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一个人吃饭的好处就是，做自己喜欢吃的食物。
不做妖精好多年
1土豆洗净切斜刀。2所有食材备用。3锅中热油加入五花肉煸炒出油脂。4加入土豆片。5加一点蚝油和盐炒制一会土豆变软。6即可加入辣白菜大火翻炒一分出锅就可以。7家常小炒请您品尝。8下饭菜，搭配米饭吃起来更过瘾。9成品。
董小伊
辣酱是自己加工的，拌饭，炒饭都很好吃。我做的份量是三口人吃的，根据自家食量自行调整吧。
朱子Abby
一锅烩的韩式部队火锅，在停止供暖，倒春寒的季节吃，好舒服，比外面买的还要好吃，自己做卫生，便宜，更美味，我做的份量是三人份，微辣，甜辣口，都吃撑了????。想吃什么菜，就放什么菜，随意搭配，汤也很好喝。可以放年糕呦～我昨天做了一块切糕，所以今天就不想吃年糕了????。知识点：部队火锅最早是从韩国流传过来的，在韩国大多数男人都不会做饭，于是部队里的男人们就将各种食材包括通心粉、午餐肉、豆腐、粉条等一起放到锅里煮熟，最后在中间放上一块韩国特制的方便面，淋上一些辣椒酱直接食用，这也是部队火锅最初的由来。
朱子Abby
1买现成的辣白菜，这个口味很不错。2所有食材备用，辣白菜切小块。3锅中放油打入鸡蛋搅成鸡蛋碎。4倒入剩米饭翻炒打散。5然后加入辣白菜。6因为辣白菜本身自带咸味，所以不用加任何调料滋味就很足。7炒饭是懒人的福音，连饭带菜都有了一举2得。8成品。
董小伊
用辣白菜煮了一锅端，各种菜蔬可以随意搭配，简单美味哦。
敏zhu
1火腿肠切丁 辣白菜剪成小块所有食材备用。2锅中热油加入葱花火腿肠翻炒。3加入米饭打散翻炒一会。4加入辣白菜，不用加任何调料因为辣白菜的口味就足够了。5继续翻炒炒制米饭粒粒分明。6加入一点葱花碎。7装盘喽，一盘炒饭也是满满的幸福感。8成品上图。
董小伊
1炒锅放油烧热，放入辣白菜煸炒。2放入去皮切块的土豆翻炒。3放入豆腐块翻炒。4加入没过豆腐的水，放盐炖煮。5汤汁快收干时撒入葱花。6搅拌匀即可关火出锅。7成品图。小窍门喜辣的可多放一些辣白菜。
阳台上的草莓
一盘有灵魂的炒饭也可以吃出满满幸福感。
董小伊
1芦笋切丁葱花也切小块。2新鲜的芦笋改刀备用。3辣白菜切成小块鸡蛋打散。4锅中热油加入鸡蛋液翻炒。5然后加入米饭打散。6炒制粒粒分明时。7加入辣白菜翻炒。8随后加入芦笋。9翻炒均匀即可，任何调料不用加。10芦笋的鲜加上辣白菜独特的味道这道炒饭的滋味立马提升一个新高度????。11炒饭家家都做但口味却大不一样。12成品上图。
董小伊
土豆猪骨汤是来了加拿大之后才发现的美食，读书时甚至每周都要去店里吃上一回，就是喜欢用手拿着大块猪骨啃到什么都不剩的感觉…今天，外面一直下着雨，天气微凉，没办法去店里吃，那就亲手做一锅暖暖的改良版土豆猪骨汤吧。
董Abby
少爷要辣白菜炒五花肉，为了让他多吃蔬菜，就打算放个土豆进来，做成酸辣口，也美味的很。
不做妖精好多年
年糕，一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，我国多地区都有食用年糕的习惯。它有红、黄、白三色，象征金银，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。不但味道香甜可口，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素，具有健身祛病的作用。1.补充营养年糕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。2.缓解尿频年糕的收涩作用明显，祖国医学认为，年糕有收涩、止汗等功效
祯祯宝贝
1土豆切片。2自制的辣白菜改刀。3锅中多放油，油热下蒜片，土豆片翻炒至断生，盛出备用。锅中留底油，下入辣白菜继续翻炒一分钟，➕盐，糖（多放一点），韩式辣酱翻炒（觉得干的话可以稍微➕一点点水）。4用的这款辣酱。5然后倒入土豆片继续翻炒几下出锅。6出锅。小窍门自制的辣白菜发酵过了，口感偏酸的，所以做菜过程中，糖要多加一下，中合一下味道。
lily9
荞麦面就是用荞麦做成的面，一般来说压平后精制而成的那种面，煮熟了就可以用。荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面这种相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是抗菌、抗炎、止咳平喘的作用。荞麦其实是作为一种消炎的粮食，它可以抑制人机体的炎症，抑制人体平衡代谢的状态。作为典型的偏粗粮的代表，一些糖尿病人如果血糖太高，替代一些米面之类的东西可能对血糖的影响更好一些，它让血糖更低一
祯祯宝贝
1先将加工好的光鸡放在汤锅中煮熟后取出来，剔肉去骨，切制成骨牌片。2炒勺加油上火，下入核桃仁，炸熟剁成末，香菜、葱也同时剁成末，然后加入甜酱、胡椒粉、白糖、盐、味精等调料搅拌均匀，将鸡拌好入味。3将云米纸改裁成方块，将入味好的鸡包好，随即将鸡蛋清、粉浆均匀地涂抹于鸡包上。4炒勺内倒入油，在旺火上烧开，下入包好的鸡，炸至纸起金黄色即熟。小窍门油炸的食物还是少吃为妙哦！
丫丫爱斌
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
两个俺最爱的人，老爸和俺家小帅哥的生日在同一天，两周前我就开始琢磨做个啥样的蛋糕呢~~小帅哥爱吃巧克力滴，老爸牙口不好要吃松软滴，想来想去这款【黑森林】最适合~~这款蛋糕堪称经典，玩烘焙的视乎都做过，蛋糕装饰自由发挥。我做的不咋样，奶油挤花实在不是俺强项，一年到头也挤不了几次，好在味道不差~~在此祝老寿星：福如东海，寿比南山! 小寿星：学业有成，健康成长!
浓咖啡淡心情
