值得一试哦。米饭扣入盘中，浇上刚出锅的宫保鸡丁，味道甜辣浓郁，透着微酸，时蔬撘配，色泽诱人。
阳春白雪小食光
今天给大家分享一款皮薄馅大的香菇鸡肉馄饨，汤鲜肉嫩超好吃，我们家大人小孩都喜欢吃，做法非常简单，喜欢就试试哦！
飞燕飘舞
去超市的时候看到牙签肉有点想吃，但是我这个人比较矫情，又想吃又有点嫌弃外面的牙签肉不够干净。没办法为了解馋只能自己动手做了，不过自己吃的牙签肉要求不高，做法很简单！只需要一包腌料就可以搞定了！
美食方丈
100%还原真实的韩国炸酱面，小白也能快速上手。
美食博主成长记
近来，时不时的用鸡胸肉搭配时蔬烹制。这样荤素搭配，营养均衡，味道也好。鸡肉片稍加腌制，炒熟后鲜嫩多汁，口感、味道都非常棒。美味下饭。既饱口福，也益于健康。食客喜欢。
尔东叶
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
