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把水果.酸奶放入冰箱，下班回来一杯冰镇酸奶.水果非常凉爽，甜美。
雨中漫步_kRsJPX
1准备食材。2将10g的吉利丁粉加入清水搅拌至糊状备用，比例的10:40。3依次加入椰浆、纯牛奶、白砂糖，最后放入吉利丁糊，一直用勺子搅拌至有一点点气泡，立即关火，常温放至凉透，一定是凉透，热的椰奶与水果混合，果粒会变黑哦！4芒果、桃尽量切成小丁，要不最后不容易成型，果粒铺满整个器皿中，也可以放入杯中。5均匀的倒入制作好的椰奶，适当的调整一下果粒的位置，让椰奶液体中均匀的布满果粒。6冷藏3—4小时后，将冻好的椰奶冻用小刀把器皿四壁切一圈倒扣、切块，就可以吃吃吃。
大林Darling
早餐来一款：芒果紫薯冷盘！美美的颜色令人心花怒放，果蔬随意搭配，可搭配酱料，根据自己口味选择！
米拉Miira
盛夏是甜品的世界，是水上乐园的世界，更是各种冷饮的世界。带几个孩子出门去游泳，走到半路就说口渴了，非要每人吃一根冰淇淋才肯挪动脚步。偶尔吃一次还行，但是，天天吵着要吃冷饮，头都大了。所以，今年我在家自制健康又营养的冷饮给孩子们度暑假。或许你又会说，孩子不爱吃水果，那一定是打开的方式不对，颜色靓丽的水果奶昔，打开你夏季的清凉彩虹。无论孩子或是成年人，没有谁会拒绝这杯健康营养，口感冰凉的鲜果冰淇淋奶昔。用勺子一勺一勺舀起，送到嘴里，冰冰凉，甜丝丝，果味十足，一大杯三两下见底，吃到一滴都不剩。
食尚煮易
炎炎夏日，冲一杯冰凉的柠檬茶，可以充分享受午后的惬意啦
万一_Miss
炎热的夏天让人没有胃口！想着做点特别的菜开开胃！于是就有了这道百香果糖醋里脊！吃了绝对让您胃口大开！
雪中梅花82
前阵子买的面包机送了冰桶，正好试试好不好用，一回到家我就撸起袖子干起来。去年中秋买的黑芝麻还没用完，我熬成了芝麻酱放冰箱也好几天了，这不，做个黑芝麻口味的，肯定好吃！黑芝麻对身体大有好处，做成冰淇淋，往里加了水果，冰冰爽爽的口感，孩子爱吃，也是它的好去处。冰淇淋做起来真的简单，但是想要做出口感好无冰渣的还得看方子，我今天要分享的这款黑芝麻冰淇淋口感非常细腻柔软，绝对无冰渣，您完全可以试试哦~
爱生活的馋猫
造型漂亮，简单易做。
一溪月
人的心情似乎总是和天气挂钩，无论是与朋友去趟旅游，或是想窝在家里享受午后阳光与下午茶，只要一下雨总能把所有的兴致浇灭。虽说我们无法控制自然界的低气压，但眼前美食百般模样却能牢牢把控在自己手中。想把好心情寄托的天气上，不如亲手把好心情融进美味里。不管室外如何狂风暴雨，只要你学会这款缤纷丰富的经典考伯沙拉，随时随地将彩虹放入眼里、嘴里。
daogrs迪奥格斯
1把一片吐司面包上放上一片芝士，两片早餐肉再放上一层吐司面包，抹上黄油，再放入两片早餐肉，再垫上吐司面包。2放入烤箱，烘烤6~8分钟。拿出角对角切成三角形。3芒果切块，草莓切片，猕猴桃切块。4倒入酸奶，轻微搅拌。5扒开橙子皮，把橙子肉放入果汁机打碎。这样橙汁三明治和水果沙拉就完成了。小窍门早餐肉尽量选那种又长又宽，这样的话可以铺满三明治。水果沙拉里的酸奶尽量选择稠一点的，不要太稀。
深爱美食_S5Vu
糯米糍是小时候的味道！想不到儿子和女儿也非常喜欢吃，经常会买！不过还是自己做的健康，还可以自己随便添加喜爱的馅料，真心不错！一起学起来吧！
雪中梅花82
1食材准备。2淡奶油放入奶油虹吸瓶中放上液氮和花嘴上下摇晃数次。3托中放上雪媚娘皮。4挤入奶油后放入芒果。5在芒果上再挤入奶油。6包好。7成品图。小窍门1、奶油可以用打蛋器打发，我是因为做咖啡所以用虹吸奶油罐打发奶油的。2、包好的雪媚娘放入冰箱冷藏后食用口感更好。
鸣翠燕
1起油锅，放入洋葱，蒜片炒香。2放入芒果、红黄彩椒、梨、香叶、八角和黑胡椒，随后倒入白葡萄酒，加入200ml水，煮15~20分钟，使汤汁浓稠。3把汤汁里的八角和香叶挑出来后，将煮好的果蔬汤倒入搅拌机，搅打均匀。4鳕鱼清理干净，用生抽代替了盐来腌制。起油锅放入鳕鱼，下锅煎至两面微焦。5煎好的鳕鱼摆盘，浇上之前熬好的芒果酱汁就完成啦~
盖侠科技
芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
陆妞儿
1准备好材料，佳乐椰浆，雀巢炼乳，泰国水妈妈西米。2水煮开，倒入西米。3大火煮十五分钟，不断的搅拌，防止粘连，至中间还有一小点的白心关火焖。4焖至完全透明，过滤出水。5倒入凉水，防止粘连，也是Q弹的关键。6芒果切丁，我用了半个，其他的榨芒果泥。7破壁机倒入芒果肉，倒入一盒椰浆，打成芒果泥。8打好的芒果泥倒出。9先倒入过滤出的西米，倒入芒果泥，再适量添加点椰浆。10加入炼乳，搅拌均匀（炼乳的量依个人口味，也可以放细砂糖）。11加入芒果丁，可以开吃了，其余的放冰箱冷藏，口味更佳。
噬血gg
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
