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1南瓜洗净切条。2鸡蛋打散。3锅热倒入油放入蛋液翻炒。4炒至鸡蛋凝固加葱花炒香。5加入南瓜条翻炒。6熟时加盐 鸡精调味，装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1准备食材，南瓜切片。下锅蒸熟。2南瓜碾压成泥。3加入糯米粉，白砂糖。4揉成面团。5挤一个团子，铺平一点，放上豆沙，包住，揉圆压扁。6再粘上面包糠。7做好的胚。8油下锅，烧至六七成温，下饼胚，煎至两面熟透金黄。9成品。10成品。
简9单L
1南瓜隔水蒸熟。2取150克南瓜泥加入糖和酵母拌匀。3将南瓜酵母液倒入面粉中。4揉成光滑的面团，醒发约40分钟左右。5将面团醒发至原来的两倍大。6将面团取出排气，平均分成6份，松弛10分钟。7揉成光滑的面团，醒20分钟左右。8在醒好的馒头上用刀划十字花刀。9开水下锅蒸15分钟即可。10松软香甜很好吃。
黄世仁61
1南瓜一截，去皮，切块！2上锅蒸十分钟。3南瓜熟后倒入一面盆，加白糖用筷子把南瓜搅碎。4南瓜泥温度下降到40℃不汤手的时候加入一瓶盖酵母粉。搅拌均匀。5用筷子一边搅拌一边加面粉，搅到絮状筷子搅不动改用手和。6和至面团光滑即可。7装进保鲜袋扎袋口，进行第一次发酵。8一个小时左右面团发酵至差不多两倍大，用手指戳一个洞不反弹表明发酵好了。9取一小剂子摊开，加入一勺豆沙。10放桌上口朝下，握手心转手，把包子转光滑。11做好装蒸笼，第二次发酵，大概45分钟左右，看情况，体积有变大说明发酵了。上锅蒸，蒸汽上来计时，十
四月豆
秋天南瓜丰收的季节，便宜又好吃，我这是自己家种的。
稳稳嘚幸福
前天去菜市场买菜顺便买了一个金瓜，回来一直没做他。原计划的是做成金瓜米饭，今天早上起床突然想吃南瓜饼，也就秃噜秃噜做了一大盘子好吃的南瓜饼。发了个胖友圈，一堆人在让发菜谱，超哥也就顺便写一个咯。
会飞的奶猪儿_超哥
五谷杂粮除了喜欢做米糊外，还经常喜欢煮杂粮米饭，米饭中搭配上各种杂粮，除了吃得健康，还会变得更加有食欲。这次的五谷杂粮米饭中的部分食材来自加立商城的首农五色养生礼盒。
黄豆豆的一家
美好的一天从一盘彩色蒸饺开始
cc饼屋
南瓜球怎么做更好吃更省油？前天晚上叫了份宵夜，其中有南瓜球，我吃着感觉就像是吃冷冻批发的食物，而且完全没有南瓜的味道。这两天自己买了南瓜在家来做，如何保留南瓜的清甜但又不腻口表面还能酥脆，而且能省很多食用油？两天，终于做出来了，我要的南瓜该有的属于它的味道。
专注中高档养生食材
鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
1一截南瓜。2削皮，洗干净。3切片上锅蒸十分钟。4加糖搅拌冷却至不烫手，加入一瓶盖酵母粉。5一边搅拌一边加面粉，搅到筷子搅不动改用手和面。6和到三面光滑即可。7用保鲜袋密封，进行发酵。8一个小时后发酵至两倍大。9把面团分三等分排气，和成条。10刀切成均匀小块。11装入蒸笼，盖起来进行第二次发酵，半个小时后开始蒸，蒸汽出来计时，十分钟即可。12成品。
四月豆
1南瓜切小块去皮蒸熟。2把南瓜打烂成南瓜泥，并加入适量白糖。3加入糯米粉揉成面团。4揉成小小一个剂子，压扁粘满白芝麻。5热锅刷油，然后把南瓜饼放进去煎熟，糯米很粘稠，记住订型再翻动。最好是不粘锅平底锅煎。6出锅啦，香甜软糯好好吃啊。
桑果小姐
众所周知，葡萄干是由葡萄晾晒而成的，在晾晒的过程中，难免会有灰尘、沙子粘附在表面，毕竟是吃到肚里的东西，吃之前一定要清洗一下。拿温水加点儿面粉，再把葡萄干放到里面，用手抓洗1分钟左右，就可以洗得很干净啦~再把葡萄干放到面团里做成小面包，这样做出来的食物，吃的干净又放心！
吃好吃的喽520
北方人爱吃面食，尤其爱吃面皮包裹馅料的面食，饺子、包子等等，也包括锅贴各种馅料的锅贴都是美味。鲜香的虾仁与韭菜、南瓜搭配作馅，南瓜汁和面作皮，煎出的锅贴味道好，口感赞。三种利好食材组合，让这款锅贴也很健康。
尔东叶
南瓜富含丰富的维生素和果胶，具有拍出体内毒素的作用，所以经常食用南瓜可以达到一定的养生效果是非常有道理的，南瓜口感清甜，似蜜糖，深受好多人喜欢吃，吃法也是多种多样的除了可以直接蒸熟吃，还能加工成各种各样的美味，比如说南瓜粥，南瓜饼，南瓜饭都是平时吃的比较多的，今天我们不吃南瓜饼，南瓜粥，因为那些已经腻歪了，换个口味，做一大盘润燥清热泻火的黄金凉粉吃。
美女天天
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
话说汉堡还是自己做的划算，而且吃起来更健康。 这次的汉堡还是用老面，因为有一次晚上做面包，第一次发酵好了，也整形好了，就是时间已经很晚了，于是只能把面团冷冻起来了，正好做老面使用了。所以我的老面还有不少呢，慢慢用嘿。 因为夹了两片芝士，所以就没有再用色拉酱了，自己做的东西，实在。如果再配杯牛奶，就是非常有满足感的一顿早餐哦。
薄灰
黄鱼，是我们这里咸淡水交界的一种鱼，和大黄鱼，小黄鱼，黄花鱼没啥关系，不知道其它地方怎么叫。这鱼味道很鲜美，只是肉里面布满了软刺，吃起来要分外小心。还好，那刺还比较软，一般很少人会给扎到。这里的人喜欢用它来烧汤，还有就是干煎，这样鱼刺就会脆脆的，不会伤到人。在市场看到有鲜活乱蹦的卖，卖了几天，就这样煎来吃，好味道。
琴心剑胆
说吃的，小MM在外面吃饭吃了紫苏浸牛肉，说好吃，要我做给给她吃。紫苏有股特殊的香气，能够驱寒理气，平时蒸煮螃蟹的时候，放点紫苏，可以多吃几只，嘿嘿。用它来煮牛肉，味道也相当不错，既可以去掉牛肉的腥味，又增添了香味，是这里的一道家乡菜。
琴心剑胆
好吃嘛，挺好吃的
chinahanyumei
