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香辣可口，皮脆里软，咸香中带着微甜，真的美味无穷。可惜刚刚出锅就被孩子端到桌上去吃了，来不及拍张成图，不过确实非常好吃。
君姐百味
1南瓜切小块蒸熟，趁热加入白糖捣成泥。2加入糯米粉，牛奶搅拌成絮状。3揉成团。4分成小剂子，压扁沾上白芝麻即可。5平底锅刷油，小火慢煎。6两面金黄即可。7香糯美味。
全の美食
很多人喜欢早餐的时候喝牛奶，牛奶含有很高的营养成分，丰富的蛋白质，每天早晨喝一杯对人的身体非常有好处，但是牛奶是很稀的，喝完以后的饱腹感不是很强，而且很多人都觉得牛奶有一点膻味儿，有点不太接受，所以我就在牛奶里加了两样食材，让牛奶喝起来口感特别醇厚，并且带有清香的味道，喜欢喝甜的可以加一点糖或者炼乳，不喜甜直接喝也是特别好喝这两样食材就是米饭和南瓜，其实有很多果蔬汁制作的时候为了增加口感都可以加一些米饭进去，比如玉米汁，这样喝起来口感醇厚，饱腹感也强，贝贝南瓜带有自然的蔬菜清香，跟牛奶搭配起来特别合适，我
美食妃英理
今天推荐一个牛奶新吃法，做好的牛奶变得外焦里嫩，奶香浓郁，上桌孩子抢着吃。这个吃法就是时下最流行的烤牛奶，但是因为加入了南瓜糊，做出来的烤牛奶口感的层次更多了，钙质也丰富不少。南瓜含有丰富的钙质和抗氧化剂β胡萝卜素，具有补钙，护眼、护心的功效，所以老人常说，孩子要多吃南瓜，眼睛会更亮，长得更高。
爱生活的馋猫
半年已过，愿上半年的阴霾散去，愿大家都平安吉祥。今天就做一个喜庆的南瓜红豆包。
红袖添饭＊
1食材：年糕、咸蛋黄（已蒸熟）。2将咸蛋黄用勺子碾碎，待用。3将南瓜去籽清洗一下、捞出。4放在案板上切成片。5放入盘中。6接着，放入微波炉里，高火叮上三分钟。7开门取出。8起锅倒油烧热，下入碾碎的咸蛋黄翻炒翻炒。9然后，合入南瓜翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
自制南瓜粉是一道美味而且健康的家常菜是纯天然色素，南瓜的营养价值十分的高富含维生素有防癌治癌、保护胃粘膜等功效自制南瓜粉因为是自制的所以食材天然又健康。
芊芊_DOkzbcaviraI
1剩下的云吞馅的肉碎备用。2南瓜去皮切薄片。3蒜头拍扁剁碎。4热锅下油炒香蒜末。5放入南瓜翻炒均匀。6少许盐调味。7加入肉末打散。8加入适量的水煮开焖煮几分钟。9至南瓜断生即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
南瓜浑身都是宝，对身体很好，能排毒养颜，帮助肠胃道消化。
兰杏梅
这道清蒸南瓜的口感沙甜，是小朋友们喜欢的甜甜的味道。这个甜甜的味道妈妈们请放心，这是南瓜自己带有的清甜，并没有什么添加剂，纯天然无公害。南瓜中含有果胶，可以调节胃里的食物吸收速率，使人体对糖类的吸收速率减慢，还可以使血胆固醇浓度降低。
轻饭！
1鸡肉处理干净备用。2南瓜????切块备用。3锅里油热放入生姜八角花椒香叶桂皮爆香加入鸡肉。4炒至变色。5加入老抽。6加入南瓜块。7翻炒两下加入适量的水。8收汁加盐出锅。9非常好吃一般都爱吃南瓜。10成品图。11成品图。
两个蛋妈
星期天，一定要好好吃顿早餐。
Qianuna
香辣入味儿，南瓜软糯，排骨离骨，好吃下饭。
一溪月
1小红薯洗净，长南瓜切一寸长的环形，洗净对半切开，山药去皮。2放入蒸锅内，大火上汽后蒸二十分钟左右至全部变软即可关火。3用筷子戳一下看看成熟度，如果食材都是大块的可以用高压锅压，更省事儿。4成品图。5成品图。6成品图。
筠旸JY
1排骨洗净加入盐酱油，蚝油，料酒，老抽，淀粉拌匀腌制15分钟。2南瓜切小块。3摆盘。4烧开水上锅蒸20分钟。5蒸熟撒上葱花即可。
全の美食
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
参加双节同庆的奖品----爱仕达不沾煎锅。谢谢美食家对我的鼓励和各位亲的喜欢。这次用奖品试了一下，效果很不错，挺好用呢。
红豆厨房
口蘑家里的人非常喜欢吃，而且营养不错。这些天天气比较冷，蘑菇卖的也开始贵了起来，口蘑现在卖到7至8块钱一斤。据说金针菇卖的很贵，今天市场没见到有卖的，不知道价钱多少。不过，平时很少买金针菇，口蘑倒是我喜欢的。用蚝油煮蘑菇也是我喜欢的，觉得他们的味道非常的配合，又鲜美，哈哈。
琴心剑胆
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
