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秋季是南瓜成熟的季节，简单清炒已经很美味了，一起来品尝吧！
欢欢洛洛
1准备材料。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鱼卷煸炒片刻。3倒入南瓜加入适量清水。4大火烧开，加入少许盐。5烧至大火收汁。6入盘，成品图。
逝去的爱情
简单美味营养家常菜。
兰杏梅
错过了秋天的第一杯奶茶也没关系，跟我一起动手制作一杯美味又健康的冬日奶茶吧。这款南瓜波波奶茶由三部分组成，底部是香甜的南瓜泥，丰富的类胡萝卜素有益视力，果胶降低胆固醇吸收，也富含矿物质和氨基酸；中间的奶茶由锡兰红茶和牛奶煮制而成，不含奶精等人造成分，更安全健康；Q弹的黑糖珍珠和顶部的奶泡丰富了口感和味道。用料——————南瓜泥：南瓜250克，牛奶30克，淡奶油100克，糖20克。奶茶：25克红茶，500克水，细砂糖30克，牛奶300克。黑糖珍珠：黑糖珍珠30克，水1000克。奶泡：牛奶少许。
寻找桃花岛
《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！
美食方丈
可以拉丝的南瓜饼吃过吗？哈哈，刚做了南瓜粥，现在又来做南瓜饼了！南瓜比较大，不赶快吃完怕坏掉了，像我这么勤俭持家人怎么可能会浪费食材呢！于是又想了一个办法把剩下的南瓜解决掉！放了芝士，手抓饼做的皮，南瓜馅又是微甜的，听起来有点像黑暗料理！然而做成以后吃了发现还别有一番风味！好吧，这味道有点上头！我觉得还挺好吃的！哈哈～
美食方丈
我们这里，除夕吃年夜饭，在享用丰盛的大餐的同时，一定要吃水饺。年夜饭的水饺一定要包三鲜馅。猪肉、虾仁、鸡蛋是传统的三鲜标配。一般还要搭配些韭菜，以进一步提鲜。现在市场繁荣了，三鲜的配置也在不断的提升，鱼虾蟹都可以入馅，但还是叫做三鲜馅。我喜欢南瓜的金黄色，以及金瓜寓意的吉祥，又在馅料里加了些南瓜。略做调整，馅料亮丽了，味道也很不错。
尔东叶
1南瓜、铁棍山药、小米。2南瓜、山药去皮切丁。3小米淘洗，和南瓜、山药一起放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4细腻香浓小米糊，喜欢甜口的可另加糖。
清水淡竹
1面粉加温水和成偏软的面团，盖盖饧发半个小时。2萝卜缨清洗。3锅中水烧开，放入萝卜缨焯水，捞出过凉水。4挤干水分切细。5南瓜切细。6萝卜缨、南瓜、虾皮、蒜泥放在大碗中。7加盐、蚝油、米糠油拌匀。8饧发好的面团分成小剂子。9擀成长方形薄片。10蔬菜馅放在中间。11两边向中间折起。12平底锅放油烧热，放入菜饼两面煎黄。13萝卜缨营养价值高，有补钙功效。
清水淡竹
1南华切片。2蒸熟。3压碎。4糯米一份。5打成粉末。6将糯米倒入南瓜泥。7和成面团。8揪成小剂子。9包入奶酪。10收口。11两面粘面包糠。12放入烤箱，两面刷油。13165度，20分钟。14冒泡呢。15开始吃吧。
柳絮1982
1南瓜去皮，切片。2上锅蒸20分钟。3南瓜很甜，不需要加糖。4糯米，打成粉。5打好的糯米粉。6将南瓜加入糯米粉。7和成面团。8切成小剂子。准备好面包糠和奶酪。9包入奶酪。10包好的糯米团。11按扁。两面粘面包糠。12粘好面包糠的糯米饼。13两面煎上色14装盘即可。
柳絮1982
1米淘洗干净放入电饭煲。2南瓜去皮洗净切小块。3放入电饭煲中，加适量水。4选择煮饭键。5焖好的南瓜饭。6盛出。
金凤栖梧
1土豆去皮切块，南瓜洗净切块，肉切片，葱切碎。2油热下入肉片翻炒。3加葱花炒香。4下入土豆块南瓜块炒匀，加花椒粉、生抽翻炒。5加水加盐，加鸡精炖。6好了。7成品。
金凤栖梧
秋冬天是吃南瓜的好季节，天气渐渐凉了，早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥，香甜暖胃，特别是早上没有食欲的朋友，来上一碗不稠不稀的南瓜粥，别提有多提神了，现在人们都比较讲究养生，吃南瓜粥的时候，大家也不会只用大米来煮了，我煮南瓜粥的时候就会添加各种自己喜欢的粗粮，今天的南瓜粥加了白藜麦和小米，它们的颜色和南瓜也十分搭配，营养价值上也能互补，做法还很简单，这个季节大家可以经常做着吃。
初寒_ihaotU
1芋头、南瓜、紫薯去皮蒸熟。2红豆用电压力锅压一小时 加适量糖和牛奶。3分别趁热捣碎成泥 加白砂糖和木薯粉 揉成光滑的面团 紫薯的需加些热水。4揉成长条形 切断。5水开下锅 芋圆煮至漂浮后再煮2-3分钟。6组合红豆、红豆汤、芋圆，完成。7吃不完的裹上木薯粉防粘 冻起来保存。
小透明zwh
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
我家那半个南瓜已经在冰箱里躺了1个礼拜了，记得前半个做了南瓜粥。看它太碍眼终于决定做了吃。本来想做南瓜蛋糕的，可是家里没有糯米和黄油，只好改做南瓜饼，一种牛奶甜口味，一种菠菜咸口味。大家喜欢哪种可以做来吃。
立志当厨娘
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
