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基本每次我家的烧鸡之类的整鸡，最后豆剩下鸡胸肉，不喜欢直接吃。这次的麻椒鸡又剩下鸡胸肉了，买了几棵鲜葱，拌着吃吧。
不做妖精好多年
新年一道蒸蒸日上，花开富贵献上，低脂健康，好看不油腻还好吃。白萝卜和鸡肉搭配在一起吃，不仅可以提高萝卜的口感，并且可以保留鸡肉里面的营养。还能补充身体所需要的多种营养物质,老少皆宜。
吴妈厨房
1食材：鸡胸肉（已清洗）、杂菜。2将鸡胸肉放在案板上切成丁。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的生抽。5加适量的盐。6调味拌匀，腌制10分钟。7将杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡胸肉翻炒翻炒。9接着，合入焯好的杂菜翻炒翻炒。10然后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1韭菜洗净，切段。2取麻椒鸡的鸡胸肉。3把鸡肉撕成细条。4热锅冷油，油热放食盐。5放韭菜和鸡肉翻炒。6翻炒的过程放生抽。7大火炒至韭菜断生即可。8成品。小窍门一定要大火快速翻炒，韭菜变色立马离火起锅装盘，这样韭菜的颜色就会很好看。
不做妖精好多年
简单快捷的家常小炒。
小洞天
#下饭菜#简单美味，营养低脂。
爱吃的康康
陪饭好吃????停不下来的有它！
单单恰饭人
1莼菜用清水冲洗干净。咸肉切细条。2锅中放入适量清水，煮沸后放入鸡胸肉和料酒，鸡胸肉煮熟后取出用冷水冲凉，然后顺着鸡肉的纹路撕成细丝，煮鸡胸肉的汤留着备用（或者用高汤）。3将咸肉和鸡胸肉丝放入煮鸡胸肉留下的汤中（或者用高汤），大火煮沸后中火煮3分钟左右，关火倒入莼菜，搅拌均匀--注意莼菜不易久煮。4期间将玉米淀粉加入适量清水调匀备用，起锅前倒入汤中，边搅拌边小火加热，并根据口味调入适量盐和鸡精。小窍门莼菜是“水中碧螺春”，口感滑爽、鲜嫩，所以不易久煮。另外莼菜含有丰富的活性胶质，不宜用铁锅烧煮。
美食家_B7CEj
1鸡胸肉切小块，在水中煮熟。2捞出撕成丝。3胡萝卜、莴笋去皮清洗。4莴笋擦成丝。5胡萝卜擦成丝。6在沸水中烫熟捞出。7莴笋丝、胡萝卜丝、鸡丝放在一起，加蒜泥、凉拌酱油、陈醋、香油拌匀。8低脂清淡小菜。
清水淡竹
1食材：鸡胸肉（已清洗）、姜片、蒜（已拍）、孜然粉、熟白芝麻。2将鸡胸肉放在案板上切成块。3放入盘中，搁入姜片和蒜，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6调味抓匀，腌制半个小时。7接着，在空气炸锅的盘子，铺上油纸刷上油。8放入腌制好的鸡胸肉。9然后，放入空气炸锅里。10盖上盖，180度炸15分钟。11最后，开盖取出。12放入盘中，搁入适量的孜然粉。13搁入适量的熟白芝麻即成。
花鱼儿
1新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2生姜切片备用。3洋葱洗净切细备用。4鸡胸肉加入生姜，洋葱，奥尔良腌料，生抽，蚝油抓匀腌制数小时入味。5黑糯米备用。6适量白糯米备用。7用清水清洗干净。8加入适量清水。9煮饭模式至程序结束。10火腿肠备用。11青瓜洗净切条备用。12适量生菜洗净备用。13锅中热油放入鸡胸肉。14煎至两面金黄即可。15锅中底油放入火腿肠煎一下。16煮好的黑糯米晾凉备用。17将米饭铺平在保鲜膜或者保鲜袋上。18加入适量肉松。19放入生菜。20放入鸡胸肉和火腿肠，青瓜。21挤上沙拉酱。22将饭团卷起包紧
_蒍鉨变乖々
1食材：鸡胸肉（已清洗）、石花菜、剁辣椒。2将鸡胸肉下入清水锅中，加适量的料酒。3焯开、10分钟后关火捞出。4接着，用凉开水过过凉。5然后，将过凉好的鸡胸肉撕开放入大碗里。6最后，合入石花菜，加适量的剁辣椒。7加适量的盐。8加适量的零卡糖。9加适量的生抽。10加适量的香醋。11加适量的芝麻油。12调味拌匀即成。
花鱼儿
1准备好食材。2鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分，加入味达美葱姜料酒和葱伴侣京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔方便入味，搅拌均匀腌制2小时左右，时间长越入味。3处理干净所有食材，芦笋削去老皮和老的根部，一切二，香菇切厚片。4烤盘内铺入锡纸，刷上橄榄油，放入全部食材；酱汁不要倒掉。5烤箱设置温度160℃时间20分钟，预热后把烤盘放入即可，中间时间鸡胸肉用酱汁再刷一次。6取出鸡胸肉和其它食材，鸡胸肉切成块装盘上桌即可享用。7鲜嫩多汁，入味鲜香好吃又不柴。小窍门1用的葱伴侣京酱肉丝酱汁，味道鲜美，色泽红亮，简单方便入
吴妈厨房
用来拌面，拌饭，拌菜都是不错的哦！
蓝雨阳光780913
这道菜太适合想减肥的朋友们了，不仅好吃还低脂呢！
球娃娃
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
