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1腊肉，洋葱，红椒，胡萝卜切丁，洋白菜撕碎，木耳香菇泡发。2所有食材切丁。3剩米饭准备。4生抽，料酒，白糖调汁。5锅中放少许油，放腊肥肉丁。6炼出油。7放胡萝卜丁煸炒2分钟。8放入其他食材煸炒断生。9倒入米饭煸炒5分钟。10倒入调好的汁炒匀。11盛出。
宁静致远0217
1腊肉2胡萝卜3胡萝卜切小片4米洗净放入锅中加入开水煮饭5切好腊肉6放入胡萝卜7放入腊肉片8码好关锅盖9煮熟后焖15分钟即可10香喷喷的腊肉饭就做好了
老U爱小轩哥
女儿喜欢吃焖饭，尤其喜欢用腊肠腊肉这一类的腊味焖饭，隔三差五都要我做一次，每次都吃得特别香。其实我也很乐意做，因为焖饭简单啊，材料下锅一键启动，菜都不用炒了，多好啊。最近入手了巧釜脱糖电饭煲，更是天天焖饭乐此不疲。我体型偏胖，血糖处于临界状态，控制血糖一直是件大事情，要知道，慢病一旦形成，终生不可逆，想想都觉得挺可怕的。如今，三高人群越来越多，健康饮食那是必须的。巧釜脱糖电饭煲可以有效降低米饭糖分50%，无论是控糖，预防糖尿病、减肥还健身，我们都需要这样的低糖米饭啊。给老爸老妈买一台当礼物也很好呢。巧釜脱
辽南蟹
1腊肉切薄片。2冷冻毛豆用水冲洗一下。3锅放少许玉米油，把腊肉放入煸出油。4放入毛豆炒约2分钟。5倒入米饭炒散。6放入味极鲜酱油和葱花炒。7炒匀即可出锅。8腊味飘香的炒饭。
elmonte
1菜花切小朵，洗净。2腊肉去皮切片。3蒜切片。4番茄去皮切块。5热油锅，把腊肉放入煸炒出油。6放入蒜片爆香。7放入菜花和番茄炒，加少水煮至稍软身。8倒入蚝油炒。9炒至喜欢的软硬程度即可。10飘香下饭。
elmonte
下饭菜
宁小麦
我家小朋友常常从手机上搜一些美食，然后截图或者是收藏起来给我看，那可不是单单看看那么简单，她是要吃。说真的，有这样的动力，我也很开心，厨艺也总在长进。今天这个吃法就是她给的任务，要我照着做出来。好吧，话说那个开器去年都买了，是时候开开光了。哈哈哈。糯米类的食物，小朋友特别爱吃。糯米是糯稻脱壳而成的米，主要产于我国南方，营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素的维生素含量都很丰富。属于温补类家常食材，健脾养胃补中益气，对食欲不佳出虚汗腹泻有一定有缓解作用。用糯米搭配腊肉再利用咸蛋的蛋壳做造型，做出一个个
辽南蟹
1材料如下2大米洗净放入锅中3胡萝卜切大粒4一起放入胡萝卜加水煮饭5腊肠切片6腊肉切片7米饭收水后码上腊味8熄火后焖15分钟即可
老U爱小轩哥
腊肉是自己晒的，没有人工色素、人工防腐剂，吃得安全吃得放心。腊肉有菜谱里用途广，可以配蔬菜来炒，也可以单蒸、亦可以在饭里蒸，在高热加温时腊肉释出的汁不浪费，还记得我们以前用砂煲烧柴煮饭，是挺麻烦，但很香，现在烹饪工具多种多样，也现代化，为了煮出来的饭飘着腊味香味，便把腊肉放在压力锅里直接蒸了。
rosejyy2000
1腊肉准备。2洗净切片。3菜花洗净，干红辣椒准备。4菜花掰小块儿。5腊肉切片，锅中放油倒入腊肉炼出油。6倒入菜花煸炒至发干。7倒入生抽，料酒，白糖炒匀。8装盘。
宁静致远0217
1食材准备。2胡萝卜去皮切碎，青椒切碎。3洋白菜切碎。4锅中放葱姜蒜麻椒油，放肥腊肉小火煎出油。5放入胡萝卜丁煸炒3分钟。6倒入洋白菜碎和瘦腊肉煸炒2分钟。7撒青椒碎和盐煸炒均匀。8盛入碗中。
宁静致远0217
小孩最爱吃腊味煲仔饭了，腊肠吃完了，只有腊肉和腊鸭腿，同样美味。
elmonte
1腊肠腊肠切粒，虾米江瑶柱提前泡软，切粒2白萝卜去皮用细擦板擦成细丝3把腊肉，腊肠，虾米，江瑶柱用油爆香。放凉后和萝卜丝（带着擦萝卜丝时出的水）粘米粉拌匀，放到一个容器里，不要太深，容器里铺一层锡纸可以防粘。不要太稠（太稠的话口感会硬）。上蒸锅蒸50分钟4放凉后切块5双面煎至发黄即可。蘸蒜蓉辣酱，绝配。
斌家私厨
腊肉和冬瓜都是朋友给的。
elmonte
此份量可做十寸和八寸圆糕盘各一个。
elmonte
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡，还喜欢带骨的，什么鸡翅，鸡翅尖，鸡脚，鸡脖子等，反而鸡腿她却不喜欢吃，比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖，说好吃，老喊着叫我做，这个简单，就做给她吃吧，呵呵。
琴心剑胆
我们这边的菜市场卖鲮鱼，鱼肉都是分开来卖的，除非你要求买整条鱼，否则档主都预先把鱼斜刀一切，鱼腩，鱼头分开来卖，还有鱼身的肉打成肉泥来卖。鲮鱼肉打成泥后味道鲜美，又没有了刺，非常好吃。
琴心剑胆
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
