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1葱姜蒜，青椒，番茄准备就绪。2菜花和西兰花洗净备用。3番茄和青椒改刀装入碗中。4葱姜蒜切碎备用。5锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。6放入菜花，西兰花翻炒均匀，依次加入青椒和番茄继续翻炒。7放入酱油，老干妈，五香粉翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常小炒，请您品鉴。10成品图。小窍门简单家常菜，低脂又健康！祝您生活愉快！
米拉Miira
非常脆口，做法简单。
琪_feXjZ8E2
没有生菜，用卷心菜代替。
不做妖精好多年
1年糕掰成小块，鸡蛋打散，木耳提前泡发好后改刀成小块，小油菜摘洗干净后切成段，洋葱去皮洗净切成块，西红柿洗净切块。2锅中烧水，待水开之后放入年糕，煮至没有硬心盛出待用，为防止粘连可以放入冷水中。3起锅烧油，油热之后倒入打散的鸡蛋液，炒至金黄凝固后盛出待用。4锅中再次烧油，油热放入适量的老干妈煸炒一下，再下入洋葱块煸炒出香味。5接着将西红柿和小油菜一起放入，翻炒至发软后放入木耳和年糕不停地翻炒，年糕要是粘连在一起最好分开，这样每一片都会入味。6煸炒期间根据自己的口味加入适量的盐、生抽、蚝油和鸡精翻炒均匀，最
少年维特的烦恼20
1茄子洗净去皮切条，拌入盐搅拌去水，攥干备用。2葱姜蒜，辣椒，番茄洗净备用。3葱姜蒜切碎装盘。4番茄和红辣椒切碎备用。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱姜蒜爆香。6放入攥干的茄子条翻炒均匀。7加入番茄和红辣椒继续翻炒。8放入五香粉和酱油调味。9加老干妈和盐炒均匀即可出锅。10家常小菜，请您品鉴。11成品图。12成品图。小窍门茄子一定用盐去水，口感超级好！
米拉Miira
刷新闻刷到别人吃这个流汁宽粉，看着很诱人，就做了。只是于我而言，太香了。
不做妖精好多年
用流汁宽粉的那样的麻汁开拌的，不过因为是晚餐，为了少吃麻将，多放了点温开水。
不做妖精好多年
这道菜很适合减肥的人吃，低脂有营养。
琪_feXjZ8E2
昨天打的豆浆，剩下的煮个小火锅。
不做妖精好多年
体寒的人天冷吃拌菜的话，最好烫一下，不过冷水，再加别的拌菜。
不做妖精好多年
虾米粉丝煲，可以当主食，也可以当汤，自由选择，煲里加点老干妈，不一样的味道。
Hhxj
1包菜洗净切丝装盘。2胡萝卜洗净切丝备用。3葱姜蒜和青椒准备就绪。4青椒切丝一同装碗中。5葱姜蒜切碎放入盘中。6锅中入油烧热，放入葱姜蒜爆香。7加入包菜丝，胡萝卜丝和青椒翻炒均匀。8放入红薯粉，淋入酱油。9放入老干妈，五香粉，蚝油翻炒均匀。10出锅加盐调味即可。11家常小炒，完美呈现。12成品图，小窍门大火翻炒，锁住水分哦！简单又好吃????祝您新年快乐！
米拉Miira
1准备:新鲜猪肘一个买的时候叫老板去骨，清楚干净。2加姜，料酒焯水。3再次清洗干净。4然后卷起来用绳子扎紧实了。5放入砂锅里添加没过猪肘的水量，大火烧开转小火煮熟透，用筷子能扦透即可，大约煮了45分钟。6然后捞出来沥水后，放凉了，装入保鲜袋入冰冰冷冻一小时，这样就可以切片装盘，而且很好切。7这是从冰箱取出来的样子。8切片，是不是很美。9装盘。10成品图。11成品图。小窍门可以蘸酱吃也可以直接拌酱汁，看各人喜爱蘸酱:老干妈，蒜末，酱油，糖，香油香菜拌匀。
琪_feXjZ8E2
凉拌菠菜解油，又充满了维生素。
蓝雨阳光780913
1食材:五花肉煮熟切薄片、青椒丝、姜丝、蒜末。2五花肉放入锅中小火煸岀油。3放入豆瓣酱。4放入老干妈。5翻炒均匀。6放入青椒、姜丝和蒜末翻炒。7岀锅前放入酱油。8翻炒均匀即可。9成品图。
笑笑昵
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
